Isang araw, pumasok ka sa trabaho at agad na sumisid sa iyong listahan ng gagawin at sa iyong inbox, na ginagawa ang lahat ng iyong mga gawain sa loob lamang ng ilang oras. Sa susunod na araw, papasok ka, simulan ang iyong computer, umupo doon, tumingin sa labas ng bintana, at gawin ang lahat ngunit talagang gumana. Lahat tayo ay nagkaroon ng mga araw na iyon. At ang katotohanan ay, ang ilang mga araw ay mas mahirap lampasan kaysa sa iba. Maaaring mahal mo ang iyong trabaho at magsaya sa iyong ginagawa, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang pagganyak ay palaging nandiyan.
May mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong mag-udyok gayunpaman, ang iyong sarili, at nagsama-sama kami ng ilang tip upang matulungan kang panatilihing nakatuon at panatilihin ang iyong sarili pagganyak mataas.
paano sumulat ng mabisang talata
Mga Tip para Hikayatin ang Iyong Sarili sa Trabaho
Gumawa ng Maliit na Layunin para sa Iyong Sarili
Kung mayroon ka lamang isang bagay na nakakaubos ng oras sa iyong listahan ng gagawin, maaari itong maging nakakapagod. Kung ito ay isang hamon upang makita ang resulta, ito ay nagiging isang hamon upang mahanap ang pagnanais na makumpleto ang gawain. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay ang pag-atras mula sa pagsubok na makita ang malaking larawan at hatiin ang gawain sa mas maliliit na layunin.Mas madarama mo ang iyong tagumpay kapag nalampasan mo ang bawat layunin o gawain mula sa listahan at sa madaling panahon, makukumpleto mo ang buong proyekto.
Magpahinga
Kung minsan ay nagtatrabaho ka ng maraming oras at oras at kukunin na lang ang iyong telepono at mag-scroll nang masyadong mahaba. Ang Teknikong kamatis ay isang paraan para magawa ito na nasusumpungan ng maraming tao na pinakamahusay para sa kanila. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng iyong araw at hinahati ito sa 25 minutong mga pagtaas. Tinutulungan ka ng diskarteng mag-focus at magawa ang mga bagay nang mabilis, na sinusundan ng mga pahinga sa pagitan ng 25 minutong gawain. Magiging sanay ang iyong utak na tumuon sa maikling panahon at manatiling nasa tuktok ng mga deadline.
Tandaan Kung Bakit Mo Ito Ginagawa
Palaging paalalahanan ang iyong sarili kung bakit mo ginagawa ang iyong trabaho. Marahil ay ginagawa mo ito upang magsikap, upang makakuha ng mga kasanayan at karanasan, upang makakuha ng sapat na pera para sa isang paglalakbay, o upang magkaroon ng sapat na pera para sa iyong mga bayarin, maaari itong maging anuman. Ang pagpapaalala sa iyong sarili ng iyong layunin sa pagtatapos ay isang mahusay na paraan upang pindutin ang pag-reset at tumuon sa kung ano ang kailangang gawin.
paano mo alagaan ang halamang kawayan
Iwasan ang mga Pagkagambala
Kung binibigyan mo ang iyong sarili ng mga pahinga, pagkatapos ay iwasan ang mga abala sa oras ng iyong trabaho. Ilagay ang iyong telepono sa Huwag Istorbohin, isara ang ibang mga window ng browser, i-off ang TV, anuman ang kinakailangan. Ang iyong pagganyak ay bubuo habang ginagawa ang trabaho nang walang mga distractions mula sa labas ng mga mapagkukunan.
Sa tagal ng panahon na sinusubukan mong tapusin ang trabaho, tapusin ang gawain . Sa iyong mga pahinga, magagawa mo ang lahat ng iba pang bagay, ngunit kapag oras na para magtrabaho – oras na para magtrabaho.
Gantimpalaan mo ang sarili mo
Kapag natapos mo ang mga gawain - malaki o maliit - gantimpalaan ang iyong sarili! Ito ay hindi palaging isang shopping spree o bakasyon (bagama't, kung minsan ay okay - at itinuturing na pangangalaga sa sarili), ngunit maaari lamang itong pagkuha ng kape o isang masarap na hapunan. Sa pamamagitan ng paggaganti sa iyong sarili, mas magiging positibo ka sa iyong trabaho at pagkumpleto ng mga gawain.
Sa patuloy na paggawa nito, magsisimulang iugnay ng iyong utak ang kasiyahan sa pagsasakatuparan ng gawain o layunin at tutungo dito sa hinaharap, sabi ni Tony Robbins ' blog, na tumatalakay kung bakit dapat mong ipagdiwang ang iyong mga nagawa.
ano ang layunin ng isang decanter ng alak
Naghiwalay ang mga manggagawa ay maaaring magdulot ng pagkalugi ng humigit-kumulang 0 milyon sa isang taon. Kaya, ang pagpapanatiling motibasyon habang nasa trabaho ay mahalaga at kailangan – para sa iyo at sa iyong mga empleyado.
Paano ka mananatiling motivated sa trabaho? Mayroon ka bang mga tip na makakatulong sa iyo? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba.
