Paano Maghintay ng Mas Mahaba sa Kama: 7 Mga Tip upang Maghintay ng Mas Mahaba sa Kama

Kung ikaw ay may-ari ng ari ng lalaki na nakikipaglaban sa wala sa panahon na bulalas, pag-aalala sa pagganap, o paghimok sa sex, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili na magtagal sa kama.

Tumalon Sa Seksyon

• 7 Mga Tip upang Mas Mahaba sa Kama
• Pag-usapan Natin Tungkol sa Kasarian
• Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa Emily Morse's MasterClass

Sa kanyang MasterClass, binibigyan ka ng kapangyarihan ng Emily Morse na bukas na pag-usapan ang tungkol sa sex at tuklasin ang higit na kasiyahan sa sekswal.

7 Mga Tip upang Mas Mahaba sa Kama

Ang pitong tip na ito ay maaaring mag-alok ng tulong kung ikaw ay may-ari ng ari ng lalaki na naghahanap ng mas matagal sa kama:

1. Magsuot ng condom . Palaging pinapayuhan na magsuot ka ng condom habang nakikipagtalik upang maiwasan ang pagkalat ng mga STI. Gayunpaman, kung hindi mo pa ginagamit ang condom sa iyong buhay sa sex kasama ang iyong kapareha, isaalang-alang ang pagsusuot ng isa upang mapahina ang antas ng iyong pang-sensasyon habang nakikipagtalik upang hindi ka malamang makaranas ng napaaga na bulalas. Maaari ka ring makahanap ng mga espesyal na condom na 'desensitizer' na mayroong isang numbing agent (karaniwang tutupocaine o benzocaine) sa loob ng condom upang matulungan ka mula sa sobrang pagkasabik. Kung magpasya kang mag-apply ng isang numbing cream sa iyong condom, tiyaking ilapat ito sa loob upang maiwasan ang desensitizing ng iyong kapareha.
2. Gumawa ng mga ehersisyo ng kegel . Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga ehersisyo ng kegel — karaniwang tinatawag na pagsasanay sa pelvic floor-ay isang madali at mahinahon na paraan para mapabuti ng mga may-ari ng ari ng lalaki ang lakas ng kanilang mga kalamnan sa pelvic floor, na nagdaragdag ng sekswal na tibay at ejaculatory control. Para sa mga nagmamay-ari ng ari ng lalaki, ang mga ehersisyo ng kegel ay nagsasangkot ng pagpapalawak at pagkontrata ng parehong kalamnan na iyong ginagamit kapag nagsimula ka at huminto sa pag-ihi. Hihigpitin lamang at hawakan ang kalamnan na ito sa loob ng 10 segundo at pagkatapos ay pakawalan. Gumawa ng sampung mga pag-uulit upang makumpleto ang isang hanay, at gawin ang tatlong mga hanay bawat araw.
3. Magsanay sa gilid . Ang pag-edit ay isang paraan ng pagsasalsal na makakatulong sa iyong makakuha ng mas mahusay na kontrol sa iyong pagganap ng sekswal. Upang magsanay ng gilid habang nagsasalsal, dalhin ang iyong sarili sa bangin ng orgasm at pagkatapos ay ganap na ihinto ang lahat ng pagpapasigla hanggang sa mawala ang antas ng iyong kaguluhan. Kapag bumaba ang iyong antas ng pagpukaw, simulang muli ang pag-masturbate at ulitin ang sikloong ito ng halos tatlong beses bago ang bulalas. Bigyang pansin ang mga sensasyon sa iyong ari ng lalaki habang papalapit ka sa rurok, na makakatulong sa iyo na mas kilalanin ang mga sensasyong ito at kontrolin ang mga ito. Ang isang paraan upang matulungan ang iyong sarili sa gilid ay sa pamamagitan ng pagsasanay ng diskarteng pisilin, na pumipigil sa daloy ng dugo sa ari ng lalaki, na mabilis na binabawasan ang iyong pagpukaw at pagkaantala ng bulalas. Upang sanayin ang diskarteng pisilin, dahan-dahang ngunit matatag na pisilin ang tuktok ng iyong ari ng lalaki (kung saan nakakatugon ang baras sa baras) kung mararamdaman mo ang iyong sarili na malapit na sa bulalas.
4. Lumipat ng posisyon . Maaari mong malaman na maabot mo ang orgasm nang mas mabilis sa ilang mga posisyon, kaya't tandaan kung alin ang mga iyon at aktibong iwasan sila. Upang matiyak na isinasaalang-alang mo rin ang karanasan sa sekswal na kasosyo ng iyong kasosyo, tanungin sila tungkol sa kanilang mga paboritong posisyon upang makahanap ka ng iilan na magkapareho ng ideal.
5. Ejaculate bago makipagtalik . Kung magsalsal ka ng halos isang oras bago ka makipagtalik, dapat itong tulungan kang maantala ang bulalas habang nakikipagtalik sa iyong kapareha. Sa halip na magsalsal, maaari mo ring palabasin nang dalawang beses sa parehong sesyon ng kasarian, sa panahon ng foreplay. Magtatag ng isang bukas na linya ng komunikasyon sa iyong kasosyo at ipaalam sa kanila na nais mong orgasm bago matagos. Matapos ang iyong unang orgasm, makakaranas ka ng isang matigas na panahon kung saan maaaring maging mahirap na mapanatili muli ang isang paninigas sa isang maikling panahon. Kapag natapos na ang matigas na panahon, maaari kang magpatuloy sa session.
6. Kasiyahan ang iyong kapareha . Magpahinga mula sa pagtagos patungo sa kasiyahan ng iyong kapareha kung malapit ka na sa rurok bago ka handa, o kung nasa isang matigas na panahon ka. Gamitin sa kanila ang paboritong laruan sa sex ng iyong kapareha, o bigyan sila ng oral sex. Subukan mo pampalasa — Kilala rin bilang oral-anal sex — kung nasisiyahan ang iyong kapareha sa ganoong uri ng pagpapasigla. Kung ang iyong kapareha ay isang may-ari ng vulva, maaaring kailanganin nila ang stimulus ng clitoral sa orgasm, kaya't paglalaan ng oras upang panlabas na masisiyahan sila sa cunnilingus o isang vibrator ay mahalaga.
7. Makipag-usap sa doktor o therapist sa sex . Kung nakikipaglaban ka sa mga talamak na isyu na kinasasangkutan ng wala sa panahon na bulalas, pag-aalala sa pagganap, o erectile Dysfunction-na kung saan ang isang may-ari ng ari ng lalaki ay hindi maaaring mapanatili ang isang paninigas na sapat na mahirap para sa pakikipagtalik-humingi ng payo sa medikal mula sa isang urologist o isang sertipikadong therapist sa sex. Regular na nakikita ng mga propesyonal na medikal ang mga pasyente na may mga isyu sa kalusugan sa sekswal at malalaman kung paano maayos na masuri ang iyong mga napaaga na sintomas ng bulalas at gabayan ka patungo sa kaluwagan.

Pag-usapan Natin Tungkol sa Kasarian

Mas labis na pagnanasa? Sunggaban a Taunang Miyembro ng MasterClass at matuto nang higit pa tungkol sa pakikipag-usap nang lantaran sa iyong mga kasosyo, pag-eksperimento sa silid-tulugan, at pagiging iyong sariling pinakamahusay na tagapagtaguyod ng sekswal na may kaunting tulong mula kay Emily Morse (host ng wildly popular podcast Kasarian kay Emily ).