Ang pag-aalaga sa iyong balat ay hindi madaling gawain, lalo na kapag maraming bagay na nangyayari sa ilalim ng ibabaw na hindi natin nakikita.
Kung ang iyong mga pores ay barado ng sebum, maaari itong humantong sa iba pang mga isyu tulad ng acne, kaya't tiyaking malinis at malinis ang mga ito ay napakahalaga.
Ano ang ginagawa mo sa mga pores na barado sa matigas na sebum?
Ang sebum plug ay nangyayari kapag ang labis na sebum ay nabubuo sa isang follicle at nagiging tumigas, na nagiging sanhi ng mga anyo ng acne at breakouts. Upang i-clear ang follicle na ito mayroong ilang mga pagpipilian, kabilang ang malumanay na pag-exfoliation ng balat at pagbuo ng isang pare-parehong skincare routine.
Ang mga barado na pores ay maaaring nakakaakit, ngunit mas makakasama mo lang ang iyong balat kung susubukan mo ito.
Ipinapakita sa iyo ng gabay na ito ang pinakaligtas at pinaka-epektibong paraan upang ayusin ang mga pores na barado ng matigas na sebum, pati na rin kung paano pigilan ang mga ito na mabuo sa hinaharap.
Ano ang Hard Sebum?
Ang sinumang nakakaalam tungkol sa skincare ay narinig na ang tungkol sa sebum noon pa man, dahil ang oily substance na ito ang ugat ng napakaraming isyu natin.
Sa ilalim lamang ng balat ay ang mga glandula na gumagawa ng sebum, ngunit sa iyong mukha, ang mga ito ay lubos na puro, kaya naman ang lugar na ito ay kung saan may pinakamaraming problema.
Kapag nabuo ang sebum, tumataas ito sa pamamagitan ng mga pores na pumapalibot sa mga follicle ng buhok, sa kalaunan ay papunta sa ibabaw ng balat.
mga halimbawa ng tema sa isang kwento
Ang layunin ng langis na ito ay upang panatilihing moisturized ang iyong balat at protektahan ito mula sa mga aggressor at mga elemento, ngunit hindi ito palaging nakakakuha ng dami ng sebum nang tama.
Ang mga glandula na hindi gumagawa ng sapat na sebum ay hahantong sa tuyong balat , at ang mga sobra ay maaaring magdulot ng oily complexions.
Higit pa rito, kapag ang serum na ito ay naipon sa isang follicle maaari itong magsimulang tumigas at maging sanhi ng isang plug o bara sa butas, na kilala rin bilang isang sebaceous filament .
Ang mga sebaceous filament na ito ay maaaring nakakainis nang mag-isa, at kapag napuno ang mga ito ng bakterya at mga patay na selula ng balat, nagiging sanhi ito ng acne, dark spots, at pores na lumalabas na mas malaki kaysa sa kanila.
Ang mga tao ay madalas na ipinapalagay na ang mga baradong pores na ito ay mga blackheads at sinusubukang tanggalin ang mga ito bilang tulad, na gumagawa lamang ng karagdagang pinsala.
Mga Uri ng Bakya
Ang mga saksakan ng balat ay karaniwang makikita sa noo, baba, at ilong ngunit maaaring mabuo kahit saan sa mukha. Mayroong ilang mga uri ng mga plug na maaari mong makita sa iyong mukha pagkatapos makaranas ng isang sebum plug, bawat isa ay nangangailangan ng isang natatanging paraan upang maalis ang:
Mga whiteheads
Ang whitehead ay nangyayari kapag ang sebum plug ay ganap na nakaharang sa isang follicle ng buhok.
Habang nananatili ang bukol sa ilalim ng balat, nagkakaroon ito ng puting ulo na puno ng nana na nakikita mula sa itaas.
Blackhead
Nakukuha ng mga blackheads ang kanilang itim na kulay mula sa sebum na nakalantad sa hangin at nagiging itim, hindi dahil puno sila ng dumi.
Ang mga ito ay nangyayari kapag ang sebum plug ay bahagyang nakaharang sa follicle ng buhok.
Acne, pustules, at pimples
Ang mga papules ay nangyayari kapag ang isang sebum plug ay namamaga at lumilitaw bilang isang maliit na pink na bukol.
Mula doon, ang papule ay maaaring maging isang tagihawat o pustule na nangangahulugan na ito ay puno ng nana at magkakaroon na ngayon ng pulang base, at ang mga mas malaki ay kilala bilang mga cyst.
Mga plug ng keratin
Ang keratin ay ang protina na nagbibigay-daan sa iyong mga follicle ng buhok at pumipigil sa mga impeksyon sa balat, at maaari rin itong bumuo at bumuo ng isang plug, tulad ng ginagawa ng sebum.
Madalas napagkakamalan ng mga tao ang mga plug ng keratin bilang mga plug ng sebum, ngunit ganap na magkaibang mga kondisyon ang mga ito.
Mga Hakbang para sa Paglilinis ng Mga Sebum Plug
Sariwa at magandang babae na naghuhugas ng kanyang mukha
Kung pinaghihinalaan mo na nakakita ka ng mga sebum plug sa iyong mukha, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay pabayaan ang mga ito.
Hindi mo dapat subukang tanggalin ang mga ito o kunin ang plug, dahil malamang na mamaga at mahawahan ang mga ito, na humahantong sa mga karagdagang isyu.
Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa mga sebum plug, kabilang ang pagpigil at paggamot sa mga ito, ay panatilihing malinis ang iyong mukha.
Isang araw-araw skincare routine na binubuo ng paglilinis at pag-moisturize sa iyong mukha, kasama ng mga karagdagang produkto na gusto mong gamitin, ay titiyakin na ang iyong mga pores at malinaw at ang mga antas ng langis at pH ng iyong mukha ay kinokontrol.
Ang mga exfoliator ay isang malakas na linya ng depensa laban sa mga baradong pores, basta't ito ay banayad na formula na angkop sa uri ng iyong balat.
Maaari kang mag-exfoliate araw-araw upang alisin ang mga patay na selula ng balat, langis, at mga debris na maaaring hindi maalis gamit ang isang panlinis, na tinitiyak na ang iyong mga pores ay malinaw at walang buildup.
Upang gawin ang iyong skincare routine kahit na higit pa, isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang pangkasalukuyan paggamot tulad ng salicylic acid o glycolic acid sa halo.
Ang ilang mga tao ay maaaring makakita ng mga benepisyo mula sa paggamit ng mga retinoid tulad ng tretinoin at retinol, na parehong ginagamit sa paggamot acne-prone na balat at labanan ang mga palatandaan ng pagtanda.
Mga Tip para sa Pananatiling Walang Plug
Ang malusog na balat ay hindi lamang nangyayari sa isang gabi, at kahit na may pinakamabuting intensyon, hindi natin makokontrol ang produksyon ng sebum ng ating katawan. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang mga sebaceous filament, kaya tingnan ang mga tip na ito para sa mas malinaw na mga pores.
- Palaging siguraduhin na nahugasan mo ang sunscreen at makeup sa pagtatapos ng araw gamit ang isang panlinis. Ang pag-iwan dito na nakababad sa iyong mga pores ay magiging sanhi ng langis na ma-trap at tumigas.
- Huwag kailanman ibahagi ang iyong mga makeup brush o mga supply sa sinuman, at linisin ang mga ito nang regular. Maaaring hindi mo namamalayan na kumakalat ang langis at bakterya sa iyong mga pores sa tuwing gagamitin mo ang mga ito.
- Kung ikaw ay may tuyong balat, ang paggamit ng mga astringent at iba pang malupit na produkto ay ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin. Mapapasobra ang iyong katawan at maglalabas ng mas maraming sebum para subukan at lumabas pa, na nagiging sanhi ng labis na langis at baradong mga pores.
- Kapag naligo ka, panatilihing maligamgam ang temperatura ng tubig at huwag masyadong mainit. Ang sobrang init ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati ng balat, na humahantong sa karagdagang produksyon ng langis at mga bara.
- Bago subukan ang isang bagong paggamot sa acne, kumunsulta muna sa isang dermatologist. Ang mga solusyong ito ay maaaring maging malupit at gugustuhin mong tiyaking ginagamot mo ang mga barado na pores sa halip na palalain ang mga ito.
- Huwag kailanman mag-pop o pisilin ang mga pimples, blackheads, whiteheads, acne, o barado na mga pores. Maaari mong itulak ang pagbara nang higit pa pababa, painitin ang balat, at maging sanhi ng mga pagkasira na maaaring mahawaan ng bakterya.
Kailan Humingi ng Tulong
Bagama't nakatutukso na gamutin ang mga problema sa balat tulad ng pagbabara ng sebum sa ating sarili, maaari tayong gumawa ng maraming pinsala sa ating balat sa proseso. Kung nag-aalala ka tungkol sa anumang mga isyu na nararanasan ng iyong balat, pinakamahusay na makipag-ugnayan sa isang dermatologist o doktor tungkol sa kung ano ang susunod na gagawin.
Ang mga dermatologist ay sinanay na mga espesyalista sa pangangalaga sa balat at maaaring makatulong sa pagkuha ng baradong butas nang ligtas at walang pinsala.
Gumamit sila ng mga espesyal na tool na idinisenyo para sa pagkuha at may mga follow-up na produkto na maaaring ilapat upang mabawasan muli ang laki ng butas.
Ang mga taong nakakaranas ng patuloy na mga isyu sa acne at pimples ay dapat makipag-usap sa isang doktor para sa payo, dahil ang labis na produksyon ng sebum na ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay.
Maaari nilang talakayin ang iba't ibang paggamot tulad ng mga pangkasalukuyan na cream, gamot sa bibig, at iba pang paggamot na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong acne.
Mas Malinis, Mas Malinaw na Pores
Ang mga pores ay madaling kapitan ng lahat ng uri ng mga isyu at ang pinakamagandang bagay na magagawa natin para sa kanila ay panatilihing malinis at malinaw ang mga ito.
paano mo pinangangalagaan ang mga succulents
Maglaan ng oras upang bumuo ng pang-araw-araw na skincare routine na naglilinis, nagmo-moisturize, at nagpapa-exfoliate sa balat, na nagbibigay sa iyong mga pores ng pinakamagandang pagkakataon na manatiling libre mula sa mga plug at bara.
Mga Kaugnay na Tanong
Ang pinakamahalagang bahagi ng skincare ay ang pagkakaroon ng pare-parehong gawain na pumipigil sa mga isyu tulad ng mga baradong pores at mga breakout na mangyari sa unang lugar.
Upang matulungan kang bumuo ng isa na angkop para sa iyong mga alalahanin sa balat, sinagot namin ang ilang karaniwang itinatanong tungkol sa mga pinakamahusay na hakbang na dapat gawin.
Kailangan Ko Bang Mag-double Cleanse?
Ang double cleansing ay ang proseso ng paglilinis gamit ang isang oil-based na produkto muna at pagkatapos ay sinusundan ng isang wash off facial cleanser.
Bagama't maaari itong maging epektibo sa pag-alis ng lahat ng mantika, dumi, makeup, at debris sa iyong mukha, maaaring makita ng ilang tao na hindi palaging kinakailangan ang paglilinis na may ganitong kalinisan.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Toner at Astringent?
Bagama't magkatulad sa ilang mga paraan, ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng isang toner at isang astringent ay ang kanilang pagiging angkop sa uri ng balat.
Ang mga taong may oily at acne-prone na balat ay makakahanap ng astringent na mas mahusay at ang mga may tuyo at sensitibong balat ay mas gusto ang banayad na pagpindot ng isang toner.
Dapat ba Akong Mag-exfoliate Araw-araw?
Bagama't ayon sa kaugalian, ang payo ay mag-exfoliate isang beses lamang sa isang linggo, inirerekomenda ng mga dermatologist ngayon na maaari kang mag-exfoliate araw-araw nang walang pinsala.
Hangga't gumagamit ka ng banayad na exfoliant na angkop sa uri ng iyong balat, dapat ay magagamit mo ito araw-araw upang i-renew ang mga selula ng balat at alisin ang mga patay.
