Pangunahin Palakasan At Paglalaro Paano Mag-shoot ng Basketball: Alamin ang Mga Tip ni Steph Curry para sa Paninindigan, Pagkahanay, at Mekanika ng Shooting ng Basketball

Paano Mag-shoot ng Basketball: Alamin ang Mga Tip ni Steph Curry para sa Paninindigan, Pagkahanay, at Mekanika ng Shooting ng Basketball

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Ang wastong pagbaril ng basketball ay maaaring magmukhang madali ngunit talagang resulta ng maraming kumplikado at tumpak na paggalaw na isinasama ang buong katawan. Si Steph Curry ay nakilala para sa kanyang perpektong shot ng tumalon na tumpak mula sa mahabang saklaw, higit sa tatlumpung-talampakan, na lampas sa linya ng 3 point. Si Curry ay may maraming mga tip para sa mga taong naghahanap upang maperpekto ang kanilang paggalaw sa pagbaril — na nangangailangan ng isang kombinasyon ng paninindigan, pagkakahanay, at pagpoposisyon ng kamay — pati na rin mga tip para sa kung paano magsanay ng pagbaril ng isang basketball upang maperpekto ang diskarteng ito.



Tumalon Sa Seksyon


Si Serena Williams ay Nagtuturo ng Tennis Si Serena Williams ay Nagtuturo ng Tennis

Pataasin ang iyong laro gamit ang dalawang oras ng mga diskarte, drill, at kasanayan sa kaisipan na ginawang pinakamahusay sa Serena sa buong mundo.



Matuto Nang Higit Pa

3 Mahahalagang Kadahilanan na Dapat Maisip Kapag Nagbaril

Ang bawat mahusay na tagabaril ay umaasa sa solidong mekanika. Ang bawat bahagi ng kanilang mga katawan ay nagtutulungan upang maging pundasyon ng kanilang mga pag-shot, maging sila ay libreng ihagis, mga jump shot, layup, o kahit mga slam dunks.

Ang mga solidong mekanika na ito ay pinagsasama ang katawan sa isang pinagsamang galaw, ngunit ang magkakaibang mga bahagi ng katawan ay dapat gumanap ng iba't ibang mga pag-andar upang maayos na kunan ng larawan ang isang basketball. Ang tatlong pinakamahalagang kadahilanan sa makina para sa paglalagay at pagpapatupad ng isang perpektong jump shot ay:

aking sun moon at rising sign
  1. Paninindigan . Paano mo iposisyon ang iyong mga paa, ang direksyon kung saan sila tumuturo, at kung paano suportahan ang jump shot na paggalaw mula sa lupa pataas.
  2. Pagkakahanay . Kung paano ang iyong katawan ay nakahanay mula sa iyong mga paa sa pamamagitan ng iyong mga balikat upang suportahan ang galaw ng pagbaril ng likido
  3. Pagpoposisyon ng kamay . Paano mo ipoposisyon ang iyong nangingibabaw na braso ng pagbaril at kamay ng pagbaril, kung paano mo susuportahan ang pagpoposisyon na iyon gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay (o gabay), kung paano mo nakaposisyon ang iyong index at gitnang daliri, at kung paano mo pinakawalan ang bola batay sa pagpoposisyon ng kamay na ito.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng tatlong independiyenteng sangkap na ito sa isang tuluy-tuloy na paggalaw sa pamamagitan ng pagsasanay at edukasyon, ang shot ng jump ng basketball ay maaaring maging pangalawang kalikasan, bumabagsak lamang sa backboard sa likuran ng gilid at dumaan mismo sa gilid.



anong mga halaman ang naglalagay ng nitrogen sa lupa

Bakit Mahalaga ang Paninindigan at Pagkahanay Kapag Nagbaril?

Ang isang perpektong paggalaw ng pagbaril ay nagsisimula mula sa lupa at umakyat sa buong katawan, na dapat ay maluwag pagkatapos ng masusing pag-init. Nangangahulugan ito na ang pagpoposisyon ng paa at pag-align ng katawan ay kasinghalaga (kung hindi higit pa) kaysa sa aktwal na galaw ng kamay na naglalabas ng basketball patungo sa hoop.

Ang bawat mabuting pagbaril ay nagsisimula sa ibabang bahagi ng katawan. Pagkatapos ay sundin ang mga tip na ito para sa paninindigan at pagkakahanay para sa wastong pagbaril:

  • Magsimula sa pamamagitan ng pagturo ng iyong mga daliri ng paa ng iyong pagbaril at hindi pagbaril sa parehong direksyon, unang i-square ang mga ito sa gilid at pagkatapos ay magtrabaho sa pamamagitan ng pagsasanay upang mahanap ang pinaka-likas na paninindigan para sa iyong katawan.
  • Ang iyong mga binti, hindi ang iyong mga bisig, ay nagbibigay sa iyo ng lakas at pagkakapare-pareho, kaya i-load ang iyong ibabang katawan sa pamamagitan ng pagtulak sa mga arko ng iyong mga paa sa sahig.
  • Ang pagpapanatili ng iyong mga tuhod sa likod ng iyong mga daliri ng paa, pagtuon sa pagpapaalam sa lakas at lakas na dumaloy mula sa iyong mga paa hanggang sa iyong mga balakang at glute.
  • Itapat ang iyong mga daliri sa paa, tuhod, at balikat, at tandaan na ibaluktot ang iyong mga binti sa bawat pagbaril.
Nagtuturo si Serena Williams ng Tennis Garry Kasparov Nagtuturo kay Chess Stephen Curry Nagtuturo sa Pamamaril, Paghawak sa Bola, at Pagmamarka ng Daniel Negreanu Nagtuturo sa Poker

Ano ang Wastong Pagpapoposisyon sa Kamay Kapag Nagbaril Sa Isang Basketball?

Ang paggalaw ng pagbaril ng basketball ay nagsisimula sa mga paa, ngunit nagtatapos ito sa mga kamay. Ang lahat ng mga pinakamahusay na mekanika ng katawan ay hindi maaaring mapagtagumpayan ang mahinang pagpoposisyon ng kamay o isang mahinang pagsunod. Ang pagpoposisyon ng kamay ay susi sa pagiging isang pare-pareho na tagabaril: nakakaapekto ito sa pakiramdam, tamang pagikot, koneksyon, at kontrol sa pamamagitan ng iyong paglaya. Isaisip ang sumusunod:



  • Upang makahanap ng tamang posisyon ng kamay, ilagay ang hintuturo ng iyong nangingibabaw na kamay sa air balbula ng bola. Gumawa ng ilang mga pag-shot na form upang masanay sa nakasentro na pakiramdam ng posisyon na ito, gamit ang iyong kamay na pandaraya patungo sa alinmang bahagi ng bola.
  • Palaging hawakan ang bola gamit ang iyong mga pad ng daliri, siguraduhing mag-iiwan ng ilang silid sa paghinga sa pagitan ng bola at ng iyong palad.
  • Habang pinila mo ang iyong pagbaril, itutok ang iyong mga mata sa dalawa o tatlong mga hook ng gilid na nakaharap sa iyo, at isipin ang tungkol sa paghulog ng bola sa harap lamang na bahagi ng rim.
  • Huwag palayain masyadong mababa! Ang isang mas mataas na point ng paglabas ay ginagawang mas mahirap para sa isang defender na makagambala sa iyong pagbaril.
  • Habang pinakakawalan mo ang bola, panatilihin ang iyong siko at pulso na nakahanay sa basket, ganap na pinalawak ang iyong braso upang sa punto ng bitawan ang iyong siko ay nagtatapos sa itaas ng iyong mata.

MasterClass

Iminungkahi para sa Iyo

Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.

Serena Williams

Nagtuturo ng Tennis

Dagdagan ang nalalaman Garry Kasparov

Nagtuturo sa Chess

aktibong dry yeast vs fresh yeast
Dagdagan ang nalalaman Stephen Curry

Nagtuturo sa Pamamaril, Ball-Handling, at pagmamarka

Dagdagan ang nalalaman Daniel Negreanu

Nagtuturo ng Poker

Matuto Nang Higit Pa

Mga Tip ni Steph Curry para sa Pagpapabuti ng Iyong Mga Kasanayan sa Pamamaril

Mag-isip Tulad ng isang Pro

Pataasin ang iyong laro gamit ang dalawang oras ng mga diskarte, drill, at kasanayan sa kaisipan na ginawang pinakamahusay sa Serena sa buong mundo.

Tingnan ang Klase

Ito ay isang bagay na alam kung paano mag-shoot, iba pa ang aktwal na gawin ito. Si Curry ay may mga tip upang dalhin ang iyong kaalaman sa korte sa pamamagitan ng pagsasanay. Ang mga pagbaril sa basketball shooting at pag-eehersisyo sa pagbaril ay bubuo ng memorya ng kalamnan, na naturalize ang paggalaw at gawing komportable ka sa pagbaril mula sa libreng linya ng pagkahagis hanggang sa tatlong puntong arc sa tuwing nagbubola ka.

Nasa ibaba ang ilan sa mga tip ni Curry para sa tamang pagbaril sa form.

ano ang syntax sa panitikan
  • Nang walang bola, pagsasanay ang iyong form sa harap ng isang salamin. Ituon ang iyong pagpoposisyon ng paa at pagbaba ng pagkakahanay ng katawan, paglo-load ng iyong balakang, pagdadala ng iyong kamay sa pagbaril sa iyong kilay sa isang malinis na linya, at ilabas ang iyong siko sa itaas ng iyong mata at isang tapusin ng gooseneck.
  • Gumugol ng 15 minuto sa paglalakad sa paligid ng basketball court, panatilihin ang iyong mga mata sa gilid. Pamilyarin ang iyong sarili sa mga rim hook at kung gaano karaming mga kawit ang nakaharap sa iyo mula sa iba't ibang anggulo ng degree o distansya. Nang walang bola, kasanayan ang pagtakbo sa isang random na lugar sa sahig, pagtigil, at paghanap ng mga hook ng rim gamit ang iyong mga mata nang mabilis hangga't maaari.
  • Sanayin ang iyong pagkakahanay ng kamay sa bola. Ilagay ang hintuturo ng iyong kamay sa pagbaril sa balbula ng hangin ng basketball, tulad ng ginagawa ni Stephen, at hayaang mapahinga ang bola sa iyong kamay upang madama ang gitna ng bola. Nakatayo lamang ng ilang mga paa mula sa basket, kumuha ng 10 shot sa pamamagitan ng paghahanap muna ng air balbula. Pagkatapos kumuha ng 10 pa sa pamamagitan lamang ng paghahanap ng gitna ng bola gamit ang iyong kamay, hindi paghahanap para sa air balbula.

Ang regular na pagsasanay ng mga paggalaw ng pagbaril sa pamamagitan ng mga drills ng basketball ay bubuo ng mahusay na mga gawi sa pagbaril at pangkalahatang mga kasanayan sa basketball. Pinagsama sa pagsusumikap at mahusay na pag-dribbling, ang diskarteng ito ng pagbaril sa basketball at form ng pagbaril sa basketball ay gagawin kang isa sa mga pinakamahusay na shooters sa korte na may porsyento ng swish at pagbaril na maaari mong ipagmalaki.

Matuto nang higit pa tungkol sa basketball at form shooting sa Steph Curry's MasterClass.


Caloria Calculator