Ang komunidad, koneksyon, at pag-aari ay mga pangunahing pangangailangan para sa karamihan sa atin. Sa kasamaang palad, ang pagtatrabaho sa malayo ay maaaring makahadlang sa mga pangangailangang iyon, na mabilis na nagpapadala sa iyo sa isang pababang spiral sa isang pakiramdam ng paghihiwalay, kawalan ng pagtatakda ng layunin, at mga natigil na pagsisikap sa iyong mga layunin sa kalusugan at kagalingan. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mahalaga upang mahanap mga paraan upang mapanatiling malusog ang iyong sarili habang nagtatrabaho sa malayo .
jasmine rice to water ratio rice cooker
Bagama't maaaring pakiramdam na kailangan mong harapin ang mga ganitong hamon nang mag-isa, ang katotohanan ay ang komunidad at pananagutan ay makakatulong sa iyo na makamit ang kagalingan at tagumpay sa trabaho mula sa tahanan. Maaari pa itong isama sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang paggawa nito ay maaaring mangailangan sa iyo na lumabas sa iyong comfort zone. Ngunit ang isang koneksyon ay matatagpuan sa isang bukas na isip, isang maliit na pagkamalikhain, at ilang pagsisikap.
Thinking Social vs. Solo
Madalas nating ipagpalagay na ang malayong trabaho ay angkop lamang para sa mga nagpapakilala bilang mga introvert. Bagama't maaaring totoo iyon 10+ taon na ang nakakaraan, ang teorya ay hindi na wasto dahil sa pagsabog ng mga tool na tumutulay sa agwat sa pagitan ng mga tradisyunal na trabaho sa opisina at malayong trabaho. Kung nasiyahan ka sa mga benepisyo ng pagtatrabaho nang malayuan ngunit hinahangad mo rin ang koneksyon sa iyong araw ng trabaho, narito ang ilang paraan upang matugunan ang pangangailangang iyon.
Mag-tap sa Iyong Koponan
Ang mga malalayong koponan ay maaaring mag-alok sa kanilang mga miyembro ng peer support sa higit pa sa mga proyekto at gawaing nauugnay sa trabaho. Ang paglalaan ng oras upang kumonekta sa pamamagitan ng mga video call sa mga platform tulad ng Zoom o Microsoft Teams ay maaaring magsulong ng pakiramdam ng koneksyon na nakakatulong na panatilihin ang kalungkutan o paghihiwalay mula sa pagpasok at pagpapatibay ng mga personal na relasyon. Madalas na nagsasama-sama ang mga team para sa lahat mula sa mga book club hanggang sa mga happy hours hanggang sa mga fitness meetup.
Mga Koneksyon sa Social Media
Kung ikaw ay isang mahilig sa social media, subukang idagdag ang iyong mga kasamahan sa iyong grupo ng mga virtual na kaibigan. Sa iba't ibang paraan na maaari mo na ngayong i-configure ang iyong mga social media account, maaari mong panatilihing pribado ang iyong mga mas personal na post habang tinatanggap ang iyong mga propesyonal na kapantay sa iyong social space.
Magkita-kita
Gawin itong isang punto na makipagkita nang personal hangga't maaari. Makipagpulong man sa mga miyembro ng team na malapit sa iyo o naglalakbay sa opisina paminsan-minsan, kumuha ng ilang oras para mapahusay ang koneksyon.
paano sumulat ng isang sanaysay sa unang tao
Paglinang ng Pananagutan
Partner Up
Kapag nagsusumikap na maabot ang malapit-matagalang at mas mahabang hanay na mga layunin, ang pag-alam na kailangan mong i-update ang ibang tao sa iyong pag-unlad ay maaaring makatulong sa iyo na magawa ang mga bagay. Ang pagpili ng isang indibidwal sa labas ng iyong agarang bilog ng mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan ay maaaring mas angkop para sa isang kasosyo sa pananagutan. Halimbawa, tumingin sa isang pinagkakatiwalaang kasamahan, kapantay, o isang taong nakilala mo sa pamamagitan ng mga aktibidad sa pagbuo ng komunidad.
Maging malikhain
Posible ang anumang bagay, kaya't magsaya sa paghahanap ng pananagutan sa iyong mga kapantay. Nakikipagpulong ako sa isang grupo ng mga kababaihan sa pamamagitan ng Zoom para patumbahin ang aming pang-araw-araw na pag-eehersisyo nang magkasama. Gayunpaman, ang bawat isa ay nakatira sa iba't ibang mga estado. Mabilis itong naging isang oras ng aking araw na talagang inaabangan ko. Pinadali ng teknolohiya ang pagkonekta sa iba, kaya gamitin ito sa iyong kalamangan.
Gumamit ng Apps
Kapag naitatag mo na ang iyong kasosyo sa pananagutan o grupo, simulan ang paglalagay ng mga tool upang mapanatili kang may pananagutan sa isa't isa. Mga app na nagbabahagi ng ugali tulad ng Tapos na o HabitShare ay masaya at epektibong mga paraan upang tumulong na panatilihin ang isa't isa sa landas tungo sa tagumpay at lumikha ng pakiramdam ng pakikipagkaibigan.
ano ang tunggalian ng isang kwento
Ang pagtatrabaho sa malayo ay hindi kailangang katumbas ng pagiging mag-isa. Ang pagbukas sa iyong sarili sa maraming pagkakataon para sa virtual na koneksyon at isang pakiramdam ng komunidad sa iyong mga kapantay ay makakatulong sa pagpapalaki ng pakikipag-ugnayan sa lipunan na kailangan mo upang manatiling malusog at balanse habang nagtatrabaho mula sa bahay.
