Paano Natutulog ang Mga Hayop: Galugarin ang Mga Gawi sa Pagtulog ng 17 Mga Hayop

Ang bawat miyembro ng kaharian ng hayop ay nangangailangan ng pahinga, kahit na ang mga hayop na may pinaka-simpleng mga sistemang nerbiyos. Ang paraan ng pagtulog ng ilang mga hayop ay partikular na natatangi sa kanilang mga species. Karamihan sa mga hayop, tulad ng mga tao, ay may tiyak na mga gawi sa pagtulog na kapaki-pakinabang sa kanilang kagalingan at kaligtasan.

Tumalon Sa Seksyon

• Paano 17 Iba't ibang Mga Hayop Natutulog
• Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?
• Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa MasterClass ni Matthew Walker

Ang propesor ng Neurosains na si Matthew Walker ay nagtuturo sa iyo ng agham ng pagtulog at kung paano ito mai-optimize upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Paano 17 Iba't ibang Mga Hayop Natutulog

Ang iba't ibang mga hayop ay may ilang mga pagkakaiba-iba sa paraan ng kanilang karanasan sa pagtulog. Ang tirahan, laki ng utak at katawan, anatomya, at mga pattern ng pagpapakain ay nakakaapekto sa kung paano natutulog ang mga hayop. Ang ilang mga halimbawa ng mga pattern ng pagtulog ng hayop ay kinabibilangan ng:

1. Armadillos : Ang Armadillos ay mga hayop sa gabi na naghuhukay ng mga lungga upang matulog sa ilalim ng lupa nang hanggang sa 16 na oras sa isang araw. Karamihan sila ay aktibo sa gabi, na ginugugol ang karamihan ng kanilang oras sa paghahanap ng pagkain.
2. Mga ibon : Nararanasan ng mga ibon ang mga katulad na yugto ng pagtulog sa mga mammal na mas maikli cycle ng pagtulog . Mapapanatili nilang gising ang kalahati ng kanilang utak habang nagpapahinga, na kilala rin bilang unihemispheric na pagtulog. Maaaring mapanatili ng mga ibon ang kanilang tono ng kalamnan habang nasa isang mahimbing na pagtulog, na nagbibigay-daan sa kanila upang matulog habang nakaupo o nakabitin ng baligtad. Tulad ng ilang iba pang mga marsupial, ang mga ibon ay maaaring ilagay ang kanilang katawan sa torpor, isang estado ng pinababang aktibidad ng physiological na nagpapahintulot sa kanila na makatipid ng enerhiya sa pamamagitan ng pagbaba ng temperatura ng kanilang katawan, at ang kanilang metabolic at rate ng puso. Ang estado na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga ibon na nakatira sa mas malamig na klima.
3. Mga brown bat : Ang panggabing brown na bat ay nakakakuha ng isang matigas na halaga ng pagtulog, nagpapahinga ng halos 19 oras bawat araw sa posisyon na nakabaligtad, na nagpapahintulot sa kanila na gisingin at bumaba sa paglipad na may kaunting paggasta sa enerhiya.
4. Mga Pusa : Ang mga pusa ay hardwired upang maging mas aktibo sa oras ng takipsilim. Kadalasan nakakakuha sila ng 15 hanggang 20 oras ng pang-araw-araw na pagtulog sa pamamagitan ng mga naps kaysa sa mahabang mga bahagi ng pahinga. Sa panahon ng pagtulog, ang kanilang pandinig at pang-amoy na pandama ay mananatiling matalas - isang katangian ng ebolusyon na tumutulong sa kanilang kaligtasan laban sa mga mandaragit.
5. Mga aso : Tulad ng mga tao, sinusundan din ng mga aso a ritmo ng circadian , nakakaranas ng paggising sa araw at pag-aantok sa gabi. Gayunpaman, sila rin ay mga natutulog sa lipunan, na umaangkop sa iskedyul ng kanilang may-ari. Ang mga aso ay mga polyphasic na natutulog, na nangangahulugang matutulog sila ng maraming beses sa buong araw, sa halip na isang segment. Ang isang solong sesyon ng pagtulog ay tumatagal ng halos 45 minuto para sa mga aso, na humigit-kumulang na 10 hanggang 14 na oras ng pang-araw-araw na pagtulog. Ang mga aso ay nakakaranas din ng mabilis na pagtulog ng paggalaw ng mata, na kilala rin bilang Pagtulog ng REM , na nangangahulugang maaari silang managinip.
6. Mga dolphin : Noong dekada 1970, nalaman ng biologist ng Rusya na si Lev M. Mukhametov na ang mga dolphin ay lumalangoy na natutulog, na pinahihintulutan muna ang kalahati ng kanilang utak at pagkatapos ay alternating upang makumpleto ang isang buong siklo ng pagtulog. Ang mga dolphin ay natutulog ng halos walong oras sa isang araw, na nagpapahinga sa bawat kalahati ng utak nang apat na oras nang paisa-isa dahil sasabihin nila sa kanilang utak na magpatuloy sa paghinga. Maaari silang malunod kung ang aktibidad ng utak ay tumigil para sa mahimbing na pagtulog.
7. Frigatebirds : Ang mga dagat na ito, na karaniwan sa tropikal na Pasipiko, ay maaaring umakyat sa loob ng dalawang buwan nang hindi hinihimok. Kamakailan lamang natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga frigatebirds ay natahimik sa kalagitnaan ng paglipad — na natulog sa 10 segundong pagsabog, naipon ng halos 45 minuto ng pang-araw-araw na pagtulog.
8. Langaw : Kahit na ang fruit fly ay kailangang matulog. Ang mga langaw ng prutas ay may kakayahang makagawa ng mabagal na pagtulog at napansin na nagpapahinga ng 10 oras sa isang gabi. Tulad ng mga tao, ang mga langaw ng prutas ay nakakaranas ng pagtulog sa araw, na nangangahulugang tumaas sila sa ilaw at pagtulog kapag madilim.
9. Mga dyirap : Ang mga dyirap ay nangangailangan ng mas kaunting pagtulog kaysa sa karamihan sa mga hayop — ang mga guya ay nakakatulog ng apat na oras bawat araw, habang ang mga may sapat na gulang ay average ng limang minuto bawat sesyon. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga matatandang giraffes ay natutulog nang kaunti dahil sa kanilang kahinaan sa mga mandaragit. Sa panahon ng pagtulog, ang mga giraffes minsan ay pinulupot ang kanilang mahabang leeg sa kanilang likuran at ipinapatong ang kanilang mga ulo sa kanilang mga butt, tulad ng isang pretzel.
10. Koalas : Ang mga halamang gamot na ito ay natutulog sa mga puno, nakakakuha kahit saan mula 16 hanggang 22 na oras sa isang araw. Ang mahabang pagtulog na ito ay nagbibigay sa kanila ng sapat na oras at lakas upang matunaw ang mga hibla na dahon ng eucalyptus na kinakain nila habang nananatiling ligtas mula sa anumang mga mandaragit sa lupa.
11. Opossum : Ginugugol ng Nocturnal opossum ang kanilang mga gabi sa pangangaso ng pagkain at pagtulog sa araw, mga 18 oras. Hindi sila nakatulog sa taglamig, ngunit binawasan nila ang kanilang aktibidad upang madagdagan ang kanilang pag-iimbak ng taba upang manatiling mainit sa darating na lamig. Maaari silang makaranas ng hanggang anim na oras ng pagtulog sa REM, higit sa karamihan sa mga mammal.
12. Platypus : Ginugugol ng mga carnivore sa gabi na ang karamihan ng kanilang oras sa pagtulog sa yugto ng REM - mga anim hanggang walong oras sa isang araw, higit sa anumang ibang mga hayop na nagpapasuso. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pinalawig na yugto ng REM na ito ay maaaring isang paghawak mula sa kanilang mga ninuno ng reptilyang pre-mammalian.
13. Mga selyo : Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga selyo ay nakikilahok lamang sa pagtulog ng REM sa lupa; sa tubig, lumilitaw silang gumagamit ng mabagal na pagtulog (yugto N3 ng Tulog NREM ) eksklusibo. Habang ang karamihan sa mga selyo ay gumugugol lamang ng halos 80 minuto sa pagtulog ng REM, ang mga fur seal ay maaaring pigilan ang pagtulog ng REM sa loob ng maraming linggo nang paisa-isa. May kakayahan din ang mga selyo ng unihemispheric na pagtulog upang sila ay manatiling alerto para sa kaligtasan.
14. Sloths : Ang mga ligaw na sloth ay karaniwang nakakakuha ng halos 10 oras na pagtulog bawat araw, habang ang mga bihag na sloth ay maaaring makatulog mga 15 hanggang 20 oras. Ang mga sloth ay maaaring makatulog na nakakulot sa isang bola, mataas sa isang puno, o matulog habang nakabitin mula sa isang sanga sa pamamagitan ng kanilang mga kuko.
15. Mga balyena na tamud : Ang mga sperm whale ay maaaring tulog nang tuluyan at malalim habang naaanod sa tubig, kumukuha ng mga power naps na tumatagal ng 10 hanggang 15 minuto. Sa oras na ito, lumilitaw silang ganap na hindi tumutugon. Ang mga sperm whale ay natutulog ng hindi bababa sa lahat ng mga species ng whale.
16. Mga Walrus : Ang mga walrus ay kabilang sa mga pinaka-madaling ibagay na natutulog, na may kakayahang magpahinga sa itaas at sa ibaba ng ibabaw ng tubig. Ang mga marine mamal na ito ay maaaring mapigil ang kanilang hininga nang hindi bababa sa limang minuto, na pinapayagan silang makatulog sa ilalim ng tubig. Maaari din nilang mapalaki ang kanilang mga pharyngeal pouches, na pinapayagan silang mag-imbak ng hanggang 13 galon ng hangin, na makakatulong sa kanila na manatiling nakalutang habang nagpapahinga sila sa tubig. Ang mga walrus ay maaaring makatulog ng hanggang 19 na oras sa isang araw ngunit hindi kailangang matulog araw-araw tulad ng karamihan sa mga mammal. Ang mga walrus ay isasabit din ang kanilang mga tusk sa yelo o lilipat sa lupa para sa mas malalim na pagtulog.
17. Zebrafish : Ang Zebrafish ay mayroong hindi pang-REM at REM phase. Sa panahon ng NREM, sila ay hindi gumagalaw at may isang mabagal na rate ng puso. Sa yugto ng REM, ipinamalas nila ang mga katangian ng pagtulog ng REM sa iba pang mga mammal, na binawasan ang mabilis na paggalaw ng mata.

Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?

Nakita ang ilan sa mga pinakamahusay na log ng darn ng iyong buhay kasama ang a Taunang Miyembro ng MasterClass at eksklusibong mga video sa pagtuturo mula kay Dr. Matthew Walker, ang may-akda ng Bakit Natutulog Kami at ang founder-director ng Center for Human Sleep Science sa University of California, Berkeley. Sa pagitan ng mga tip ni Matthew para sa pinakamainam na pag-snooze at impormasyon sa pagtuklas ng mga perpektong ritmo ng iyong katawan, mas mahimbing kang matutulog nang walang oras.