Maraming payo ang hindi maiiwasang dumating sa oras na ito ng taon tungkol sa pagsasara ng nauna, pagtatakda ng mga layunin at pagiging abala sa paggawa ng lahat ng bagay para mangyari ang mga ito. Nakakatukso pakinggan. Ang isang karagdagang layer sa payo ngayon ay upang ipakita hindi lamang sa nakaraang 12 buwan, kundi pati na rin sa nakaraang dekada. At pagkatapos ay magplano para sa susunod.
Walang pressure, bagaman.
Paano kung ang prosesong iyon ng mahusay na intensyon ng pagtatakda ng layunin at pagbabalik-tanaw — o sa unahan — ay patuloy kang nakikibahagi sa isang nakakabigo na simula-at-stop na cycle ng pamilyar na pag-uugali at mga pattern ng ugali, na hindi kailanman ganap na nagdudulot ng mga karanasang gusto mong maranasan?
Maaari mong matakpan ang mga pattern at magsimulang mamuhay sa paraang sumasalamin sa kung ano talaga ang gusto mo sa maliliit ngunit makabuluhang pagsasaayos sa kung paano mo iniisip at kung ano ang iyong ginagawa.
Umalis sa Mga Layunin
Narito ang bagay na may mga layunin: Karaniwan silang mayroong banayad na pinagbabatayan na mensahe na nagsasabing tulad ng, dito ay hindi OK. Hindi ka sapat. Marahil ang makintab na bagay o bagong relasyon ay gagawin kang karapat-dapat.
paano magsulat ng magandang monologo
Ang mga layunin ay may posibilidad din na may kinalaman sa mga panlabas na bagay na sa tingin natin ay magpapagaan sa atin sa loob. Sa madaling salita, hinahanap natin sa labas natin kung ano talaga ang gusto natin sa loob.
Kadalasan kung ano ang sinusubukan naming gawin sa mga layunin ay nagdudulot ng isang pakiramdam. Kung gagawin ko lang o makuha o mayroon ako, mararamdaman o mararanasan ko ito.
Ngunit iyon ang kabaligtaran ng kung paano ito gumagana. Ilang beses ka nang nagsumikap para sa isang bagay na akala mo gusto mo, para lang hindi mo maramdaman ang inaakala mo kapag naabot mo na o nakuha mo na?
Ang intensyon ay isang mas mabilis, mas direktang landas sa bawat oras. Kung magtatakda ka ng intensyon, at dahan-dahang ibabalik ang iyong sarili sa intensyong iyon sa paglipas ng panahon, ang iyong karanasan — parehong panloob at panlabas — ay susundan.
Sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang intensyon, humakbang ka sa isa sa mga dakilang kabalintunaan ng buhay. Hindi ka tumutok sa bagay na sa tingin mo ay gusto mo. Sa halip, tumuon ka sa kung ano ang gusto mong maramdaman. Sa paggawa nito, mayroon kang parehong pakiramdam (ngayon) at ang bagay na gusto mo (sa oras). Kapag lumitaw ang mismong bagay, malamang na gawin ito sa paraang hindi mo inaasahan. At kadalasan ito ay higit na nakahanay sa kung sino at paano ka kaysa sa naisip mo.
Mukhang counterintuitive ba ito? Malamang. Kakaiba ba ang pakiramdam, lalo na sa una, kapag ginawa mo ito? Oo, dahil iba ito sa kung ano ang itinuturo ng nakasanayang karunungan. Ikaw ay, ginagawa at nabubuhay mula sa loob palabas, kaysa sa labas sa loob.
kung paano sumulat ng isang ekspositori na sanaysay hakbang-hakbang
Magtakda ng Makapangyarihang Intensiyon para sa Bagong Taon
Pagkamaawa sa sarili. Ito ay marahil ang isa sa mga pinakamahusay na intensyon na maaari mong magkaroon sa 2020 at bawat taon sa hinaharap. Ang pag-aalok sa iyong sarili ng pakikiramay ay hindi nagpapasaya sa sarili. Ito ay karunungan. At nag-aalok ito sa nasasaktan, natatakot at nagagalit na mga bahagi mo ng nakapapawing pagod na balsamo na kailangan nila at malamang ay kulang ang supply mula sa mga panlabas na mapagkukunan.
Joy. Pagdating dito, gusto mo bang maging masaya lang? Ang kagalakan ay isang karanasang nagmumula sa loob. Kapag mayroon na ito sa loob, maaari mo itong dalhin sa mga panlabas na karanasang ibinabahagi mo sa iba. Anong regalo. Kung nahihirapan kang makaramdam ng kagalakan sa iyong pang-araw-araw na buhay, lalo na sa gitna ng mahirap o masakit na mga pangyayari, hanapin ito sa maliliit na paraan — habang tinatangkilik ang isang mainit na tasa ng tsaa, naaamoy ang isang bulaklak o dinadama ang araw sa iyong mukha. Kung mas nakikilala at nalilinang mo ang pakiramdam, mas naroroon ito para sa iyo at lalawak.
Pagkausyoso. Ang tunay na kuryusidad ay isang intensyon ng kapangyarihan. Ang paghahangad na maunawaan sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga naglilinaw na tanong, sa halip na gumawa ng mga pagpapalagay o hayaan ang iyong isip at emosyon na madala sa sarili nilang mga karanasan sa sandaling ito, binabawasan ang paghatol at pagpapabuti ng mga relasyon. Dalhin ang pag-usisa sa iyong mga iniisip, emosyon at mga bahagi, gayundin sa iba, at maaari mong makita na mas kaunting tensyon at mas maraming koneksyon sa paligid.
Ang pagsisimula ng bagong taon ay hindi kailangang iugnay sa mga resolusyon at pressure para gumanap. Ang paggawa ng paglipat mula sa mga panlabas na layunin patungo sa mga panloob na intensyon ay hindi lamang nagpapadali sa paggawa ng gusto mo, ngunit nagbibigay din ito ng mas kasiya-siyang karanasan habang ginagawa.
Si Kristen ay isang coach ng koneksyon na tumutulong sa mga propesyonal sa negosyo at mga negosyante na bawasan ang oras, lakas at pagsisikap na kailangan para makaalis. Para mag-sign up para sa kanyang libreng webinar, Closing the Gap: Get From Where You Are to Where You Want to Be, bisitahin ang kanyang website sa beinganddoingnow.com .
