Ang uri ng kutson na iyong pinili ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog, sa gayon maaari mo ring basahin ang pinili mo upang suportahan ang iyong kutson. Sa halip na ilagay ang iyong bagong-bagong kutson sa sahig o mamuhunan sa isang mabibigat na frame ng kama, isaalang-alang ang pagbili ng isang kahon ng tagsibol upang suportahan ang iyong pantulog.
Tumalon Sa Seksyon
- Ano ang Box Spring?
- 3 Mga Pakinabang ng Paggamit ng isang Box Spring
- 4 Mga Kadahilanan na Dapat Isaalang-alang Kapag Pumili ng isang Box Spring
- Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?
- Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa MasterClass ni Matthew Walker
Ang propesor ng Neuroscience na si Matthew Walker ay nagtuturo sa iyo ng agham ng pagtulog at kung paano ito mai-optimize upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.
paano gumawa ng call sheetDagdagan ang nalalaman
Ano ang Box Spring?
Ang isang box spring ay isang bed base na nakaupo sa ilalim ng iyong kutson para sa Suporta. Ang base bed ay karaniwang binubuo ng isang kahoy na frame na may mga slats at metal spring, na sakop ng materyal na tela (ang all-metal box spring ay karaniwan din). Ang ilang mga modernong bersyon ay naglalaman ng isang steel frame para sa higit pang suporta, habang ang tradisyonal na box spring ay maaari lamang magkaroon ng isang frame na gawa sa kahoy. Ang isang box spring ay nagdaragdag ng taas sa iyong kama, tinutulungan ang pag-ikot ng hangin sa iyong kutson upang maiwasan ang pagbuo ng alikabok, at protektahan ang kama mula sa pagkalubog. Magagamit ang box spring sa lahat ng laki ng kutson, kabilang ang kambal, buong, reyna, hari, at hari ng California.
3 Mga Pakinabang ng Paggamit ng isang Box Spring
Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na dahilan para sa paggamit ng isang box spring bed base, tulad ng:
- Nagdagdag sila ng taas . Ang isang spring spring ay isang paraan upang magbigay ng isang libreng platform sa iyong kama nang hindi nangangailangan na bumili ng isang metal bed frame. Pumili ka man ng isang mababa o mataas na profile box box, ang pagtaas ng iyong kama sa lupa ay maaaring lumikha ng mas madaling pag-access, binabawasan ang panganib ng potensyal na pinsala sa paglipas ng panahon. Ang isang box spring ay nagbibigay sa iyong kutson ng isang patag, kahit na ibabaw upang mapahinga, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong gulugod, positibong nakakaapekto sa iyong kalidad ng pagtulog .
- Nagbibigay ang mga ito ng dagdag na suporta . Ang pagtulog o iba pang paggalaw ay maaaring maging sanhi ng pagkasira o pagkasira ng iyong kutson sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, ang isang tagsibol na kahon ng kalidad ay maaaring tumanggap ng pagkabigla at makakatulong protektahan ang iyong kutson habang tumutulong din na panatilihing lumubog ang sentro ng iyong kutson, na nagdaragdag ng tibay nito.
- Tumutulong sila sa bentilasyon . Kinakailangan ang sirkulasyon ng hangin upang mapanatiling sariwa at walang amag ang iyong kutson. Sa pamamagitan ng isang spring spring, nadagdagan mo ang kakayahang huminga ng iyong kutson, pinipigilan ang pagbuo ng mga dust mite o iba pang nakakapinsalang mga alerdyen na maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog.
4 Mga Kadahilanan na Dapat Isaalang-alang Kapag Pumili ng isang Box Spring
Ang uri ng spring spring na pinili mo ay depende sa uri ng kama na mayroon ka at mga tampok na gusto mo. Narito ang ilang mga kadahilanan upang isaalang-alang kapag pumipili ng isang kahon ng tagsibol:
ilang baso ng alak bawat bote
- Taas : Ang isang spring-box na mataas na profile ay mas mahusay para sa mga nangangailangan ng kaunting sobrang taas kapag tumayo mula sa kama. Kung mayroon kang isang malalim na kutson (o mas maikli ang taas), isang low-profile box spring bilang iyong pundasyon ng kutson ay maaaring isang mas mahusay na pagpipilian.
- Sukat : Ang pagpili ng tamang kahon ng tagsibol ay nakasalalay sa laki ng iyong kutson. Ang kahon ng tagsibol ay dapat na naaangkop para sa laki ng iyong kutson, nang hindi nakabitin sa mga gilid. Bilang karagdagan, kung mayroon kang isang kama na kasing laki ng reyna o mas malaki, baka gusto mong isaalang-alang ang isang split box spring, na kung saan ay nagmula sa dalawang piraso upang mas madali itong madala sa mas maliit o mas makitid na mga puwang.
- Uri : Ang ilang mga uri ng kutson ay mas angkop para sa mga box spring kaysa sa iba. Halimbawa, ang mga intro na kutson o dalawang panig na kutson ay tumatanggap ng pinakamahusay na suporta mula sa mga bukal ng kahon, habang ang memorya ng mga foam mattress ay mas malambot at nangangailangan ng higit na suporta kaysa sa maibibigay ng isang spring spring.
- Istilo : Kung nais mo ng isang headboard na samahan ang iyong kutson, kung gayon ang isang kahon ng tagsibol ay marahil hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo dahil wala ito ng wastong pampalakas upang suportahan ito. Bilang karagdagan, kung bumili ka ng isang platform bed, maaaring hindi mo kailangan ng isang box spring maliban kung nais mo ng karagdagang taas o isang kinakailangan upang matupad ang iyong mga tuntunin sa warranty.
MasterClass
Iminungkahi para sa Iyo
Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.
Matthew WalkerNagtuturo sa Agham ng Mas Mahusay na Pagtulog
Dagdagan ang nalalaman Dr Jane GoodallNagtuturo ng Conservation
paano maging magaling na storytellerDagdagan ang nalalaman David Axelrod at Karl Rove
Turuan ang Diskarte sa Kampanya at Pagmemensahe
Dagdagan ang nalalaman Paul KrugmanNagtuturo ng Ekonomiks at Lipunan
Dagdagan ang nalalamanNais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?
Nakita ang ilan sa mga pinakamahusay na log ng darn ng iyong buhay kasama ang a Taunang Miyembro ng MasterClass at eksklusibong mga video sa pagtuturo mula kay Dr. Matthew Walker, ang may-akda ng Bakit Natutulog Kami at ang founder-director ng Center for Human Sleep Science sa University of California, Berkeley. Sa pagitan ng mga tip ni Mateo para sa pinakamainam na pag-snooze at impormasyon sa pagtuklas ng mga perpektong ritmo ng iyong katawan, mas mahimbing kang matutulog nang walang oras.
