Nasa merkado ka man para sa isang kambal na sukat na innerspring o kutson ng memorya ng laki ng California, ang ilang kutson ay maaaring tumanggap ng bawat uri ng katawan at istilo ng pagtulog. Ang mga kambal kama ay isang tanyag na pagpipilian para sa mga silid-tulugan ng bata o mga solong may sapat na gulang na may limitadong espasyo.
Kung ikaw man ay isang novice lifter o isang bihasang bodybuilder, ang mga overhead tricep extension ay isang kapaki-pakinabang na ehersisyo upang maisama sa iyong programang lakas-pagsasanay.
Kung ikaw ay nasa isang malayong relasyon o hindi mo nais na umalis sa bahay ngayong gabi, ang sex sa telepono ay isang paraan upang makakuha ng malapit na pakikipag-ugnay sa ibang tao.
Alamin ang tungkol sa pansexual, akit sa mga tao ng lahat ng kasarian.
Kung nais mong gumana ang mga pangkat ng kalamnan sa iyong itaas na likod at balikat, isaalang-alang ang pagdaragdag ng likidong delt fly sa iyong gawain sa pag-eehersisyo.
Maraming mga kadahilanan na isasaalang-alang kapag pumipili ng pinakamahusay na kama para sa iyong sitwasyon. Ang mga queen-size bed ay ang pinakapopular na laki ng kama sa mga mag-asawa at solong natutulog na mas gusto ang labis na puwang.
Ang leg extension ay isa sa mga pinaka-karaniwang pag-eehersisyo ng binti upang maitaguyod ang paglaki ng kalamnan sa iyong mga quad.
Kung nag-usisa ka tungkol sa anal sex, isaalang-alang ang pag-eksperimento sa mga posisyon na ito hanggang sa makita mo ang tamang isa para sa iyo at sa iyong kapareha.
Ang isang night terror episode ay maaaring isang pisikal, pang-isip, at emosyonal na karanasan sa pagbubuwis. Gayunpaman, may mga diskarte na maaaring magamit ng mga nakakaranas ng mga takot sa gabi upang mabawasan ang kanilang dalas at matiyak ang magandang pagtulog.
Ang paggalugad sa paglalaro ng dibdib ay maaaring magpataas ng anumang karanasan sa sekswal. Alamin ang ilang mga diskarte para sa stimulate ang erogenous zone na mayroon o walang kasosyo.
Para sa dalawang may-ari ng ari ng lalaki, ang mga laruan sa sex ay kumikilos bilang kapwa kasiya-siyang paghahanda at isang saliw sa matalik na kasarian.
Alamin ang tungkol sa mga pinaka-sensitibong lugar ng katawan para sa mga may-ari ng ari ng lalaki.
Kung naghahanap ka para sa isang simpleng pagkakaiba-iba ng biceps curl upang matulungan kang bumuo ng mas malaking bisig, isama ang mga dumbbell curl sa iyong programa sa weight-training.
Para sa mga may-ari ng ari ng lalaki, mayroong iba't ibang mga laruan sa sex na dinisenyo upang pasiglahin ang prosteyt at mga nerve endings sa loob ng anus.
Ang pagdaranas ng higit sa isang orgasm sa panahon ng sex ay maaaring kapansin-pansing mapataas ang iyong kasiyahan sa sekswal. Alamin kung paano magkaroon ng maraming orgasms sa pamamagitan ng pagsubok ng mga bagong diskarte na nagpapalakas ng kasiyahan, at maging mapagpasensya sa iyong sarili — ang proseso ay tumatagal ng oras.
Sa yoga, ang katawan ng tao ay gumagalaw sa pamamagitan ng tatlong magkakaibang mga anatomical na eroplano sa kalawakan at oras na tinatawag na coronal, sagittal, at transverse planes. Para sa mga yogis, ang pag-unawa kung paano gumalaw sa mga eroplano na ito ay maaaring makatulong na makilala ang ugat ng isang kawalan ng timbang o ang sanhi ng isang tukoy na pinsala.
Ang pagsasalsal ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na buhay sa sex at lalong naiintindihan na maging isang kritikal na bahagi ng kalusugan at isang pakiramdam ng pangkalahatang kabutihan.
Ang pagsasama ng mga isometric na ehersisyo sa iyong programa sa pag-eehersisyo ay maaaring dagdagan ang pagganap ng kalamnan nang hindi pinipigilan ang mga kasukasuan ng iyong katawan.
Ang hilik ay isang pangkaraniwang pangyayari na maaaring makaapekto sa mga tao sa bawat edad. Habang ang ilang hilik ay magaan at paminsan-minsan, ang ilang mga pagkakataong hilik ay maaaring maging talamak at nakahahadlang.
Pagdating sa mabisang pagsasanay sa balikat, ang pagtaas sa harap ay isa sa iyong pinakamahusay na pagpipilian.