Sa taong ito, maraming kumpanya ang gumawa ng mahalagang desisyon na lumipat mula sa personal patungo sa virtual na trabaho, na nangangailangan ng malalaking pagsasaayos sa mga pang-araw-araw na iskedyul. Isa sa mga pangunahing pagbabago para sa mga malalayong manggagawa ay ang kanilang mga tahanan ay naging mga opisina, gym, paaralan, negosyo at marami pa.
Sa kawalan ng mga commute at iba pang mga distractions, ang mga malalayong manggagawa ay madalas na mas matagal na nagtatrabaho kaysa karaniwan. Maaaring asahan ng mga tagapag-empleyo na gagana ang mga virtual na manggagawa nang lampas sa mga normal na oras ng negosyo, at maaaring mahirap malaman kung kailan dapat isara ang trabaho para sa araw. Dagdag pa, sa bagong normal — kung saan ang tahanan ay naging isang bagay na lampas sa isang lugar ng pahinga at pagpapahinga — paano posible na isara ang trabaho upang mapanatili ang balanse sa trabaho-buhay?
Narito ang apat na tip upang matulungan kang mas mahusay na pamahalaan ang iyong araw habang nagtatrabaho nang malayuan.
Gumawa ng pang-araw-araw na iskedyul
Simulan ang bawat araw na may plano sa isip. Sa pamamagitan ng paghahati sa iyong araw sa iba't ibang aktibidad, mas makikilala mo ang iyong trabaho at personal na buhay. Maglaan ng mga partikular na oras sa trabaho at iwasan ang mga gawaing nauugnay sa trabaho pagkatapos ng mga oras. Ang pagtatakda ng mga hangganan sa paligid ng iyong trabaho at buhay sa bahay ay makakatulong sa iyong mas mahusay na pamahalaan ang iyong iskedyul at maging mas produktibo.
Magbihis para sa trabaho
Hayaang tukuyin ng iyong kasuotan ang iyong araw ng trabaho at magtatag ng isang malinaw na cutoff point. Magsuot ng damit pangtrabaho habang nagtatrabaho at i-save ang iyong komportableng kasuotan para sa pagpapahinga pagkatapos ng trabaho. Lumilikha ito ng tamang pag-iisip para maipasok ka sa work mode at, pagdating ng oras para sa isang virtual na video meeting, handa ka nang magpakita nang may propesyonal na hitsura.
Ang paglipat mula sa trabaho patungo sa personal
Bagama't maaaring mas mahirap gawin ang paglipat ng kaisipan mula sa trabaho patungo sa tahanan nang walang pagbabago sa iyong kapaligiran, ang paggawa nito ay mahalaga. Pumili ng isang gawain o kaganapan upang matulungan kang lumipat mula sa trabaho patungo sa mga aktibidad sa bahay at magtakda ng isang nakapirming oras upang isara ang trabaho at simulan ang personal na oras. Halimbawa, mag-iskedyul ng oras para mag-ehersisyo sa 5 p.m., o itakda ang oras ng hapunan sa 6 p.m.
Mag-iskedyul ng oras para makapagpahinga
Magpahinga mula sa pang-araw-araw na stress sa buhay. Ang pagdaragdag ng mga masasayang karanasan sa iyong iskedyul sa pagtatapos ng araw ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at makapagbigay sa iyo ng isang bagay na kasiya-siya at kasiya-siyang aabangan. Dagdagan ang iyong oras sa labas at gumawa ng mga pisikal na aktibidad hangga't maaari upang maibsan ang stress, tulad ng pagbibisikleta o paglalakad. Ang paggugol ng oras sa pamilya o pagpaplano ng isang virtual o socially distanced get-together kasama ang mga kaibigan, ay kadalasang nagpapataas ng pakiramdam ng koneksyon at kasiyahan.
Ang balanse ay ang susi sa isang matagumpay na karanasan sa pagtatrabaho mula sa bahay. Sa panahon ng pandaigdigang pandemya, mahalagang humanap ng mga bagong paraan upang umangkop habang pinapanatili ang iskedyul ng pre-coronavirus hangga't maaari. Upang maiwasan ang pagkahapo at pagka-burnout, bumuo ng mga gawi na nagdudulot ng kaunting pakiramdam ng pagiging normal sa iyong pang-araw-araw na gawain.
