Paano Gumamit ng Pomodoro na Pamamaraan upang Mas Mahusay na Magtrabaho

Kapag may isang mahalagang gawain na kailangan mong makumpleto — maging ang pagkumpleto ng takdang-aralin, pagpunan ang mga pagbabalik sa buwis, o pagtatapos ng isang manuskrito — kailangan ng disiplina sa pamamahala ng oras upang talagang magawa ito. Ang isang kilalang pamamaraan ng pamamahala ng oras ay ang Pomodoro Technique.

Matuto mula sa pinakamahusay

Tumalon Sa Seksyon

• Ano ang Pomodoro Technique?
• Bakit Epektibo ang Pomodoro Technique?
• Paano Gumamit ng Pomodoro Technique upang Pamahalaan ang Iyong Oras
• Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Negosyo?

Sa 17 mga aralin sa video, magtuturo sa iyo si Diane von Furstenberg kung paano bumuo at magbenta ng iyong fashion brand.

Ano ang Pomodoro Technique?

Ang Pomodoro Technique ay isang diskarte sa pamamahala ng oras na pinuputol ang mga gawain sa makatuwirang mga tipak at gantimpalaan ka ng mga regular na pahinga. Ito ay naimbento ni Francesco Cirillo, isang consultant na nakabase sa Berlin sa pamana ng Italya. Ang Pomodoro ay salitang Italyano para sa kamatis, at pinangalanan ni Cirillo ang kanyang pamamaraan ayon sa timer ng kamatis na ginamit niya sa oras ng kanyang mga sesyon sa trabaho at mga pahinga.

Gumagawa ang pamamaraan ni Cirillo tulad ng sumusunod: Sa tuwing nahaharap ka sa gawaing naipagpaliban mo sa pamamagitan ng pagpapaliban, dapat mong talakayin ito sa mga tiyak na agwat ng oras na may isang maikling pahinga sa pagitan ng bawat agwat. Matapos lumipas ang maraming agwat ng trabaho, maaari kang magpahinga nang mas matagal. Tinawag ni Cirillo ang bawat agwat ng trabaho na isang pomodoro. Ang bilang ng mga pomodoros na kinakailangan upang makumpleto ang isang gawain ay nakasalalay sa lawak at pagiging kumplikado ng gawain. Ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang pomodoro, nakasisiguro ka na ang trabaho ay masisira sa mga napapamahalaang mga tipak.

Bakit Epektibo ang Pomodoro Technique?

Ang Pomodoro Technique ay mabisa sapagkat ginagawa nitong mas matagal na pagkaantala ang mga item na naantala mula sa iyong listahan ng dapat gawin. Kung alam mo na kakailanganin mo lamang magtrabaho sa isang gawain sa maikling agwat — at gagantimpalaan ka ng mga regular na pahinga - ikaw ay protektado mula sa kakila-kilabot ng isang hindi napapanahong gawain. Kapag epektibo itong nagamit, ang Pomodoro Technique ay maaaring mapasama ka sa isang ritmo ng trabaho kung saan lumilipas ang oras nang hindi mo napapansin. Sa katunayan, limang siklo lamang ng buong Pomodoro Technique ang maaaring magdala sa iyo sa isang buong araw ng trabaho.

ilang linya ang dapat taglayin ng limerick?

Paano Gumamit ng Pomodoro Technique upang Pamahalaan ang Iyong Oras

Kung ikaw ay isang propesyonal sa negosyo, isang mag-aaral sa unibersidad, o isang tao lamang na nangangailangan ng tulong sa pagtatapos ng mga bagay, maaari mong isama ang Pomodoro Technique sa iyong daloy ng trabaho. Narito ang isang simpleng sunud-sunod na pamamaraan para sa paggamit ng Pomodoro Technique sa susunod na mag-iskedyul ka ng isang sesyon sa trabaho:

1. Kilalanin ang gawaing nasa kamay . Maaari itong maging anumang gawain ngunit ang Pomodoro Technique ay perpekto para sa medyo may kasamang mga gawain-ang uri na natutukso kang ipagpaliban sa ilang oras.
2. Magtakda ng isang timer para sa 25 minuto . Ang 25 minutong agwat na ito ang iyong unang pomodoro. Ito ay iyong nakatuon na oras ng pagtatrabaho, at dapat mo itong gamitin upang matugunan ang iyong gawain nang walang pagkaantala.
3. Magpahinga ng limang minuto . Ang walang patid na oras ng pagtatrabaho ay isang bahagi lamang ng Pomodoro Technique. Ang mga break ay tulad ng mahalaga. Huminto pagkatapos ng 25 minuto at magtakda ng isa pang timer para sa 5 minuto. Pumunta sa banyo, kumuha ng inumin, suriin ang iyong telepono — huwag lamang gumana sa panahon ng pahinga na ito.
4. Ulitin ang proseso ng tatlong beses pa . Upang makumpleto ang isang buong siklo, gugustuhin mong dumaan sa apat na 25 minutong pomodoros. Magpahinga ng limang minutong pagkatapos ng bawat isa, maliban sa pang-apat.
5. Matapos ang ika-apat na pomodoro, magpahinga ng mahabang panahon . Pagkatapos ng apat na 25 minutong agwat ng trabaho, oras na para sa mas mahabang pahinga. Sa isang lugar sa larangan ng 20 hanggang 30 minuto ay naaangkop. Maaari kang kumuha ng tanghalian, tumawag sa telepono, o gumawa ng pagba-browse sa web.
6. Ulitin ang buong siklo kung kinakailangan . Kapag nakagawa ka na sa apat na pomodoros (sinusundan ng tatlong maikling pahinga at isang mahabang pahinga), nakumpleto mo ang isang buong siklo. Ngayon ay kailangan mo lang na magpahiwatig ng susunod na pag-ikot at panatilihin ito hanggang sa makumpleto ang iyong gawain.

Maaari mong gawin ang lahat ng iyong tiyempo sa isang timer ng itlog o timer ng kusina, tulad ng ginawa ni Francesco Cirillo noong naimbento niya ang pamamaraan. Ngunit ang totoo maaari mong gawin ang Pomodoro Technique na gumana sa anumang uri ng timer device, kahit na ang timer function sa iyong telepono. Ang mahalaga ay ang bawat isa sa iyong mga session sa pomodoro ay isang 25 minutong bloke.

Kapag ginamit nang maayos, ang Pomodoro Technique ay isang mahusay na tool sa pamamahala ng oras at focus booster. Makatutulong ito na i-clear ang ilang mga kinakatakutang gawain mula sa iyong listahan ng dapat gawin, at makakatulong ito sa iyo na makamit ang iyong trabaho sa mas kaunting oras kaysa sa maaaring kailanganin nito. Pagkatapos ay maaari kang bumalik sa pagkakaroon ng kasiyahan.

MasterClass

Iminungkahi para sa Iyo

Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.

Nagtuturo sa Pagbubuo ng isang Brand Brand

Nagtuturo ng Investigative Journalism

Nagtuturo sa Disenyo ng Fashion

Turuan ang Diskarte sa Kampanya at Pagmemensahe

Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Negosyo?

Kunin ang MasterClass Taunang Pagsapi para sa eksklusibong pag-access sa mga aralin sa video na itinuro ng mga ilaw ng negosyo, kasama sina Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour, at marami pa.