Patnubay sa Mga Orasan ng Alarm: 6 na Mga Uri ng Mga Orasan ng Alarm

Ang alarm clock ay isang kapaki-pakinabang na tool na makakatulong sa mga tao na magising mula sa pagtulog sa isang gabi o isang maikling pagtulog. Ang mga orasan ng alarm ay umunlad sa mga nakaraang taon, mula sa mga luma, plug-in na radio ng orasan hanggang sa mga wireless projection display. Matuto nang higit pa tungkol sa mga uri ng mga orasan ng alarma at kung paano ito makakaapekto sa iyong pagtulog.

Tumalon Sa Seksyon

• Isang Maikling Kasaysayan ng Mga Alarmong Orasan
• Kung Paano Naaapektuhan ng Mga Alarmong Orasan ang Iyong Katawan
• 6 Mga Uri ng Mga Orasan ng Alarm
• Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?
• Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa MasterClass ni Matthew Walker

Ang propesor ng Neurosains na si Matthew Walker ay nagtuturo sa iyo ng agham ng pagtulog at kung paano ito mai-optimize upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Isang Maikling Kasaysayan ng Mga Alarmong Orasan

Sa loob ng maraming siglo, ang sangkatauhan ay umaasa sa mga orasan ng alarma upang simulan ang kanilang araw-mula sa mga tandang hanggang sa mga kampana sa simbahan hanggang sa mga kumakatok (isang propesyon na may tungkuling katok sa mga pintuan ng mga manggagawa na may batuta upang gisingin sila para sa trabaho). Narito ang isang maikling pagtingin sa kasaysayan ng alarm clock:

• Pinasigla ni Plato ang alarm clock . Ang isa sa mga pinakamaagang konsepto ng isang orasan ng alarma ay nagmula sa pilosopo ng Griyego na si Plato, na nagdagdag ng isang bomba sa base ng orasan ng tubig, na, kapag napuno, ay naglalabas ng isang malakas na sipol tulad ng isang kettle ng tsaa, na tumutulong sa kanya na makapunta sa kanyang pang-araw-araw na lektura oras Ang konsepto ng orasan ng alarma ng tubig ni Plato ay isang maagang inspirasyon para sa mga susunod na bersyon ng mekanikal na orasan.
• Inimbento ni Hutch ang karaniwang orasan ng alarma . Pagsapit ng 1787, ang Amerikanong tagagawa ng relo na si Levi Hutchins ay nakaimbento ng isang karaniwang alarm clock, na hindi nagbigay ng pagpipilian upang magtakda ng oras. Ang orasan ni Hutchins ay idinisenyo upang mag-ring minsan araw-araw sa eksaktong alas-kuwatro ng umaga, ang oras na kailangan niyang gisingin upang makapagtrabaho sa tamang oras.
• Ang orasan ng alarma sa radyo ay naimbento . Habang ang eksaktong pinagmulan ng orasan ng alarma sa radyo ay hindi kilala, sina James F. Reynolds at Paul L. Schroth Jr. ay malawak na pinaniniwalaan na nakatulong na isama ang pagpapaandar ng radyo sa disenyo nito noong 1940. Ang pagpapaandar na pag-snooze ay susundan ng halos kaunti pa sa isang dekada na ang lumipas.

Kung Paano Naaapektuhan ng Mga Alarmong Orasan ang Iyong Katawan

Ang aming mga katawan ay pinamamahalaan ng ating ritmo ng circadian , ang 24-oras na pag-ikot na kumokontrol sa pag-andar ng katawan, mula sa pagtulog hanggang sa paggising. Gayunpaman, ang mga orasan ng alarma ay maaaring makagambala sa likas na pag-ikot na iyon. Ang pag-ikot ng katawan sa maraming yugto ng pagtulog sa buong gabi, kahalili sa pagitan ng magaan at mahimbing na pagtulog. Ang katawan ay ito ay pinaka-madaling matukso sa panahon ng pag-ikot ng pagtulog, at isang biglaang, malakas na tunog ng alarma na bumubuga sa iyo mula sa isang matahimik na pagkakatulog ay maaaring maging nakapagpapagod, pagtaas ng rate ng iyong puso, adrenaline, at posibleng humahantong sa mga isyu sa presyon ng dugo sa paglipas ng panahon.

6 Mga Uri ng Mga Orasan ng Alarm

Ang mga orasan ng alarm ay nagmula sa mga analog at digital na form. Kung ikaw ay isang mabibigat na natutulog o kailangan mo lamang ng alarma upang gisingin ka mula sa isang maliit na pagtulog, maraming mga pagpipilian na magagamit:

1. Tradisyonal : Ang isang tradisyonal na analog alarm clock ay gumagamit ng isang mekanikal na sistema ng gear, na nagtatakda ng isang maliit na martilyo upang ilipat sa pagitan ng dalawang mga kampanilya sa isang tinukoy na oras. Ang mga orasan na ito ay karaniwang wind-up at hindi umaasa sa mga baterya para sa lakas.
2. Orasang radyo : Ang isang radio na orasan ay isang aparato na nagsasama ng isang alarm clock at isang radio receiver. Sa halip na gumamit ng isang sistema ng mga gears na may mga kampanilya, tatunog ang radyo sa nais na oras ng paggising. Ang mga radyo ng maagang orasan ay naglalaman lamang ng mga AM istasyon, habang ang mga susunod na bersyon ay may kasamang mga istasyon ng radyo ng FM. Ngayon, ang mga modernong radio ng orasan ay halos digital at gumagana nang pangunahin bilang mga orasan na may mga pagpipilian sa alarma.
3. Dual alarm clock : Pinapayagan ng mga digital alarm clock na ito ang dalawang magkakaibang setting ng alarma, sinamahan ng isang pindutan ng pag-snooze. Kadalasan mayroon silang mga LED display upang maipakita ang oras. Ang ilan ay nagmumula sa mga modelo na pinapatakbo ng baterya, habang ang iba ay elektrisidad at direktang isinasaksak sa pader.
4. Nakabase sa ilaw : Ang isang light-based alarm clock ay gumagamit ng ilaw sa halip na tunog upang gisingin ang isang tao mula sa pagkatulog. Ilang sandali bago ang iyong itinakdang oras ng alarma, ang ningning ng display ng LCD (ang gisingin na ilaw) ay unti-unting tataas, ginagaya ang epekto ng isang pagsikat ng araw at tinutulungan kang bumangon nang natural kaysa sa pagkabigla na gising mo.
5. Novelty na orasan : Ang mga bagong orasan ng alarm ay gumana bilang regular na mga orasan ng alarma ngunit hugis tulad ng iba't ibang mga bagay (tulad ng mga saging o hamburger) o pag-play ng isang bilang ng mga hangal na tunog.
6. Telepono : Ang ilang mga tao ay gumagamit ng kanilang mga smartphone bilang isang alarma sa bed. Maaari kang mag-download ng isang app na orasan upang ipasadya ang iyong panggising sa umaga upang i-play ang iyong mga paboritong kanta, tunog ng kalikasan, o maglabas ng isang serye ng malalakas na beep.

MasterClass

Iminungkahi para sa Iyo

Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.

Nagtuturo sa Agham ng Mas Mahusay na Pagtulog

Nagtuturo ng Conservation

Turuan ang Diskarte sa Kampanya at Pagmemensahe

Nagtuturo ng Ekonomiks at Lipunan

Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pagkuha sa mga Mahirap na Z?

Nakita ang ilan sa mga pinakamahusay na log ng darn ng iyong buhay kasama ang a Taunang Miyembro ng MasterClass at eksklusibong mga video sa pagtuturo mula kay Dr. Matthew Walker, ang may-akda ng Bakit Natutulog Kami at ang founder-director ng Center for Human Sleep Science sa University of California, Berkeley. Sa pagitan ng mga tip ni Matthew para sa pinakamainam na pag-snooze at impormasyon sa pagtuklas ng mga perpektong ritmo ng iyong katawan, mas mahimbing kang matutulog nang walang oras.