Gusto mo bang magkaroon ng masarap at masustansyang almusal na magbibigay sa iyo ng enerhiya na kailangan mo para sa iyong araw? Ang layered berry breakfast pot recipe na ito ang hinahanap mo! Ang paghahanda nito nang maaga ay magbibigay-daan sa kanila na magpalamig magdamag, kaya ang kailangan mo lang gawin sa umaga ay kunin ang isa sa mga kalderong ito mula sa refrigerator at magsaya.
Nagsisilbi 4
Maghanda ng 15 minuto
Mga sangkap
- 75g/3oz muesli
- 2 kutsarang goji berries
- 100ml/31/2fl oz na sariwang piniga na orange juice o mula sa isang karton
- 500g/1lb 2 oz karton na niyog o pulot na may lasa na Greek style na yogurt
- 350g/12oz na mga strawberry, hinukay
- 1 kutsarang chia seeds
- 100g/4oz blackberry
- Ilang dagdag na strawberry, hinukay, hiniwa
Paghahanda
Paghaluin ang muesli, goji berries at orange juice pagkatapos ay sandok ang kalahati ng mixture sa base ng 4 x 370g/121/2oz clip top o screw topped jam jars. Itaas na may isang layer ng yogurt.
I-chop at i-mash ang mga strawberry gamit ang isang tinidor. Ihalo sa chia seeds at kutsara sa ibabaw ng yogurt.
Takpan ang karamihan ng natitirang muesli pagkatapos ay ang yogurt. Budburan ang mga blackberry, ilang dagdag na hiniwang strawberry at ang natitirang muesli. I-clip o turnilyo sa mga takip at ihain ngayon, o palamigin hanggang handa nang ihain.
Enjoy!
