Ang mga pista opisyal ay maaaring maging isang mabigat na oras sa isang regular na taon, ngunit, tulad ng lahat, ang 2020 ay nagdaragdag ng isang bagong layer ng mga komplikasyon. Hindi lang kailangan mong mag-alala tungkol sa pagsisimula ng iyong tiyuhin ng isang mahirap na pag-uusap, ngunit kailangan mo ring mag-alala tungkol sa lahat ng ligtas na umalis sa pagtitipon nang hindi nakakakuha ng COVID-19.
Kaya paano mo mahahawakan ang iyong mga normal na antas ng pagkabalisa bukod pa sa mga idinagdag na alalahanin sa COVID? Narito ang isang listahan ng mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malinis at ligtas ang iyong sarili.
Magpasuri ka bago ka umalis
Bagama't hindi mo makontrol ang COVID, maaari mong kontrolin ang mga hakbang sa kaligtasan na iyong ginagawa sa panahon ng holiday. Kung pipiliin mong umuwi para sa bakasyon, magpasuri bago ka umalis. Kailangan mong siguraduhin na sarili mo lang ang dinadala mo, hindi isang nakamamatay na sakit. Tiyaking sinusunod mo ang mga protocol na hindi lamang itinakda ng gobernador ng iyong estado, kundi ng estado na binibisita mo rin. Sikaping tiyakin na ang lahat sa bahay ay masusubok din.
Gawin ang bawat pag-iingat sa kaligtasan
Pagdating mo, siguraduhin na sila at ikaw ay mapanatili ang isang ligtas na distansya sa pagitan mo at ng mga hindi pa nasubok. Iwasan ang mga yakap at pakikipagkamay, piliin sa halip na magsabi ng mabubuting salita bilang isang mainit na pagtanggap. Kapag may bumisita sa bahay, magsuot ng maskara, at panatilihin ang iyong distansya. Kung hindi mo ito tahanan, maaaring hindi mo maramdaman na may kakayahan kang turuan ang iba kung paano kumilos. Gayunpaman, maaari mong palaging piliin na kontrolin ang iyong kalusugan at kaligtasan. Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay at punasan ang mga bagay na karaniwang hinahawakan tulad ng mga doorknob at hawakan ng lababo.
Mag-isip ng ligtas na mga paksa sa pag-uusap
Sa lahat ng politikal at panlipunang dibisyon, malamang na mayroong isang miyembro ng pamilya na gustong dalhin ang pag-uusap sa isang pabagu-bagong lugar. Subukang magplano nang maaga para sa mga sandaling ito upang ligtas mong magabayan ang talakayan pabalik sa neutral na teritoryo. Mag-isip ng common ground na ibinabahagi mo bukod sa mga pag-uusap tungkol sa pulitika; kung pareho kayong mahilig sa aso, magtanong tungkol sa kanilang bagong tuta o sabihin sa kanila ang gulo na naranasan ng iyong corgi noong isang araw.
Magpahinga
Ang paggugol ng oras kasama ang pamilyang matagal mo nang hindi nakikita ay maaaring maging talagang napakabigat, lalo na sa dagdag na stress ng potensyal na pagkakalantad sa COVID. Ipagpaumanhin ang iyong sarili mula sa pag-uusap at maghanap ng ibang kausap, i-refresh ang iyong inumin, o gamitin ang banyo. Maaari kang bumalik sa iyong silid sa ilalim ng dahilan na kailangan mong tumawag sa isang miyembro ng pamilya sa ibang estado. Maglaan ng oras na kailangan mong huminga at mag-recharge bago bumalik sa silid.
Mag-opt para sa mga virtual holiday
Kung magpasya ka na ang pagbisita na may lahat ng mga paghihigpit ay magiging labis na hawakan, ikaw ay nasa loob ng iyong mga karapatan na manatili sa bahay. Mas mainam na makaligtaan ang isang holiday kaysa magkaroon ng nawawala sa bawat holiday sa hinaharap. Kung ang iyong pagbisita ay masasamahan ng iyong pagkabalisa na maaaring magkasakit ang isang tao, mas malamang na ma-enjoy mo ang kaligtasan ng iyong tahanan at makipag-video call kasama ang iyong pamilya sa panahon ng holiday meal. Piliin na mag-order ng mga regalo online at ipadala ang mga ito sa iyong pamilya para maramdaman nilang nandiyan ka kasama nila. Sumulat ng maalalahanin na mga liham upang makipag-ugnayan hangga't maaari. Kapag ligtas na muli ang mundo, pahalagahan ang oras na magkasama kayo nang hindi nababahala tungkol sa pagkalat ng sakit.
Anong mga plano ang mayroon ka para mapanatiling ligtas at matino ang iyong sarili ngayong kapaskuhan? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento!
