Pangunahin Blog Pangangalaga sa Sarili ng Zodiac: Paano Magsagawa ng Pangangalaga sa Sarili Batay sa Iyong Zodiac Sign

Pangangalaga sa Sarili ng Zodiac: Paano Magsagawa ng Pangangalaga sa Sarili Batay sa Iyong Zodiac Sign

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Ang iyong zodiac sign ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa iyo: ang iyong personalidad, ang iyong ugali, ang iyong mga gusto, at ang iyong mga hindi gusto. Alam mo ba na ang iyong tanda ay maaaring magpakita sa iyo kung paano mag-relax? Napakahalaga ng mahusay na pangangalaga sa sarili, ngunit iba ang hitsura nito para sa lahat .



Minsan mahirap malaman kung ano ang tunay na magdadala sa iyo ng pahinga, pagpapahinga, at pagpapanumbalik na talagang kailangan mo. Ang iyong tanda ay maaaring ang susi! Tingnan ang listahang ito at tingnan kung paano ka makakakuha ng ilang Zodiac self-care practice batay sa iyong sign!



Mga Petsa ng Zodiac Sign

Hindi sigurado kung ano ang iyong zodiac sign? Ang iyong sun sign ay ang pinakamadaling malaman sa tatlo . Ito ay batay lamang sa araw ng iyong kapanganakan.

Habang nagbabago ang eksaktong petsa ng pagtatapos at pagsisimula depende sa mga leap year, narito ang mga petsa ng bawat isa sa mga zodiac sign . Kung mahulog ka sa petsa ng pagsisimula o pagtatapos, tingnan ang partikular na kalendaryo mula sa taon ng iyong kapanganakan.

  • Mga Petsa ng Aries: Marso 21 – Abril 19
  • Mga Petsa ng Taurus: Abril 20 – Mayo 20
  • Mga Petsa ng Gemini: Mayo 21 – Hunyo 20
  • Mga Petsa ng Kanser: Hunyo 21 – Hulyo 22
  • Mga Petsa ni Leo: Hulyo 23 - Agosto 22
  • Mga Petsa ng Virgo: Agosto 23 – Setyembre 22
  • Mga Petsa ng Pound: Setyembre 23 – Oktubre 22
  • Mga Petsa ng Scorpio: Oktubre 23 - Nobyembre 21
  • Mga Petsa ng Sagittarius: Nobyembre 22 - Disyembre 21
  • Mga Petsa ng Capricorn: Disyembre 21 – Enero 20
  • Mga Petsa ng Aquarius: Enero 21 – Pebrero 18
  • Mga Petsa ng Pisces: Pebrero 19 – Marso 20

Pangangalaga sa Sarili ng Aries Zodiac

Petsa: Marso 21 – Abril 19



Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Isang adventurous na aktibidad na nagpapasiklab sa iyong ligaw na bahagi

Bilang isang Aries, ikaw ay matapang, energetic, at isang risk-taker. Hindi ka makuntento na mag-isa sa bahay; para maging maganda ang pakiramdam, kailangan mong lumabas doon, sumusubok ng mga bagong karanasan kasama ang isang grupo ng mga kaibigan.

Bilang tanda ng apoy, kakailanganin mong makahanap ng isang bagay na kapana-panabik na magpapasiklab sa iyong pakiramdam ng pakikipagsapalaran. Ang isang Aries ay may katulad na mga katangian sa isang Leo zodiac sign; siguraduhing mayroon kang ilang mga Leo sa iyong mga tripulante, dahil tiyak na masisiyahan sila sa parehong mga aktibidad tulad mo.



Narito ang ilang aktibidad na magpaparamdam sa iyo na buhay!

  • Pag-ziplin. Lupigin ang iyong takot sa taas at pumailanglang! Makakakuha ka ng rush ng adrenaline, at makikita mo ang mundo mula sa isang ganap na bagong pananaw.
  • Pag-akyat ng bato. Makakahanap ka ng pasilidad na malapit sa iyo na nag-aalok ng rock wall climbing, o maaari kang lumabas at libreng umakyat sa isang bundok!
  • Backpacking. Kung naghahanap ka ng maraming araw na hamon, subukan ang back-country o primitive camping sa walang markang ilang , malayo sa kabihasnan. Ang paggugol ng oras nang mag-isa kasama ka at ang mga elemento ay magiging isang pakikipagsapalaran.

Pangangalaga sa Sarili ng Taurus Zodiac

Petsa: Abril 20 – Mayo 20

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Dahan-dahan lang at gumawa ng bagay na magpapaginhawa sa iyo

Bilang isang Taurus, ikaw ay matalino, masipag, at tapat. Inilalagay mo ang lahat ng mayroon ka sa iyong trabaho at sa iyong mga pagkakaibigan. Ikaw ay nagbibigay at nakakahanap ng mga solusyon sa mga problema gamit ang iyong talino.

Gusto kong magsimula ng isang clothing line

Bilang isang palatandaan na pinasiyahan ni Venus, malamang na hindi ka magtiwala sa awtoridad, at nasiyahan ka sa lahat ng bagay na komportable. Pagkatapos ng mahabang araw ng pagsusumikap, hindi ka natatakot na magpakasawa sa ilang karangyaan.

Narito ang ilang maginhawang aktibidad na maaari mong gawin upang makapag-recharge.

  • Oras ng paliguan at pangangalaga sa balat. Kumuha ng isang baso ng alak, i-on ang iyong paboritong playlist, ilagay ang iyong telepono sa airplane mode, at lumubog nang malalim sa isang bubble bath. Habang ginagawa mo ito, magdagdag ng face mask sa iyong gawain sa pangangalaga sa sarili!
  • Pagyakap sa mga hayop. Ang pagkakaroon ng magandang yakap sa iyong paboritong alagang hayop (o alaga ng ibang tao) ay tiyak na magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kapayapaan at makakatulong sa iyong bumagal mula sa iyong abalang buhay.
  • Sumigaw sa ilalim ng kumot na may apoy sa kampo. Tumingala sa mga bituin at tamasahin ang init mula sa apoy. Ang panonood sa mga kumakaluskos na apoy ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga mula sa anumang stress at tumuon lamang sa dito at ngayon.

Pangangalaga sa Sarili ng Gemini Zodiac

Petsa: Mayo 21 – Hunyo 20

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Pupunta sa isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran

Bilang isang Gemini, ang iyong mga katangian ay mahirap i-pin down. Itinuturing ang tanda ng chameleon, ang Geminis ay nagbabago at nagbabago sa kanilang sarili sa isang kapritso.

Bilang isang senyales ng hangin, sila ay lubos na madaling ibagay, maaaring maging kakaiba, at malamang na malakas ang loob. Marami silang kapana-panabik na kwento na sasabihin.

Ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa pangangalaga sa sarili ay ang paglikha ng isang bagong kuwento na ibabahagi sa iyong susunod na pagsasama-sama. Subukan ang isang bagay na hindi mo pa nasusubukan, at subukang itulak ang mga hangganan ng iyong comfort zone.

  • Clubbing. Subukang humanap ng ilang nightlife na maaari mong maging bahagi! Tingnan ang mga sikat na club o hole-in-the-wall hidden gems; kahit anong bagay sa style mo. Ang sign na ito ay namamahala sa gabi, at maaari kang makakuha ng sayaw na ehersisyo sa parehong oras!
  • Blind date. Sinusubukan ang isang bagong bagay: nakilala ang isang taong hindi mo pa nakikilala para sa isang petsa! Para manatiling ligtas, papiliin ang iyong mga kaibigan ng isang taong kilala nila.

Pangangalaga sa Sarili ng Cancer Zodiac

Petsa: Hunyo 21 – Hulyo 22

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Gumugol ng ilang oras sa pag-iisa upang muling i-recharge ang iyong emosyon

Bilang isang Kanser, ang iyong buhay ay malalim na nakabaon sa iyong mga damdamin. Malamang na isa kang empath salamat sa iyong emosyonal at mapag-aruga na karakter. Gayunpaman, mag-ingat na huwag masyadong masangkot sa emosyon ng ibang tao; mayroon kang sapat na iyong sarili upang alagaan, at mayroon kang malalim na sensitibong panig.

Ang pakiramdam ng lahat ng mga emosyong ito ay maaaring nakakapagod. Upang tunay na makapag-recharge, kailangan mong ihiwalay ang iyong sarili sa ibang tao at ang kanilang emosyonal na estado upang tumuon lamang sa iyong sarili.

Gusto mong makahanap ng isang bagay na nakapapawing pagod na gawin; isang bagay na may paulit-ulit na galaw para hindi mo na kailangang mag-isip ng malalim. Sa panahong ito, siguraduhing hindi ka mag-check in gamit ang social media. Focus ka lang sa sarili mo.

  • Mga palaisipan Mahirap maging emosyonal habang naguguluhan. Tumutok sa mga piraso, kanilang mga hugis, at kanilang mga kulay, sa halip na anumang mga iniisip na nangyayari sa loob ng iyong ulo.
  • Pagninilay. Ang isang mahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong mga iniisip at emosyon ay sa pamamagitan ng pakikilahok sa pagmumuni-muni. Maaari mong talunin ang anumang labis na damdamin at umiiral lamang sa sandaling ito.
  • Yoga. Subaybayan ang isang video, kumuha ng isang klase, o makinig lamang sa iyong katawan at iunat ang anumang nararamdaman na kailangan itong i-stretch.

Pangangalaga sa Sarili ng Leo Zodiac

Petsa: Hulyo 23 - Agosto 22

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Isang bagay na aktibo at adventurous

Bilang isang Leo, ikaw ay matapang, adventurous, madamdamin, at masigla . Isa kang natural-born na lider na mahilig sa magandang hamon.

Hindi ka makuntento na maupo sa iyong silid at magbasa ng libro. Kailangan mong nasa labas na gumagawa ng isang bagay na kapana-panabik, marahil kasama ang isang grupo ng mga kaibigan. Handa kang subukan ang anuman nang isang beses, kaya kung mas kakaiba, mas mabuti!

Magsama-sama ng isang pangkat ng mga kaibigan at maghanap ng isang kapana-panabik na lugar para sa iyong night out. Narito ang ilang mga mungkahi!

  • Escape room. Dahil gustung-gusto mong maging pinuno at sumubok ng bago, subukang talunin ang orasan at alamin ang isang nakakalito na palaisipan! Ito ay tiyak na mag-tap sa iyong pakiramdam ng pakikipagsapalaran.
  • Laser tag o paintball. Ang aktibidad na ito ay magpapanatiling aktibo sa inyong lahat, ngunit magagamit mo rin ang diskarte. Ang mga aktibidad na ito ay tiyak na kapana-panabik!
  • Kurso ng mga lubid. Ang mga kursong ito ay susubok sa iyong kakayahan upang mahawakan ang mga taas at harapin ang mga hadlang. Ito ay kapanapanabik at isang hamon!

Pangangalaga sa Sarili ng Virgo Zodiac

Petsa: Agosto 23 – Setyembre 22

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Gumugol ng oras sa taong mahal mo

Bilang isang Virgo, ikaw ay isang perfectionist at isang matinong, tapat na kasosyo. Ikaw ay may level-headed at lubos na madamdamin tungkol sa pagkamit ng iyong mga layunin. Isinasaalang-alang mo ang mga pangangailangan ng iyong kapareha at gagawin mo ang lahat ng iyong makakaya upang matulungan sila at maibalik sila sa sentro.

Gumugugol ka ng maraming oras sa pagtatrabaho at ginagamit mo ang iyong lohikal na talino sa iyong kalamangan. Para sa iyong pangangalaga sa sarili, lumayo sa trabaho at gumugol ng oras kasama ang taong pinakamahalaga sa iyo. Ito ay hindi kailangang maging isang romantikong kasosyo; maaari kang mamuhunan ng oras sa isang tao tulad ng isang kaibigan o magulang.

Kahit na sino ang pipiliin mong makasama, i-enjoy lang ang kanilang presensya sa halip na subukang ayusin ang kanilang mga problema.

  • Lumabas para maghapunan. Imbes na gumawa ng pagkain, bahala na ang ibang tao. Tumutok lamang sa iyong oras na magkasama at tamasahin ang iyong pagkain.
  • Magplano ng isang araw na paglalakbay. Ano ang gusto ninyong gawin pareho? Maghanap ng isang bagay na akma sa iyong mga interes sa isa't isa at magplano ng isang araw na magkasama.

Pangangalaga sa Sarili ng Libra Zodiac

Petsa: Setyembre 23 – Oktubre 22

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Paglikha ng balanse

Bilang isang Libra, ikaw ay isang taong naghahanap ng balanse. Gusto mo ang iyong mundo na organisado, aesthetically kasiya-siya, at matinong.

Nagdadala ka ng balanse sa lugar ng trabaho at mga grupo ng kaibigan, dahil mahusay kang pamahalaan ang hindi pagkakasundo at paghahanap ng mga solusyon. Habang nasisiyahan ka sa paghahanap ng resolusyon, ang paghahangad ng balanseng ito ay maaaring nakakapagod para sa iyo.

Pinakamainam na gumugol ng ilang oras nang mag-isa, gumawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Gumawa ng isang bagay na maganda o ayusin ang isang puwang na nangangailangan ng ilang pagmamahal.

  • Art. Makakahanap ka ng craft na akma sa halos anumang antas ng kasanayan. Anuman ang pipiliin mo, siguraduhing ito ay isang bagay sa loob ng iyong comfort zone. Kung pumili ka ng isang bagay na masyadong kumplikado o mas mataas sa antas ng iyong kasanayan, maaari kang mabigo sa iyong mga resulta.
  • Ayusin ang isang living space. Sa palagay mo ba ay maaaring mapabuti ang daloy ng iyong sala? Sa palagay mo ba maaari mong ayusin ang iyong bookshelf sa mas matinong paraan? Sa palagay mo ba ay magiging mas nakapapawing pagod ang iyong silid-tulugan na may sariwang pintura? Sundin ang daloy ng organisasyong ito, dahil mas magdudulot ito ng ginhawa sa iyong tahanan at kapayapaan sa iyong isipan.

Pangangalaga sa Sarili ng Scorpio Zodiac

Petsa: Oktubre 23 - Nobyembre 21

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Gumugol ng oras kasama ang taong mahal mo: ang iyong sarili at ang iyong mga malalapit na kaibigan

Bilang isang Scorpio, mayroon kang intensity tungkol sa iyo: ang iyong mga emosyon, ang iyong hilig, at ang iyong etika sa trabaho. Matindi ka sa opisina, sa iyong kapareha, at sa mga mahal mo.

Hinahangad mo ang pagpapalagayang-loob at ilakip ang iyong damdamin sa ibang tao. Lubos kang nagmamalasakit sa mga mahal mo at gusto mong maging ligtas sila. Alam mo kung ano ang gusto mo at determinado kang gawin ang iyong mga pangarap na maging katotohanan.

Mayroon kang dalawang paraan na maaari kang makisali sa pangangalaga sa sarili: paggugol ng oras kasama ang mahal mo o paggugol ng oras sa iyong sarili.

  • Gumugugol ng oras mag-isa. Sanay ka nang mag-invest ng marami sa iba, mahalaga na maglaan ka ng oras para mag-invest sa iyong sarili. Gumawa ng isang bagay na magpapakalma sa iyo at mabawasan ang iyong mga emosyon.
  • Paggugol ng oras sa isa pang tao. Maglaan ng oras at gugulin ito kasama ang taong pinakamamahal mo. I-off ang iyong telepono, alisin ang lahat ng distractions, at maglaan ng oras sa pagbuo ng iyong relasyon sa kanila.

Pangangalaga sa Sarili ng Sagittarius Zodiac

Petsa: Nobyembre 22 - Disyembre 21

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Subukan ang isang bagong bagay

Bilang isang Sagittarius, ikaw ay matalino, malaya, at mahabagin. Kahit sino ay mapalad na maging kaibigan ka.

Ikaw ay balanse, at tinatamasa ang kalayaan na ituloy ang anumang bagay na sa tingin mo ay kaakit-akit. Ang pagbabago ay isang bagay na nangyayari kapag nandiyan ka. Wala kang maulap na paghatol o takot na nag-iisa sa iyong mga paniniwala.

Hindi ka isang kaibigan na nangangailangan ng maraming suporta sa lipunan; ikaw ay nasa paligid para sa iba, ngunit hindi ka umaasa sa kanila mismo.

Para sa iyong pag-aalaga sa sarili, ituloy ang anumang sa tingin mo ay kaakit-akit ngunit wala ka pang oras para sa. Gumawa ng isang bagay na kapana-panabik sa iyong sarili.

  • Mag hiking. Subukan ang isang bagong landas na hindi mo pa nasusubukan. Abangan ang mga ibon. Pansinin ang mga puno. Subukang tingnan kung ano ang lumalangoy sa batis.
  • Kumuha ng online na klase. Ano ang palagi mong gustong malaman kung paano gawin? Macrame man, taekwondo, o slam na tula, matuto ng bago at tingnan kung saan ka dadalhin ng bagong kasanayan.

Pangangalaga sa Sarili ng Capricorn Zodiac

Petsa: Disyembre 21 – Enero 20

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Paggawa ng isang bagay na malikhain na may kakaunti o walang mga panuntunan

Bilang isang Capricorn, ikaw ay masipag, masipag, at responsable . Gusto mo ang mga bagay na mapupunta sa iyong gusto, at isa ka sa mga pinakamatiyagang tao sa trabaho.

Para sa iyong pangangalaga sa sarili, kailangan mong alisin ang responsibilidad sa iyong mga balikat. Gumawa ng isang bagay na malaya, nang walang mga panuntunan. Mahilig ka sa katigasan ng ulo, kaya subukang gumawa ng isang bagay na walang formula at kaunting mga paghihigpit.

Narito ang ilang malikhaing aktibidad na maaari mong gawin mula sa ilang panuntunan hanggang sa walang panuntunan.

  • Nagluluto. Ang paglikha ng lutong bahay na pagkain ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng stress. Hindi ka lang makakapag-relax habang nagluluto, makakain ka rin ng masarap sa dulo! Ang aktibidad na ito ay maaaring magkaroon ng maraming panuntunan hangga't gusto mo. Maaari mong sundin ang isang recipe nang sunud-sunod, o maaari mong talikuran ang cookbook at gumawa ng mga variation sa iyong mga paborito.
  • Mga tula. Depende sa kung partial ka sa pormal o impormal na tula, ang pagsusulat ng tula ay maaaring magkaroon ng marami o kakaunting panuntunan hangga't gusto mo. Maaari ka lamang magsulat ng libreng taludtod, na walang maiisip na mga tuntunin, o maaari kang magsulat ng isang korona ng mga soneto, na may maraming mga paghihigpit na dapat isaalang-alang .
  • Pagpipinta. Kapag nagpinta ka para masaya, ikaw lang, ang canvas, at ang iyong pintura. Gawin ang anumang gusto mo! Who cares kung ano ang hitsura nito. Kung nasiyahan ka sa paggawa nito, perpekto ito.

Pangangalaga sa Sarili ng Aquarius Zodiac

Petsa: Enero 21 – Pebrero 18

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Gumugugol ng oras mag-isa sa paglutas ng mga puzzle

Bilang isang Aquarius, ikaw ay quirky, idealistic, at introvert . Ginugugol mo ang iyong oras sa pagbuo ng isang mas maliwanag na hinaharap at pakikipaglaban upang mapabuti ang buhay ng lahat.

Ikaw ay malikhain, nag-iisip sa labas ng kahon upang makahanap ng bagong solusyon sa isang lumang problema.

paano sumulat ng tula ng haiku

Dahil palagi kang nakatutok sa pagtulong sa iba, kailangan mong humanap ng oras para makapag-recharge sa pamamagitan ng pagtutok sa iyo.

Ang isang Aquarius ay karaniwang introvert, kaya gumugol ng oras na mag-isa sa paggawa ng isang bagay na magpapasigla sa iyong isip. Subukang pumili ng isang bagay na magpapagana sa iyong utak sa paraang karaniwang hindi nito kailangan.

Halimbawa, kung ikaw ay isang manunulat, huwag magsulat para masaya. Subukan na lang ang puzzle.

Narito ang ilang mapagpipilian!

  • Mga video game. Pumili ng video game na nangangailangan ng paglutas ng puzzle at diskarte. Mas mabuti pa kung pumili ka ng isang bagay na hinimok ng kuwento!
  • Paggawa. Subukan ang isang craft na umaasa sa lohika at pagpaplano. Sa halip na magpinta, subukan ang needlepoint.
  • Mga bugtong. Tulad ng isang magandang puzzle upang malutas? Maghanap ng ilang brain teaser at bugtong na pag-isipan!
  • Misteryosong nobela. Mahilig sa isang mabuting whodunit? Maghanap ng isang misteryong nobela at subukang hulaan ang katapusan habang nagpapatuloy ka.

Pangangalaga sa Sarili ng Pisces Zodiac

Petsa: Pebrero 19 – Marso 20

Pinakamahusay na Pangangalaga sa Sarili: Mamuhunan sa iyong sarili

Bilang isang Pisces, puno ka ng pagkamalikhain, pagkabukas-palad, at pakikiramay para sa mga taong nakapaligid sa iyo. Isa ka sa mga pinaka-walang pag-iimbot na kaibigan na maaaring magkaroon ng isang tao.

Gagawin mo ang iyong paraan upang mapangiti ang mga tao, at gagawin mo ang lahat para sa mga tao sa iyong pinakamalapit na lupon.

Para sa iyong pangangalaga sa sarili, mahalagang gamitin ang lahat ng magagandang katangiang ibinibigay mo sa iba bilang regalo para sa iyong sarili. Maging malikhain at maging mapagbigay sa iyong sarili.

  • Bumili ng mga bagong supply. Anuman ang iyong tinatamasa bilang isang malikhaing pakikipagsapalaran, ituring ang iyong sarili sa isang pag-upgrade at pagkatapos ay gamitin ang iyong mga bagong tool!
  • Regalo mo sa sarili mo. Ang mga regalo ay hindi kailangang gumastos ng pera. Bagama't tiyak na mabibili mo sa iyong sarili ang matimbang na kumot na iyong napapansin, ang paglalaan ng oras para sa iyong sarili na gawin ang anumang gusto mo ay isang regalo din.

Paghahanap ng Pangangalaga sa Sarili na Pinakamahusay para sa Iyo

Katulad ng posisyon ng mga planeta, magbabago ang iyong Zodiac self-care. Halimbawa, sa panahon ng kabilugan ng buwan, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iyong moon sign, dahil doon ang sign na ito ay mas malakas na gumaganap.

Ang mga pangangailangan ng iyong katawan at isip ay patuloy na nagbabago, kaya siguraduhing naaayon ka sa kung ano ang tunay mong nararamdaman at kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong katawan. Ang anyo ng pangangalaga sa sarili na pinakakailangan mo ay malalaman mo kung maglalaan ka lang ng oras na kilalanin ang iyong sarili.

Caloria Calculator