Isa sa mga pinakamalaking pakikibaka na kinakaharap ng kababaihan ngayon ay ang pag-uunawa sa perpektong pormula na iyon para sa pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng dami ng oras na ginugugol namin sa pagtatrabaho sa aming mga karera kumpara sa dami ng oras na ginugugol namin sa bahay kasama ang aming mga pamilya. Mayroon bang mga sikreto sa balanse sa trabaho-buhay para magawa ang lahat ng ito?
Ang mundo ngayon ay binuo sa ideya na kung hindi ka nagtatrabaho 24/7, hindi ka magtatagumpay, ngunit kung ay nagtatrabaho 24/7 walang paraan na maaari kang maging mabuting kaibigan, asawa o magulang. Bagama't nakalulungkot na ang mga lalaki ay hindi naatasang magkaroon ng parehong pressure na gawing perpekto ang balanseng iyon, para sa mga kababaihan, ito ay madalas na nasa unahan ng kanilang mga isipan at, tulad ng makikita natin para sa ilang matagumpay na kababaihan, ito rin ay isang tanong na inilabas sa mga panayam. medyo madalas.
Nasa ibaba ang ilang magagandang ideya mula sa matagumpay na kababaihan tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng pagpapanatili ng balanse sa trabaho-buhay sa mundong pinag-isipan sa lahat ng oras ngayon.
ano ang isusuot sa isang drag race
Mga Sekreto ng Balanse sa Buhay-Buhay Mula sa 7 Babaeng Hinahangaan Namin
Producer ng TV na si Shonda Rhimes:
…bilang isang napaka-matagumpay na babae, nag-iisang ina ng tatlo, na patuloy na tinatanong ang tanong na Paano mo ginagawa ang lahat ng ito? Sa isang beses sasagutin ko ang tanong na iyon nang may 100 porsiyentong katapatan dito para sa iyo ngayon. Dahil tayo lang. Dahil ito ang aming fireside chat. Dahil kailangang may magsabi sa iyo ng totoo.
Shonda, paano mo gagawin ang lahat?
Ang sagot ay ito: Ayoko.
Sa tuwing makikita mo ako sa isang lugar na nagtatagumpay sa isang bahagi ng aking buhay, iyon ay halos tiyak na nangangahulugan na ako ay nabigo sa isa pang bahagi ng aking buhay.
Kung pinapatay ko ito sa isang Iskandalo script for work, kulang na lang maligo at storytime sa bahay. Kung ako ay nasa bahay na nagtatahi ng mga kasuutan ng Halloween ng aking mga anak, malamang na ako ay nag-rewrite na dapat kong ibigay. Kung ako ay tumatanggap ng isang prestihiyosong parangal, nawawala ako sa unang aralin sa paglangoy ng aking sanggol. Kung ako ay nasa debut ng aking anak na babae sa kanyang musikal sa paaralan, nami-miss ko ang huling eksena ni Sandra Oh na kinukunan sa Anatomy ni Grey . Kung nagtagumpay ako sa isa, hindi maiiwasang mabigo ako sa isa pa. Iyon ang tradeoff. Iyon ang Faustian bargain na ginawa ng isang tao sa diyablo na kaakibat ng pagiging isang makapangyarihang babaeng nagtatrabaho na isa ring makapangyarihang ina. Hindi mo naramdaman ang isang daang porsyentong OK; hindi mo makuha ang iyong mga paa sa dagat; lagi kang medyo naduduwal. Laging may nawawala.
Laging may kulang.
gross domestic product vs gross national product
At gayon pa man. Gusto kong makita ako ng aking mga anak na babae at makilala ako bilang isang babaeng nagtatrabaho. Gusto ko ang halimbawang iyon para sa kanila.
Cosmo EIC Joanna Coles:
Hindi ako kailanman gumagawa ng anumang trabaho tuwing Linggo, maliban kung may krisis. Sabado at Linggo ang aking mga araw para sa pag-restock ng aking utak, at nalaman kong kung hindi ko gagawin iyon at nagtatrabaho ako sa Sabado at Linggo, napapagod ako. Gusto kong magkaroon ng Sabado at Linggo bilang bantas sa pagtatapos ng linggo.
Unang Ginang ng Estados Unidos na si Michelle Obama :
Ang mga kababaihan, sa partikular, ay kailangang bantayan ang kanilang pisikal at mental na kalusugan dahil kung tayo ay nagmamadali papunta at mula sa mga appointment at mga gawain, wala tayong maraming oras upang pangalagaan ang ating sarili. Kailangan nating gumawa ng isang mas mahusay na trabaho ng paglalagay ng ating sarili nang mas mataas sa sarili nating listahan ng 'to-do'.
Christine Wheeler, Tagapagtatag ng Drail Kids Tea :
Ang mga manggagawang kababaihan ay nahaharap sa pag-asa na maging mahusay sa lahat ng mga lugar ng kanilang maraming aspeto ng buhay. Sa pangkalahatan, hinuhusgahan ang mga lalaki sa kung gaano sila kahusay sa kanilang mga karera, habang ang mga babae ay hinuhusgahan sa kung gaano sila kahusay sa pamilya, mga kaibigan, 'looking their best' at kung nagtatrabaho sila, ang kanilang karera. Ito ay isang pakikibaka upang makahanap ng sapat na oras sa araw upang tumutok sa kanilang lahat! Ang payo ko ay talagang maunawaan kung ano ang mahalaga sa iyo, magtakda ng mga layunin at maglagay ng plano upang maabot ang mga ito. Kasabay nito, tandaan na sa anumang bahagi ng iyong buhay, hindi mo magagawa ang lahat. Kaya, mahalagang tumuon sa positibo at kung ano ang mayroon ka sa panahong iyon. -
pagkakaiba sa pagitan ng major at minor chords
Marissa Mayer, Presidente at CEO ng Yahoo :
Kaya't hanapin ang iyong ritmo, unawain kung ano ang nagpapagalit sa iyo, at protektahan ito. Hindi mo makukuha ang lahat ng gusto mo, ngunit maaari mong makuha ang mga bagay na talagang mahalaga sa iyo. At ang pag-iisip sa ganoong paraan ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na magtrabaho nang husto para sa isang napakahabang yugto ng panahon.
Arianna Huffington, Co-Founder ng The Huffington Post :
Kung paano natin nilalaro [ang laro ng buhay] ay nakasalalay sa kung ano ang ating pinahahalagahan, sabi niya. At kung pera o kapangyarihan lang ang pinahahalagahan natin, hinding-hindi tayo magkakaroon ng sapat sa alinman ... Ito ay kapag sinimulan nating pahalagahan ang ikatlong sukatan ng buhay [maunlad] na talagang magsisimula tayong ganap na mabuhay.
Iyanla Vanzant, Speaker, TV Personality, Life Coach :
Ang buhay ay higit pa sa trabaho. Ang buhay ay tungkol din sa balanse. Upang magkaroon ng balanse, kailangan nating gumawa ng higit pa sa trabaho. Paano ang saya? Paano kung magpahinga? Kailangan ang trabaho ngunit hindi lang ito ang kailangan para maunahan. Ang lahat ng trabaho at walang laro ay maaaring magbigay sa atin ng balanseng checkbook, ngunit maaari rin itong magbigay sa atin ng hindi balanseng pag-iisip.
Paano mo mapapanatili ang balanse sa pagitan ng iyong abalang buhay sa trabaho at iyong abalang buhay tahanan? Mayroon ka bang mga lihim na balanse sa trabaho-buhay na gumagawa ng pagkakaiba sa iyong pang-araw-araw?
