Ano ang pang-araw-araw pag-inom ng tsaa benepisyo? Sinasabi ng isang bagong pag-aaral na ang pag-inom lamang ng isang tasa ng tsaa bawat araw ay maaaring magpababa ng iyong panganib ng mga stroke at sakit sa puso. Natuklasan ng mga mananaliksik sa The John Hopkins Hospital na ang mga taong umiinom ng isang tasa ng tsaa bawat araw ay 35% mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng atake sa puso o anumang iba pang pangunahing kaganapan sa cardiovascular, kung ihahambing sa mga hindi umiinom ng tsaa.
Ang mga natuklasan ay nagpakita din na ang mga umiinom ng tsaa ay mas malamang na magkaroon ng calcium build-up sa coronary arteries ng puso. Ang mga deposito ng kaltsyum ay naiugnay sa mga seryosong kondisyon, tulad ng sakit sa puso at stroke, sinabi ng mga mananaliksik.
Nalaman namin na ang mga katamtamang umiinom ng tsaa ay may nabawasan na pag-unlad ng coronary artery calcium at nabawasan ang insidente ng cardiovascular events, paliwanag ng researcher na si Dr. Elliott Miller.
Ang mga mananaliksik ay tumingin sa data mula sa higit sa 6,000 kalalakihan at kababaihan na nakatala sa isang patuloy na pag-aaral na nagsimula noong 2000. Sa simula ng pag-aaral ang lahat ng mga boluntaryo ay walang sakit sa puso. Ang mga talaan ng mga kalahok na lalaki at babae ay sinusubaybayan sa loob ng 11 taon upang makita kung sino ang inatake sa puso, stroke, o pananakit ng dibdib, o namatay dahil sa iba pang uri ng sakit sa puso.
Ang mga deposito ng kaltsyum sa mga daluyan ng dugo ay sinusukat din sa loob ng limang taon sa pamamagitan ng paghahambing ng mga naunang Computerized Tomography scan (CT scan) sa mga susunod na taon.
Gayunpaman, hindi masasabi ng mga mananaliksik kung ang pag-inom ng higit sa tatlong tasa ng tsaa sa isang araw ay hahantong sa mas mabuting kalusugan ng puso dahil kakaunti ang mga kalahok na umiinom ng higit sa apat na tasa ng tsaa araw-araw. Ang mga kalalakihan at kababaihan na sinuri ay umiinom ng itim o berdeng tsaa, ngunit ang mga natuklasan ay hindi pinaghihiwalay ng uri ng tsaa.
Sa ngayon ay hindi malinaw si Dr Miller kung bakit maaaring makatulong ang tsaa. Ang nakaraang pananaliksik ay nagmungkahi na ang 'flavonoids' - isang uri ng antioxidant na matatagpuan sa tsaa - ay maaaring maging responsable at may proteksiyon na epekto sa puso. Binalaan din niya na napaaga ang pagbibigay ng payo tungkol sa tsaa at kalusugan ng puso batay sa mga resulta ng pag-aaral.
Masyado pang maaga para sabihin na ang pag-inom ng tsaa ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas kaunting mga kaganapan sa cardiovascular, tulad ng atake sa puso at stroke. Ngunit iminumungkahi nito na maaaring may proteksiyon na katangian ng tsaa, o ang mga umiinom ng tsaa sa pangkalahatan ay mas malusog na mga indibidwal, aniya.
Ikaw ba ay umiinom ng tsaa? Pakiramdam mo ba ay nakinabang ito sa iyong kalusugan? Gusto naming marinig ang iyong mga saloobin sa mga benepisyo ng pag-inom ng tsaa sa aming seksyon ng komento sa ibaba!