Paano Maglaro ng Basketball: Galugarin ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Basketball

Nag-imbento si James Naismith ng basketball noong 1891 gamit ang isang soccer ball at dalawang mga peach basket. Ngayon, ang basketball ay isa sa pinakatanyag na palakasan sa buong mundo na maaaring pamamahala ng mga manlalaro ng lahat ng antas, hangga't alam nila ang mga patakaran.

Tumalon Sa Seksyon

• Ano ang Mga Pangunahing Batas ng Basketball?
• Paano Gumagawa ang Pagmamarka sa Basketball
• 3 Mga Uri ng Basketball Fouls
• 9 Mga Karaniwang paglabag sa Basketball
• Matuto Nang Higit Pa
• Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa MasterClass ni Stephen Curry

Sinira ng two-time MVP ang kanyang mekanika, drills, pag-uugali sa pag-iisip, at mga diskarte sa pagmamarka.

Ano ang Mga Pangunahing Batas ng Basketball?

Naglalaro ka man ng basketball sa isang koponan ng high school o sa NBA, ang mga pangunahing patakaran ng laro ay pareho pa rin:

1. Nag-iskor ng isang basket : Ang basketball ay may isang pangunahing layunin: shoot ang bola sa pamamagitan ng hoop upang puntos ang isang layunin sa larangan. Ang mga manlalaro sa nakakasakit na koponan ay puntos ng mga puntos sa pamamagitan ng pagkahagis ng isang basketball sa basketball hoop ng kalaban na koponan. Sinusubukan ng defensive team na pigilan ang pagkakasala sa pagmamarka sa pamamagitan ng pagnanakaw ng bola, pag-block ng mga shot, pag-deflect ng pass, at pagkolekta ng mga rebound mula sa mga hindi nakuha na shot. Matapos ang isang koponan ay nakapuntos ng isang basket, ang kalaban na koponan ay tumatanggap ng pagmamay-ari ng bola.
2. Limang manlalaro bawat koponan : Karaniwang mayroong 12 o higit pang mga manlalaro ang mga koponan ng basketball sa isang solong listahan. Sa pangkalahatan, limang mga manlalaro ay maaaring maglaro sa korte nang paisa-isa, habang ang iba pang mga manlalaro ay nakaupo sa bench na hinihintay ang kanilang pagkakataon na mapalitan sa laro bilang kapalit ng sinumang manlalaro sa korte. Ang mga manlalaro ay maaaring maglaro ng isa sa limang pangunahing posisyon sa basketball : center, power forward, maliit pasulong, point guard, at shooting guard. Matuto nang higit pa tungkol sa iba't ibang mga posisyon sa basketball.
3. Nagtatampok ang korte ng iba't ibang mga bahagi : Ang basketball ay nilalaro sa isang rektanggulo na korte na may 10-talampakang taas na basketball hoop sa magkabilang dulo. Ang mga marka sa isang court ng basketball ay may kasamang isang linya ng kalahating korte na naghihiwalay sa bawat panig, isang maliit na bilog sa gitna ng korte kung saan nagsisimula ang laro sa isang tip-off, isang three-point arc sa bawat panig ng korte, isang libreng throw lane sa bawat panig ng korte, at isang libreng linya ng pagtatapon (tinatawag ding foul line) sa tuktok ng free-throw lane. Ang mga linya na wala sa mga hangganan sa haba ng korte ay tinatawag na sidelines, at ang mga linya na labas sa mga hangganan kasama ang mga mas maiikling dulo ng korte ay tinatawag na mga baseline.
4. Ang bawat laro ay nagsisimula sa isang tip-off : Ang bawat laro ay nagsisimula sa isang pambungad na tip-off (o tumalon na bola) sa gitna ng korte. Ang tip-off ay kapag inihagis ng referee ang bola sa hangin sa pagitan ng dalawang magkasalungat na manlalaro, at ang manlalaro na tip ang bola sa kanilang mga kasamahan sa koponan ay nakakuha ng unang pagkakaroon ng laro.
5. Dribbling : Gagalaw ng mga manlalaro ang bola sa paligid ng korte sa pamamagitan ng dribbling o pagdaan. Ang isang ligal na dribble ay binubuo ng patuloy na pag-tap ng bola sa sahig at pabalik gamit lamang ang isang kamay nang paisa-isa. Ang pinakakaraniwang pumasa sa basketball ay ang dadaanan ng dibdib (isang pass na gumagamit ng dalawang kamay sa antas ng dibdib na direktang naglalakbay sa mga kamay ng isang kasamahan sa koponan) at ang bounce pass (isang pass na ginawa sa pamamagitan ng pagbaal ng bola nang isang beses sa sahig bago ito mahuli ng isang kasosyo).
6. Pagkakaroon : Kapag ang isang manlalaro ay sabay na hinawakan ang basketball gamit ang dalawang kamay (hindi kasama kung una nilang nakontrol ang bola), hindi na maaaring magdribble o lumipat ng bola ang manlalaro. Ang natitirang pagpipilian lamang ng manlalaro ay ang ipasa o kunan ng bola.
7. Ang shot relo ang nagdidikta ng pagkakasala : Ang isang shot relo ay nagpapakita ng isang countdown na nagdidikta sa dami ng natitirang oras bago ang pagkakasala ay dapat na subukan ang isang pagbaril (tinatawag ding isang layunin sa patlang). Ang shot clock ay nagre-reset kapag ang isang manlalaro ay nagmamarka ng isang basket o nag-shoot ng shot na hinawakan ang rim ng hoop. Ang shot clock ay bumababa mula 24 segundo sa parehong NBA at WNBA, 30 segundo sa women’s college basketball, at 35 segundo sa men’s basketball basketball. Sa labas ng Estados Unidos, ang mga panuntunang pandaigdigan ay nag-uutos ng 24-segundong pagbaril ng orasan.
8. Magkakaiba ang haba ng mga laro : Sa National Basketball Association, ang bawat laro ay 48 minuto ang haba, nahahati sa pagitan ng apat na 12 minutong minuto. Mayroong isang maikling pahinga sa pahinga pagkatapos ng una at pangatlong yugto at isang mas mahabang pahinga sa pahinga. Kung ang iskor ay nakatali sa pagtatapos ng oras ng regulasyon, magkakaroon ng labis na limang minutong panahon upang masira ang kurbatang. (Kung ang marka ay mananatiling nakatali, ang mga koponan ay maglalaro ng maraming mga labis na tagal ng kinakailangan hanggang sa mayroong isang nagwagi). Ang bawat koponan ay may isang limitadong bilang ng mga timeout na maaari nilang magamit upang ihinto ang orasan sa buong laro.

Paano Gumagawa ang Pagmamarka sa Basketball

Mula sa high school hanggang sa NBA, ang mga manlalaro ng basketball sa lahat ng antas ay mayroong tatlong pangunahing paraan upang Puntos :

1. Mga layunin sa larangan : Sa basketball, isang layunin sa larangan na tumutukoy sa anumang basket na iskor ng manlalaro sa regular na gameplay, mula sa loob ng arko na tumutukoy sa linya ng tatlong puntos sa korte. Ang isang karaniwang layunin sa patlang ay tumutukoy sa anumang regulasyon na kinunan ng mga pagtatangka ng manlalaro mula sa loob ng linya ng tatlong puntos. Ang mga layunin sa patlang ay maaaring magkaroon ng anyo ng mga jump shot, layup, slam dunks, at mga tip-in. Habang ang mga pag-shot na ito ay nag-iiba sa kahirapan, ang bilang ng mga puntos bawat pagbaril ay mananatiling pareho: palagi silang nagkakahalaga ng dalawang puntos.
2. Mga layunin ng patlang na tatlong puntos : Ang mga layunin ng patlang na three-point ay mas kilala bilang 3-pointers. Upang puntos ang tatlong puntos sa isang layunin sa larangan, ang isang manlalaro ay dapat na kunan ng larawan mula sa likuran ng arko sa korte na kilala bilang linya ng tatlong puntos nang hindi hinawakan ang linya gamit ang kanilang paa. Ang mga referee ay maaaring magpalitaw ng isang instant na pagsusuri ng isang three-point play kung hindi nila matukoy kung ang paa ng isang manlalaro ay nasa linya habang kumilos ng pagbaril . Maaari ring gumamit ang mga opisyal ng agarang pagsusuri upang matukoy kung ang isang manlalaro ay dapat makatanggap ng dalawa o tatlong libreng throws para sa isang nabuong pagbaril.
3. Libreng pagtapon : Ang isang referee ay iginawad ang isang libreng itapon, o foul shot, sa isang manlalaro matapos silang mabulok sa kilos ng pagbaril ng isang tagapagtanggol sa kalaban na koponan. Ang isang libreng hagis ay isang hindi nabantayan na pagbaril na kinuha mula sa libreng linya ng pagkahagis. Ang bawat libreng itapon ay nagkakahalaga ng isang puntos. Anumang personal na foul na naranasan ng isang manlalaro sa panahon ng pagkilos ng mga resulta sa pagbaril sa alinman sa dalawa o tatlong libreng pagtatapon, nakasalalay sa kung sinusubukan ng manlalaro ang isang dalawang puntong layunin sa patlang o isang tatlong puntong layunin sa larangan nang maganap ang pagkabulok.

3 Mga Uri ng Basketball Fouls

Mayroong tatlong mga kategorya ng foul, bawat isa ay may sariling tiyak na parusa.

1. Personal na marumi : Ang isang personal na foul ay tinawag kapag ang referee ay nakasaksi ng anumang uri ng iligal na pisikal na pakikipag-ugnay (paghawak, pagtulak, pagsampal, atbp.). Kung ang isang nagtatanggol na manlalaro ay nagpapaloko sa isang nakakasakit na manlalaro kapag hindi sila nag-shoot, ang koponan ng manlalaro ay iginawad sa isang papasok na paglalaro sa pinakamalapit na sideline o baseline. Kung ang isang nakakasakit na manlalaro ay na-foul kapag nag-shoot ng dalawa o tatlong puntos na layunin sa larangan, ang nag-foul na manlalaro ay iginawad sa dalawa o tatlong libreng pagtatapon, ayon sa pagkakabanggit (kahit na kung pumapasok ang kuha ng foul player, ang manlalaro ay makakatanggap lamang ng isang libreng pagtatapon). Kapag ang isang defensive player ay na-foul, karaniwang nagreresulta ito sa isang pagbabago ng pag-aari.
2. Flagrant foul : Ang mga flagrant foul ay tinatawag para sa partikular na marahas na iligal na pisikal na pakikipag-ugnay. Ang parusa para sa isang mabangis na foul ay libreng throws para sa koponan ng foul player, kasama ang kanilang koponan na pinananatili ang pagkakaroon ng bola pagkatapos ng mga libreng itapon.
3. Masamang teknikal : Ang isang teknikal na napipinsala ay tinatawag para sa mga paglabag sa pamaraan o hindi tulad ng hindi kilos na pag-uugali na hindi kasangkot sa pisikal na pakikipag-ugnay, halimbawa, malalaswang wika, malaswang kilos, o labis na pagtatalo sa referee. Ang mga manlalaro sa korte, mga manlalaro sa bench, at mga coach ay maaaring gumawa ng isang teknikal na foul. Bilang parusa sa paggawa ng isang teknikal na foul, iginawad ng referee ang kalaban na koponan na may libreng itapon (maaaring mapili ng koponan kung sino ang mag-shoot nito) at magkaroon ng bola.

MasterClass

Iminungkahi para sa Iyo

Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.

Nagtuturo sa Pamamaril, Ball-Handling, at pagmamarka

Nagtuturo ng Tennis

Nagtuturo sa Chess

Nagtuturo ng Poker

9 Mga Karaniwang paglabag sa Basketball

Mag-isip Tulad ng isang Pro

Sinira ng two-time MVP ang kanyang mekanika, drills, pag-uugali sa pag-iisip, at mga diskarte sa pagmamarka.

Ang mga parusa sa paggawa ng alinman sa mga sumusunod na paglabag ay nagreresulta sa isang awtomatikong paglilipat o isang teknikal na foul:

1. Naglalakbay : Kilala rin bilang paglalakad, paglalakbay ay kapag ang isang nakakasakit na manlalaro na may pagmamay-ari ng bola ay tumatagal ng higit sa dalawang mga hakbang pagkatapos na kunin ang kanilang dribble o kung ilipat ng isang manlalaro ang kanilang pivot na paa sa sahig sa sandaling tumigil sila sa pag-dribbling.
2. Nagdadala : Ang pagdadala ay tumutukoy kapag ang isang manlalaro ay nag-dribble ng bola gamit ang kanilang kamay na napakalayo sa gilid o sa ilalim ng bola.
3. Dobleng dribble : Ang isang dobleng dribble ay kapag ang isang manlalaro ay nag-dribble, humihinto sa pag-dribbling, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-dribbling o kapag ang isang manlalaro ay nag-dribble na may parehong mga kamay na hawakan ang bola sa parehong oras.
4. Goaltending : Tatawag ang mga referee ng isang paglabag sa goaltending kapag ang isang nagtatanggol na manlalaro ay makagambala sa isang pagbaril sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa basketball habang pababang tilapon sa basket o habang ang bola ay nasa itaas, nasa, o sa loob ng gilid ng basket.
5. Sampung segundong paglabag : Kapag inilagay ng nakakasakit na koponan ang bola sa kanilang sariling kalahati ng korte, dapat nilang isulong ang bola sa linya ng kalahating korte sa loob ng 10 segundo, o tatanggapin nila ang paglabag na ito.
6. Paglabag sa Backcourt : Kapag ang pagkakasala ay tumawid sa linya ng kalahating korte, hindi na nila maililipat ang bola pabalik sa linya muli sa parehong pag-aari.
7. Paglabag sa orasan ng shot : Kapag nabigo ang isang nakakasakit na manlalaro na subukan ang isang pagbaril bago mag-expire ang shot clock, tatawag ang mga referee ng isang paglabag sa shot shot.
8. Hawak ang paglabag sa bola : Kapag hinihipan ng referee ang kanilang sipol sa isang pass ng papasok, dapat ipasa ng inbounder ang bola sa paglalaro sa loob ng limang segundo.
9. Paglabag sa tatlong segundong panuntunan : Ang isang nakakasakit na manlalaro ay hindi maaaring manatili sa libreng linya ng pagtatapon ng higit sa tatlong segundo kapag ang kanilang koponan ay nagtataglay ng bola sa frontcourt. Ang isang defensive player ay hindi maaaring manatili sa free throw lane ng higit sa tatlong segundo kung hindi sila aktibong nagbabantay sa ibang manlalaro.

Matuto Nang Higit Pa

Nais mong maging isang mas mahusay na atleta? Ang MasterClass Taunang Pagsapi ay nagbibigay ng eksklusibong mga aralin sa video mula sa mga master atleta, kasama sina Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland, at marami pa.