Si Dr. Kate Mihevc Edwards ay isang physical therapist, may-akda, tagapagsalita, tagapagturo, at negosyante. Dahil sa hilig sa pagbabago ng paggamot at pag-aalaga sa mga runner, si Kate ay nasa isang misyon na palawakin ang pananaw kung ano ang ibig sabihin ng maging matagumpay bilang isang runner.
Sa isang mundo kung saan ang tagumpay ay kadalasang itinutumbas lamang sa pisikal na pagganap at mga resulta ng lahi, hinahamon ni Kate ang ideyang ito at itinataguyod ang isang mas holistic na diskarte. Batay sa kanyang 13+ taong karanasan sa pagtrato sa libu-libong bigong mga atleta, kasama ang kanyang personal na paglalakbay sa mga pinsala at mga hamon sa kalusugan, nauunawaan niya na ang tagumpay ng isang atleta ay higit pa sa kanilang katawan o sa kanilang isport.
Bilang CEO at tagapagtatag ng Precision Performance & Physical Therapy sa Atlanta at ang kanyang pinakabagong pagsisikap, Mabilis na Saging , Naging gabay si Kate para sa mga atleta na naghahanap ng bagong pananaw. Ang kanyang paniniwala sa pangangailangang baguhin ang sports paradigm ay maliwanag, na binibigyang-diin na kung minsan, kailangan nating maghinay-hinay para mas mabilis, at ang paghahanap ng balanse ay susi sa pag-abot sa pinakamataas na potensyal ng isang tao.
Tingnan ang aming buong panayam kay Dr. Kate Mihevc Edwards sa ibaba.
Una mong sinimulan ang iyong karera sa marketing at pagkatapos ay nagpasya na hindi lamang umalis sa iyong trabaho ngunit lumipat sa isang ganap na bagong landas, na gumawa ng isang ganap na pagbabago sa karera. Ano ang mahalagang sandali na nag-udyok sa pagbabagong ito? Bukod pa rito, anong patnubay ang maiaalok mo sa mga nag-iisip ng katulad na hakbang?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Ito ay bumaba sa kung ano ang gusto mong balikan kapag ikaw ay nasa dulo na ng iyong buhay at sabihin na ikaw ay ipinagmamalaki. At ano ang gusto mong gumising tuwing umaga? Gusto mo bang ma-stress at hindi mahalin ang iyong ginagawa? O gusto mo bang gumawa ng isang bagay na gusto mo at gumawa ng pagbabago sa mundo?
Para sa akin, iyon ang naging dahilan. Hindi ako nakahanap ng maraming kagalakan sa kung ano ang ginagawa ko sa simula sa labas ng kolehiyo. At, nagkaroon ako ng maraming hilig sa pagtakbo at kalusugan at kagalingan. Nalaman ko na sa pamamagitan ng pagpunta sa landas na iyon, hindi ko lang talaga nasisiyahan ang aking araw-araw, ngunit naging matagumpay din ako sa aking ginagawa.
Mayroon kang isang hindi kapani-paniwalang kuwento na humantong sa iyo sa iyong espesyalisasyon - at ang paglalakbay na iyon ay nagsasangkot sa iyong pakikinig sa iyong katawan (na marami sa atin ay aktibong sinusubukang iwasang gawin). Maaari mo bang pag-usapan ito ng kaunti?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sa unang bahagi ng aking karera, hindi ako isang taong napakahusay na makinig sa aking katawan. Sinubukan kong maging ang pinakamahusay, itinulak ang pinakamahirap na makakaya ko, at itinulak ang bawat babala o pulang bandila na ibinigay sa akin ng aking katawan, hanggang sa punto kung saan itinulak ko ang aking sarili nang husto na hindi ako makabalik mula dito.
Na-diagnose ako sa aking bihirang genetic na sakit sa puso, ARVC (Arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy), mga walong o siyam na taon na ang nakalipas ngayon. Noong panahong iyon, nasa isang practice ako na talagang cutthroat. Ang lahat ay kailangang magtrabaho ng maraming oras at wala sa amin ang talagang nagtutulungan.
ano ang grip sa pelikula
Tinulak ko pa hanggang sa hindi ko na kaya. At halos mamatay ako sa pagtakbo, na nagpahinto sa akin ng ilang buwan. Sa oras na iyon, ang lahat ay kinuha sa akin. Kaya nagsimula ito, marahil ay hindi ka dapat tumakbo nang napakabilis at pagkatapos ay hindi ka dapat tumakbo nang napakalayo. Pagkatapos ay hindi ka dapat magbisikleta o lumangoy o talagang tumakbo.
Ang lahat ng aking mga mekanismo sa pagkaya ay ehersisyo. At sila ay dinala. Naiwan ako sa lahat ng iba pa. Alam mo, ano ang nararamdaman mo? Iniisip mo man ang lahat ng bagay na aktibong sinusubukan naming iwasan sa pamamagitan ng ehersisyo, labis na pagtatrabaho, at lahat ng iba pa. At nang ako ay talagang nasira at iniwan sa lahat ng iyon, nagkaroon ako ng pagkakataon na makita kung gaano kahalaga ang paglaan ng oras upang magmuni-muni, magpagaling, at tugunan ang lahat ng aspeto ng aking kalusugan upang ako ay maging isang malusog na tao mula sa loob. palabas.
Iyon ay kapag nagsimula akong pumunta sa paglalakbay na iyon ng pagkilala sa mga palatandaan na ibinibigay sa akin ng aking katawan. Naglalaan ng oras upang bumagal kapag kailangan ko. At napagtanto sa pamamagitan ng paggawa ng lahat ng iyon at pakikinig sa mga pahiwatig na iyon at sa mga watawat na iyon, higit pa akong nakamit at itinulak ang aking sarili sa mga paraan na hindi ko napagtanto na magagawa ko. Dahil binibigyan ko ang sarili ko ng pagbawi na kailangan ko.
Pagkatapos magpasya na buksan ang iyong sariling pagsasanay, mayroon kang waiting list mula sa unang araw. Sa pagbabalik-tanaw sa oras na iyon at sa paglulunsad ng negosyong iyon, mayroon bang anumang bagay na nais mong gawin nang iba? O mga realisasyon na mayroon ka kung saan mo nakikilala kung nagawa mo ito o na ito ay magiging mas madaling paglulunsad para sa iyo.
Dr. Kate Mihevc Edwards: [Tumawa] Paumanhin, maraming mas madaling paraan para gawin ang lahat ng ginagawa ko. Kaya, kung ako ay ganap na tapat, ako ang uri ng tao na tumatakbo mula sa isang bangin at tumatalon nang hindi tumitingin. At sa tingin ko, magiging mas madali kung may plano ako minsan.
Naging mas mahusay ako tungkol sa pagkakaroon ng isang plano at paglulunsad ng mga bagay habang ako ay dumaan sa negosyo at nagtrabaho sa iba't ibang negosyo. Ngunit sasabihin ko na napakahilig ko sa mga bagay na naniniwala ako na ito ay gagana. Mayroon lang akong pakiramdam na ito ay gagana. Kaya ginagawa ko na lang.
Kaya, sa palagay ko para sa aking pagbubukas ng aking unang klinika, marahil ay dapat na akong umatras at alam kung ano ang mangyayari sa mga tuntunin ng aking listahan ng naghihintay at kung gaano ako magiging abala. Ganyan kasi noong aalis ako sa practice na pinagtatrabahuan ko.
Sana'y pinag-isipan ko talaga ito at sinabing, 'Okay, bakit hindi ko iplano ang pinakamasama sa halip na magpanggap na malamang na hindi ito magiging abala o ganoon kalaki ng deal?'
Noong sinimulan mo ang unang klinika na iyon ay mayroon ka lamang isang empleyado sa oras na iyon, tama ba?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Well, ako lang noong una. Ngunit napakabilis, sa loob marahil ng isang linggo o dalawa, natanto ko na hindi ko kayang mag-isa. Kaya, ang aking kaibigan, na aking kasosyo sa pagtakbo at may Ph.D. sa Neuroscience, ang aking unang administrative assistant. Siya ay nasa pahinga mula sa paaralan sa oras na iyon at labis na kwalipikado para sa posisyon. Pero humingi lang ako ng tulong sa kanya.
Napakahirap na makahanap ng magandang suporta, na totoo lalo na kapag gumagawa ng mga paunang hire na iyon. Pasulong mula sa iyong kaibigan at paghahanap ng isang taong angkop para sa iyo (at makakasama mo nang mas mahabang panahon), ano ang iyong diskarte? Anong payo ang ibibigay mo sa mga negosyante na naghahanap ng tamang suporta para sa kanilang bagong negosyo?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sa tingin ko ito ay iba para sa lahat. Sa totoo lang, matagal nang sinabi sa kanya ng isa sa mga boss ng asawa ko na kapag nagbukas ka ng kumpanya, mas malalaman mo ang tungkol sa iyong sarili at kung sino ang kukunin mo kapag kinuha mo ang iyong unang tatlong empleyado. Naniniwala talaga ako na dahil sa bawat empleyadong kinuha ko, may natutunan ako. Ito ay sa mga bagay na hindi ko napagtanto na kailangan kong malaman, malinaw naman.
Sa tingin ko kailangan mong malaman kung ano ang gusto mo, tungkol saan ang iyong brand, at kung paano ka bilang isang pinuno. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung sino ang mahusay na makakasama mo. Alam ko kung ano talaga ang galing ko at alam ko kung ano talaga ang masama ko. Gusto ko ang mga taong talagang magiging mahusay sa mga bagay na hindi ako maganda para magkaroon tayo ng mas kumpleto at mahusay na pangkat.
Kaya, sa palagay ko marami ito. At sa tingin ko ang bawat kumpanya ay iba at ang bawat pinuno ay iba. Ito ay maraming pagsubok at pagkakamali.
Kahit na sa sandaling bumagsak ka at gumulong-gulong ka, ang paghahanap ng mahuhusay na empleyado na nagmamalasakit sa iyong negosyo gaya ng ginagawa mo ay maaari pa ring maging talagang mahirap. At sa punto mo, mga taong pinag-aaralan mo rin.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sumasang-ayon ako. Kasalukuyan akong naghahanap ng bagong empleyado, at sa tuwing gagawin ko, dumaan ako sa parehong proseso. At muli kong binibisita ang mga bagay na maaaring maging mas mahusay, o mga bagay na nais mong iba ang ginawa mo sa ibang mga empleyado. Pagkatapos, subukan mong gawin ang isang mas mahusay na trabaho sa bawat solong oras at makahanap ng isang mas mahusay na akma.
Noong nagsimula ka sa unang klinika na iyon, nagsimula kang magdagdag ng marami sa iyong plato nang medyo mabilis. Nagbukas ka ng isa pang klinika, nagsimula ng podcast, kumuha ng mga pakikipag-ugnayan sa pagsasalita, naging may-akda, at ang iyong pakikilahok sa Atlanta Track Club. Ang listahan ay nagpapatuloy. Kaya, paano mo balansehin ang lahat ng ito? Ano ang iyong sikreto upang magawa ang lahat ng iyon at mapanatili ito?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Bahagi sa akin ay hindi alam kung paano ko ito ginagawa. Nagdedelegate ako ng maraming bagay.
Sa palagay ko, natutunan ko sa paglipas ng panahon na para magkaroon ng malaking epekto, kailangan kong sanayin ang ibang tao na gawin ang ginagawa ko at dalhin ang ibang tao sa fold. Kung wala iyon, hindi ako magtagumpay sa lahat. Kaya, lahat ng taong nakikipagtulungan sa akin ay tumutulong sa akin na maisakatuparan ang kailangan kong gawin, o kung ano ang itinakda kong gawin.
kung kailan magtatanim ng puno ng peach
Ang delegasyon ay mahirap matutunan kung paano gawin, lalo na kung mayroon kang isang napaka-tiyak na pananaw kung paano mo gustong gawin ang mga bagay. Ngunit kailangan mong bitawan ang ilan sa iyong kontrol at magtiwala na magagawa ng iyong koponan ang iyong pananaw.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Oo, ito ay talagang mahirap. Napakahirap ng delegasyon. Sa tingin ko, nahihirapan ang mga kabataang lider na iyon. Medyo bata pa akong lider, at minsan nahihirapan ako. Ngunit sa palagay ko kapag napuno mo ang iyong plato, hangga't napuno ko ito, nagiging mas madali ito nang mas mabilis. Dahil wala kang pagpipilian. Maaari mong sabihing, 'Hindi ko na gagawin ang podcast na ito dahil wala akong oras.' O maaari mong sabihin, 'Hoy, co-host, bakit hindi mo kunin ang bahaging ito?' At ako 'Gagawin pa rin ito.'
Nagsisimula kang ibigay ang mga bagay na hindi nangangailangan ng iyong pansin. Ngunit pagkatapos ay bumalik ito sa pagkuha ng mga tamang tao. Makakaasa ako sa mga taong kinuha ko. Buong puso akong nagtitiwala sa kanila na gumawa ng magandang trabaho dahil alam kong gagawin nila ito.
Kaya, ang pag-uusap tungkol sa lahat ng ito ay nagdadala sa amin sa iyong pinakabagong pakikipagsapalaran, Fast Bananas. Maaari ka bang magsalita nang kaunti tungkol diyan at kung ano ang iyong pangmatagalang pananaw para sa tatak na iyon?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Gusto kong ang Fast Bananas ang lugar na pinupuntahan ng lahat ng tumatakbo, upang maghanap ng impormasyon at mga mapagkukunan. Kaya nagtayo kami TAKBO source, isang online na platform para sa mga runner na may lahat mula sa strength training hanggang sa yoga, nutrisyon, at mental fitness.
Naglunsad pa lang kami ng mga programa sa pinsala. Kaya't kung mayroon kang stress fracture at babalik mula dito, mayroon itong programa ng lakas at tumatakbong pag-unlad. Bukod pa rito, mayroon itong impormasyon tungkol sa kung bakit maaaring nagkaroon ka ng stress fracture. Pinag-uusapan nito ang mga bahagi ng nutrisyon na kailangan mong isaalang-alang at ang mga bahagi ng isip at emosyonal.
Kaya, binubuo ko kung ano ang inaasahan kong gagamitin ng bawat runner. Ito ay magiging isang pang-araw-araw na salita, RUNsource. Nasuri mo na ba ang RUNsource para diyan? Alam kong ito ang isang lugar kung saan ang lahat ay direkta mula sa mga eksperto, at ito ay magandang nilalaman na makabuluhan.
Walang background sa pagbuo ng website o paglikha ng digital platform, ano ang hitsura ng teknikal na paglalakbay ng pagdadala ng brand na ito online para sa iyo? At anong payo ang iaalok mo sa mga negosyante na naglulunsad ng digital brand na maaaring walang alam tungkol sa kung paano gumawa ng website, ngunit alam nila ang nilalaman na gusto nilang ilabas?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sa tingin ko mayroong iba't ibang uri ng mga negosyante. Ang ilan ay may ideya at pagkatapos ay italaga ang lahat ng ito, habang ang iba ay natututo sa mabilisang pagkonsumo ng maraming impormasyon at edukasyon hangga't maaari. Isa ako sa huli, at tinuruan ko ang sarili ko kung paano gawin ang lahat. Maaari itong maging mabuti, ngunit maaari rin itong maging masama dahil may mga bagay na maaaring hindi mo napagtanto na hindi mo alam.
Ang payo ko ay maghanap ng mga taong nakakaalam kung ano ang kanilang ginagawa, kung papayuhan ka o gagawin ang trabaho para sa iyo kung kaya mo ito. Pina-bootstrap ko ang kumpanya. Kaya hindi ako nagdala ng maraming tao, at hindi ko talaga gusto ang mga mamumuhunan sa ngayon. Kung kukuha ako ng mga mamumuhunan, malamang na i-outsource ko ang lahat ng ginagawa ko ngayon at tumutok sa mga benta. Depende lang ito sa kung paano mo gustong buuin ang kumpanya at kung ano ang iyong mga pangmatagalang layunin. Mayroong maraming mga paraan upang gawin ito.
Sa una, ito ay napakalaki. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtawag sa telepono, pakikipag-usap sa mga tao, at pagbabasa, nalaman ko ang mga platform at nakahanap ako ng mahusay na editor. Ang isang mahusay na editor ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba.
Iyon lang ang mga bagay na hindi mo kailangang malaman ang anumang teknolohiya. Ang teknolohiya ay talagang bumaba sa pagbuo ng website at pag-uunawa kung paano i-host ang lahat ng impormasyon at nilalaman. Hindi ko alam na ginagawa namin ito sa pinakamahusay na paraan na magagawa namin. Sa tingin ko ay may puwang upang mapabuti. At sa tingin ko ito ay nagmumula sa pangangailangang gumastos ng kaunti pang pera sa lalong madaling panahon.
Gusto ko ang mga kwento ng bootstrap. Bilang tagapagtatag ng kumpanya, walang mas nakakaunawa sa pananaw ng iyong brand kaysa sa iyo. Binibigyan ka ng Bootstrapping ng kalayaan at kontrol sa pananaw na iyon, upang matiyak mong mananatiling tapat ang iyong brand sa iyong pananaw. Iyan ay hindi palaging posible kapag mayroon kang mga mamumuhunan, na maaaring may mga ideya na maaaring tumutugma o hindi sa iyo. Higit pa sa mga pagsasaalang-alang sa pananalapi, ano ang nalaman mong mga hamon at pakinabang ng bootstrap?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Kaya, ang ilan sa mga pakinabang ng bootstrapping ay kumpletong kontrol, hindi kinakailangang sumagot sa sinuman, at kakayahang gumawa ng mga desisyon nang napakabilis. Iyon ang mga mahahalagang bagay, at talagang natutuwa ako na mayroon pa rin ako.
anong zodiac sign ang september 19
Sa palagay ko mula sa isang hamon na pananaw, alam ko na ito ay maaaring maging mas mabilis, at magkakaroon ako ng mas maraming mapagkukunan kung hindi ko ito i-bootstrap. Sa tingin ko, kapag nagbukas ka sa mga mamumuhunan, nagbubukas ka rin sa lahat ng kanilang network, kadalubhasaan, at kaalaman, na maaaring mabilis na mangyari ang mga bagay-bagay.
Sa kabutihang palad, mayroon akong napakalaking network. Kaya nakasandal pa rin ako dito, at ipinakikilala nila ako sa ibang tao. Lumalaki pa ang network ko. Ngunit sa tingin ko ito ay maaaring mangyari nang mas mabilis kung ako ay nagdala sa mga mamumuhunan.
Mayroon kang quote na ito na talagang mahal ko. 'Kailangan mong magdahan-dahan para mas mabilis.' Maaari ba kayong makipag-usap nang kaunti tungkol sa konsepto na iyon at hindi lamang kung paano ito naaangkop sa mga runner, dahil ito ay napaka-halata doon. Ngunit kung paano ito nalalapat din sa mga negosyante na nagtatayo ng kanilang sariling tatak. May ganitong ideya sa mga negosyante na kapag nagsisimula ka, kung hindi mo ginagawa ang isang bagay sa lahat ng oras o hindi ka pupunta ng mas mabilis at mas mahirap at mas mahaba, pagkatapos ay pakiramdam mo ay nabigo ka sa isang bagay.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Oo, lubos akong sumasang-ayon. Marami akong kaibigan na negosyante. Kaya nakita ko ang magkabilang panig nito. Sa tingin ko bahagi iyon ng dahilan kung bakit napakaswerte ko.
At iyon ang bahagi ng dahilan kung bakit iniisip ko ang ganoong uri ng 'kailangan mong magdahan-dahan para mabilis.' Nakita ko ang ilan sa aking mga kaibigan na sinusunog ang kanilang mga sarili nang labis na inilalagay sila sa problema mula sa isang pananaw sa kalusugan. Nagkasakit sila, nasugatan, o nagkaroon ng malalaking isyu sa kalusugan sa sandaling ibenta nila ang kanilang kumpanya, malapit sa dulo nito, o sa gitna habang sinusubukan nilang itayo ito.
Nangyari sa akin iyon, kaya nakakatulong sa akin ang pagkakaroon ng pananaw na iyon. Ngunit gayundin, ang pagdaan sa mga pinagdaanan ko mula sa isang takot sa kalusugan nang maaga ay nagbigay sa akin ng pagbabago sa pananaw na kailangan kong pumasok sa entrepreneurship.
paano magsulat ng balangkas ng memoir
Para sa akin, tulad ngayon, bumangon ako at tumakbo. Minsan sa isang linggo, tumatakbo ako. Ito ay isang run-walk. At ginawa ko ang aking 2.5 milya kasama ang aking kasintahan ngayong umaga. Nag-almusal ako, pagkatapos ay umupo at nagmuni-muni. Pagkatapos kong mag-meditate, nag-yoga ako ng konti, meditative yoga lang. Pagkatapos ay gumawa ako ng isang tasa ng kape at nagsimulang magtrabaho.
Kung hindi ko ilalaan ang oras na iyon para sa aking sarili sa umaga, kung saan ginagalaw ko ang aking katawan at pinapatahimik ang aking isip, kung gayon hindi ako makapag-focus. Maaari akong umupo sa harap ng aking computer sa loob ng walong oras at gawin ang kalahati ng dami ng mga bagay kaysa sa kung kinuha ko ang dagdag na oras o oras at kalahati sa umaga upang alagaan ang aking sarili.
Nahihirapan ako dito araw-araw, dahil nagwo-work out ako tuwing umaga ng weekday. At kinasusuklaman ko ito sa buong oras na ginagawa ko ito. May pagkakasala o pagkabalisa na kailangan ko lang na nasa mesa ko na nagtatrabaho para hindi ako mahuli. Kaya, sinusubukan kong i-frame ito para sa aking sarili na kailangan kong ituring ang aking sarili bilang isang kliyente. Kailangan kong gawin ito para sa aking sarili at kunin ang oras na ito. At pagkatapos ng pag-eehersisyo, lagi akong natutuwa na ginagawa ko ito. Ngunit ito ay isang panloob na labanan. Sana ako ay isang indibidwal na nasisiyahan sa pag-eehersisyo. Ngunit ako ay aktibong napopoot dito.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Buweno, sa palagay ko bumabalik ito sa mga kuwento na sinasabi natin sa ating sarili, tama ba? Iyon ang madalas nating sinasabi sa ating sarili, lalo na bilang mga babaeng negosyante, na hindi tayo sapat. At kung hindi tayo sapat, hindi natin kailanman bibigyan ang ating sarili ng sapat na oras upang gawin ang mga bagay na kailangan nating gawin.
Sasabihin natin sa ating sarili na kailangan nating gumugol ng dalawang beses sa dami ng oras sa paggawa ng isang bagay kaysa sa aktwal na kailangan natin. At kaya mayroong ilang aspeto ng pagiging isang babaeng negosyante kung saan mayroon tayong mga inaasahan na kailangan nating magtrabaho nang kaunti nang mas mahirap, maglagay ng kaunting dagdag na oras. Ngunit, sa tingin ko, lahat ito ay bumabalik sa kung ano ang nararamdaman natin tungkol sa ating sarili at ang mga kuwento na sinasabi natin sa ating sarili.
Sa puntong ito ng iyong karera, mayroon pa bang mga hamon na nakakatakot sa iyo o nakakatakot sa iyo?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Kaya Emma, nararamdaman ko pa rin na hindi ako matagumpay. Iyan ang katotohanan. Parang hindi pa ako successful.
Marami talaga akong naririnig dito. At nararamdaman ko ito sa aking sarili. I think, specifically with female entrepreneurs, it’s this sense of, kahit na successful ka na at marami ka nang nagawa at nakikita mo lahat ng accomplishments mo, hindi pa rin namin nararamdaman na nagawa namin ito.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Oo, ayaw ko. Pakiramdam ko ay lagi akong natatakot sa susunod na bagay. Sa palagay ko ay napagpasyahan ko lang na okay lang na matakot. At na kung gusto kong magpatuloy sa pagsulong sa ginagawa ko, kailangan kong gawin ang mga bagay na hindi komportable. At kaya, para sa akin, gusto kong tumayo sa isang entablado at makipag-usap sa mga tao. Ngunit napakahirap para sa akin na nasa isang malaking silid na puno ng mga tao at makipag-usap at maglakad-lakad sa isang sosyal na setting. At kailangan kong gawin iyon. Kailangan kong pag-usapan kung ano ang ginagawa namin at ang mga produkto. Pero kinikilabutan ako. So, I’m really great when I’m in front of and on stage, and I love it. Magaling din ako sa one-on-one na pakikipag-ugnayan. Ngunit ang in-between ay mahirap.
Nararamdaman ko ito, at ako rin ay naubos mula dito. Ako ay isang introvert, kaya ang pagpunta at paggawa ng mga uri ng malalaking bagay na kailangan mong gawin upang ilantad ang iyong tatak ay palaging nakakatakot at palaging mahirap para sa akin.
Mahirap para sa akin na makipag-usap sa ibang mga CEO na gusto kong gawin kung minsan, alam mo kung ano ang ibig kong sabihin? Ito ay talagang kawili-wili. May isang kumpanya na may gagawin ako sa malapit na hinaharap, at talagang magiging tagapagsalita ako sa kanilang kaganapan. Kinakabahan akong makipag-usap sa kanila dahil nasa isip ko ang buong kuwento na hindi ako sapat para makipag-usap sa kanila dahil ang kanilang tatak ay mas cool kaysa sa akin, na napaka-uto.
Ito ay napakakaraniwan, bagaman. Napakaraming babaeng negosyante na nakausap ko at nakapanayam ang nag-usap tungkol sa eksaktong parehong bagay. Tiyak na iniisip ko na mayroong isang bagay na patuloy na itutulak ang iyong sarili sa labas ng iyong comfort zone. At pagkatapos ay marahil isang araw ay tumalikod ka na lamang, tingnan kung ano ang iyong ginawa, at mapagtanto, 'Naku, hindi, maghintay. Ako ay matagumpay.’ At ang imposter syndrome sa wakas ay nawawala. Patuloy akong naghihintay ng isang 'aha' sandali kasama ito. Alam mo ang ibig kong sabihin? Tulad ng, inaasahan kong mag-click lang ito isang araw.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sumasang-ayon ako, at hindi ko alam kung ano ang ibig sabihin ng tagumpay sa akin. Ilang beses kong sinubukang tukuyin ito sa buong karera ko. Ngunit sa tuwing iniisip ko na naisip ko na ito, napagtanto ko na wala pa ako roon. Sa tingin ko ito ay isang ehersisyo na kailangan kong dumaan nang paulit-ulit. Dahil ang tagumpay ay hindi isang destinasyon, ito ay isang paglalakbay. Kailangan kong patuloy na tanungin ang aking sarili, 'Ano ang hitsura ng tagumpay para sa akin?' at 'Andyan na ba ako?'
At iyon ay isang gumagalaw na bar, masyadong. Ibig kong sabihin, hindi ito isang bagay na magmumukhang pareho sa ating buong buhay. Tulad ng, sana, kapag ang isang tao ay naabot ang isang layunin, pagkatapos ay mayroon silang isa pang layunin at isa pang layunin. Kaya ito ay palaging uri ng isang gumagalaw na linya.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Totoo ito. Pakiramdam ko marami pa akong gagawin. Maraming bagay na gusto kong gawin at dapat kong gawin. Ngunit talagang inaabangan ko rin ang araw na makakaupo ako nang tahimik at walang 10 milyong bagay sa aking isipan.
Sa tingin mo ba ay makakapag-retire ka na? Pinag-uusapan ko ito sa lahat ng oras. Pero hindi ko akalain na papayagan ako ng utak ko. Palagi kong nararamdaman na may kailangan akong gawin. At hindi ko nakikita ang sarili ko na binabalewala ang bahaging iyon sa akin. Nakikita mo ba iyon para sa iyong sarili sa hinaharap?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Hindi, nakipag-usap talaga ako sa isang tao kahapon. Natawa ako dahil hindi ako makapaniwala na gustong magretiro ng asawa nila sa edad na 55. Ano ang gagawin niya sa natitirang oras niya? Malamang hindi na ako magreretiro. Ngunit umaasa ako na, balang araw, magkakaroon ako ng mas maraming oras upang magtanim ng mga halaman at kumilos nang mas mabagal.
Ano ang susunod para sa iyo? At anong praktikal na payo sa pamamahala ang maiiwan mo sa amin?
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sa tingin ko ang pinakamahalagang bahagi ng aking araw ay ang unang oras sa umaga, kapag hinahayaan ko ang aking sarili na tumuon sa kung ano ang kailangan kong gawin. Ang pag-alam kung kailan ka pinakamahusay na nagtatrabaho ay talagang mahalaga din. Pinakamahusay akong nagtatrabaho sa hapon pagkatapos kong magkaroon ng ilang oras sa aking sarili.
Ang pagsisikap na huwag mag-overschedule sa iyong sarili ay talagang mahirap, at tiyak na ginagawa ko iyon kung minsan. Ngunit mahalagang bumuo ng ilang oras para sa iyong sarili. Gumagamit din ako ng timer sa aking telepono minsan. Halimbawa, kung mayroon akong 100 email na dadaanan, magtatakda ako ng timer sa loob ng 15 o 20 minuto at lampasan ko ang pinakamaraming magagawa ko sa oras na iyon.
Sinisimulan ko ang aking araw sa isang plano at may tatlong pangunahing priyoridad. Mayroon akong isang napakalaking whiteboard sa aking opisina na dinadaanan ko araw-araw upang maglista ng mga gawain at bumuo ng mga plano. Kaya, lahat ng mga bagay na ito ay nakakatulong sa akin sa aking pamamahala sa oras.
Kung ano ang susunod para sa akin, gusto ko talagang magtanim ng Mabilis na Saging hangga't kaya ko. Sa tingin ko balang araw gusto kong ibenta ang negosyo. Ngunit hindi ito isang bagay na nakakabit sa akin, tulad ng aking mga medikal na kasanayan. Gusto kong gawin itong mahusay at dalhin ito sa abot ng aking makakaya. Gusto kong gawin itong kamangha-mangha hangga't maaari at pagkatapos ay ibigay ito sa isang taong higit pa kaysa sa kaya kong mag-isa.
Maaaring mahirap para sa isang negosyante na humiwalay sa kanilang negosyo kapag dumating ang isang magandang pagkakataon na magbenta. Maaari itong pakiramdam na napakapersonal. Para sa akin, nakikita ko ang aking mga tatak bilang aking mga anak. Alam kong dapat akong maging bukas sa isang magandang pagkakataon kung darating ito, ngunit, sa parehong oras, hindi ko maisip na ibenta ang mga ito.
Dr. Kate Mihevc Edwards: Sa tingin ko ito ay dahil nakita ko na itong ginawa noon. Kapag nakakita ka ng isang bagay na ginawa noon, alam mong posible ito, at ginagawa nitong mas madali ang iyong sarili. At kung alam mo kung ano ang galing mo, mas lalo itong napapadali.
Ako ay isang mapangarapin, isang tagalikha, at isang tagabuo. Mayroon akong malalaking ideya. Ngunit ayaw kong patakbuhin ang pang-araw-araw na operasyon ng aking mga negosyo. Gusto kong buuin ang mga ito, likhain ang mga ito, gawin silang hindi kapani-paniwala, at pagkatapos ay ipadala sila sa kanilang paraan.
paano magsulat ng isang short film treatment
Iyan ay isang magandang diskarte. Gusto mong patuloy na bumuo at magpadala ng mga bagay sa kanilang paraan kapag handa na silang tumayo sa sarili nilang mga paa. Iyan ang perpektong tala na dapat tapusin!
Nagtataka para sa karagdagang impormasyon tungkol kay Dr. Kate Mihevc Edwards at Fast Bananas? Tiyaking mag-check out Mabilis na Saging at ang Higit pa sa Miles podcast . Maaari mo ring sundin @fastbananasrun sa Instagram at mag-sign up para sa a lingguhang newsletter para sa mga tip sa pagpapatakbo !
