Kung ikaw ay nasa isang pagsusuri sa pagganap sa trabaho o nakakatanggap ng mga tala sa isang malikhaing proyekto, ang negatibong feedback ay may potensyal na maging sanhi ng panghihina ng loob. Sa kasamaang palad, sa ilang simpleng mga kasanayan sa komunikasyon, maaari mong matutunan na tingnan ang mga negatibong feedback sa isang bagong ilaw at gamitin ito bilang isang tool para sa pagpapabuti ng sarili.
Ang aming PinakatanyagMatuto mula sa pinakamahusay
Sa higit sa 100 mga klase, maaari kang makakuha ng mga bagong kasanayan at i-unlock ang iyong potensyal. Gordon RamsayPagluluto I Annie LeibovitzPhotography Aaron SorkinPagsulat ng screen Anna WintourPagkamalikhain At Pamumuno deadmau5Produksyon ng Elektronikong Musika Bobbi BrownMagkasundo Hans ZimmerPagmamarka ng Pelikula Neil GaimanAng Sining Ng Pagkukwento Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinAng Estilo ng Texas Bbq Misty CopelandTeknikal na Ballet Thomas KellerMga Diskarte sa Pagluluto I: Mga Gulay, Pasta, At Mga ItlogMagsimulaTumalon Sa Seksyon
- Bakit Mahalaga na Tanggapin ang Negatibong Feedback?
- Steve Martin sa Pagkuha ng Negatibong Feedback
- 6 Mga Tip para sa Pangangasiwa ng Negatibong Feedback
- Dagdagan ang nalalaman
- Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa Steve Martin's MasterClass
Bakit Mahalaga na Tanggapin ang Negatibong Feedback?
Habang ang pagtanggap ng positibong puna ay nakahihikayat, ang pagtanggap ng malupit na pagpuna ay maaaring maging mahirap. Kahit na ang lahat ay nagkakamali at may puwang upang mapagbuti, ang pagtanggap ng kritikal na puna sa isang positibong paraan ay isang hamon pa rin. Ang pagkatuto na tanggapin ang negatibong puna ng kaaya-aya ay maaaring magpalakas ng iyong kumpiyansa sa sarili, pagyamanin ang iyong mga relasyon, at matanggal ang iyong masamang pagkahilig.
Steve Martin sa Pagkuha ng Negatibong Feedback
Naglo-load ang Video Player. Mag-play ng Video Maglaro I-mute Oras ngayon0:00 / Tagal0:00 Puno:0% Uri ng StreamBUHAYHumingi upang mabuhay, kasalukuyang naglalaro nang live Natitirang oras0:00 Rate ng Pag-playback
Steve Martin sa Pagkuha ng Negatibong Feedback
- 2x
- 1.5x
- 1x, napili
- 0.5x
- Mga Kabanata
- off ang mga paglalarawan, napili
- mga setting ng caption, bubukas ang dialog ng mga setting ng caption
- naka-caption, napili
Ito ay isang modal window.
Simula ng window ng dialog. Kanselahin at isara ng Escape ang window.
TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueLaki ng font50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Resetibalik ang lahat ng mga setting sa mga default na halagaTapos naIsara ang Modal DialogPagtatapos ng window ng dayalogo.
Steve Martin sa Pagkuha ng Negatibong Feedback
Steve Martin
Nagtuturo sa Komedya
Galugarin ang Klase6 Mga Tip para sa Pangangasiwa ng Negatibong Feedback
Ang pagsasanay ng mga tip na ito sa mga sitwasyon sa totoong buhay ay maaaring unti-unting magturo sa iyo na yakapin ang mga negatibong feedback sa halip na takot ito.
- Magtanong ng mga naglilinaw na katanungan . Ang hindi malinaw na puna ay hindi kapaki-pakinabang sa alinmang partido na kasangkot — ang tatanggap ay hindi alam kung paano kumilos dito, at sa gayon ay hindi makikita ng kritiko ang mga inaasahan nilang pagbabago. Kapag tumatanggap ng puna, tiyaking naiintindihan mo ang totoong hangarin ng kritiko. Kung may anumang hindi malinaw, magtanong ng mga katanungan upang magbigay ng ilaw sa kung anong partikular na maaari mong gawin upang ayusin ang isyu o mapabuti ang iyong pagganap.
- Alam na ang negatibong puna ay hindi isang personal na atake . Ang mabuting negatibong puna ay tungkol sa iyong mga aksyon o pag-uugali, hindi tungkol sa kung sino ka bilang isang tao. Huwag hayaan ang mahirap na puna na babaan ang iyong kumpiyansa sa sarili dahil ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi nauugnay sa opinyon ng ibang tao tungkol sa iyo.
- Humingi ng feedback nang madalas . Kapag hindi ka makakaya upang tanungin ang iba sa iyong buhay para sa matapat na puna, pinapayagan ka nitong maging komportable sa nakabubuo na pagpuna. Bilang karagdagan, ang paghingi ng puna nang mas madalas ay nangangahulugang matatanggap mo ito sa mas maliit, mas maraming mga pamamahala na bahagi. Halimbawa, kung makakatanggap ka lamang ng feedback sa trabaho isang beses sa isang taon sa iyong taunang pagsusuri, kung gayon ang iyong boss ay maaaring magkaroon ng isang mahabang listahan ng mga pagpuna. Ngunit kung mag-check in ka sa iyong boss sa bawat buwan upang magtanong tungkol sa iyong pagganap, ang iyong boss ay maaaring walang maraming bagong feedback na ibibigay sa sandaling dumating ang iyong taunang pagsusuri.
- Maglaan ng oras upang maproseso ang iyong emosyon . Madaling magkaroon ng isang emosyonal na reaksyon kapag nakakarinig ng mga negatibong komento. Kung ang iyong reaksyon sa tuhod ay galit o pagtatanggol, huminga ng malalim, manatiling kalmado, at panatilihing maayos ang iyong damdamin . Hangga't naghahatid ang iyong kritiko ng kanilang puna sa isang mabait na pamamaraan, dapat mong ipakita sa kanila ang parehong paggalang. Sa sandaling natapos ang proseso ng feedback, okay lang na ilabas ang iyong damdamin nang pribado o magbuhos sa isang mahal sa buhay upang hindi mo mapanatili ang iyong pakiramdam sa loob.
- Tingnan ang puna mula sa pananaw ng iyong kritiko . Upang maiwasan ang pagtanggap ng puna sa isang negatibong paraan, ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kritiko. Ang nakikita ang sitwasyon mula sa ibang pananaw ay madalas na tumutulong sa iyo na mapagtanto na kung ano ang tila katanggap-tanggap sa iyo ay maaaring hindi sa iba.
- Tukuyin kung ang feedback ay nakabubuo o mapanirang . Dalhin ang nakabubuo na puna sa puso, ngunit mag-ingat sa panloob na mapanirang feedback. Paano mo malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng pagpuna? Ang nakabubuo na pagpuna ay naglalayong lumikha ng positibong pagbabago, nagbibigay ng mga tukoy na mungkahi sa kung paano pagbutihin, at nagmula sa isang lugar na malinaw na mabuting hangarin. Sa kabilang banda, ang isang tao na nagbibigay ng mapanirang pamimintas ay maaaring hindi magbigay ng isang dahilan sa likod ng kanilang pagpuna, maaaring magkaroon ng malubhang motibo, at maaaring gumamit ng mapanirang wika. Kung ang iyong kritiko ay tila hindi nais na tulungan ka sa una, ang kahihinatnan ay marahil ay hindi nagkakahalaga ng pagpapaalam sa kanilang negatibong pagpuna na makaapekto sa iyong mga aksyon.
Dagdagan ang nalalaman
Kunin ang Taunang Membership ng MasterClass para sa eksklusibong pag-access sa mga aralin sa video na itinuro ng mga master, kasama sina Steve Martin, Robin Roberts, RuPaul, Ron Finley, at marami pa.
