Pangunahin Home At Pamumuhay Paano Bumuo ng isang Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat: Ang Perpektong 9-Hakbang Regimen sa Pang-alaga

Paano Bumuo ng isang Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat: Ang Perpektong 9-Hakbang Regimen sa Pang-alaga

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Hindi sapat na magkaroon ng mahusay na mga produkto sa pangangalaga sa balat: Upang ang iyong mga produkto ay maging pinaka-epektibo, kailangan mo ring ilapat ang mga ito sa tamang pagkakasunod-sunod. Ang iyong gawain ay nakasalalay sa uri ng iyong balat, mga sangkap at formulasyon ng iyong mga produkto, at sa oras ng araw. Gayunpaman, ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay mag-aplay sa pagkakasunud-sunod ng pagkakayari, mula sa pinakapayat hanggang sa makapal, dahil ang mga manipis na produkto ay hindi makakapasok sa mas makapal.



Ang aming Pinakatanyag

Matuto mula sa pinakamahusay

Sa higit sa 100 mga klase, maaari kang makakuha ng mga bagong kasanayan at i-unlock ang iyong potensyal. Gordon RamsayPagluluto I Annie LeibovitzPhotography Aaron SorkinPagsulat ng screen Anna WintourPagkamalikhain At Pamumuno deadmau5Produksyon ng Elektronikong Musika Bobbi BrownMagkasundo Hans ZimmerPagmamarka ng Pelikula Neil GaimanAng Sining Ng Pagkukwento Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinEstilo ng Texas Bbq Misty CopelandTeknikal na Ballet Thomas KellerMga Diskarte sa Pagluluto I: Mga Gulay, Pasta, At Mga ItlogMagsimula

Tumalon Sa Seksyon


Ang Perpektong 9-Hakbang Rutin sa Pang-alaga

Kung mayroon kang isang tatlo o siyam na hakbang na gawain, mayroong isang bagay na maaaring magawa ng sinuman upang mapabuti ang kanilang skincare , na naglalapat ng mga produkto sa tamang pagkakasunud-sunod. Hindi alintana ang iyong alalahanin sa balat, gugustuhin mong magsimula sa isang malinis, naka-base na base, pagkatapos ay maglapat ng mga konsentrado, aktibong sangkap, at tapusin sa pamamagitan ng pag-sealing ng kahalumigmigan-at, syempre, SPF sa araw. Narito ang mga hakbang para sa isang mahusay na pamumuhay ng skincare:



  1. Hugasan ang mukha mo . Umaga at gabi, banlawan ang iyong mukha ng tubig at kuskusin ang isang maliit na halaga ng banayad na paglilinis sa pagitan ng malinis na mga palad. Masahe ang paghuhugas ng mukha sa buong mukha gamit ang banayad na presyon. Hugasan ang iyong mga kamay at imasahe ang iyong mukha sa tubig upang banlawan ang iyong mukha hanggang sa alisin mo ang paglilinis at dumi. Dahan-dahang tapikin ang iyong mukha ng malambot na twalya. Kung nagsusuot ka ng pampaganda, maaaring kailanganin mong linisin nang dalawang beses sa gabi. Una, alisin ang iyong pampaganda sa paglilinis ng langis o micellar na tubig. Subukang iwanan ang mga nakatuon na eye-makeup remover sa loob ng ilang minuto upang payagan ang makeup na mas madaling lumayo at iwasang kuskusin ang iyong mga mata. Subaybayan ang isang banayad na paglilinis ng buong mukha.
  2. Mag-apply ng toner . Kung gumagamit ka ng toner, mag-apply pagkatapos linisin ang iyong mukha at bago ang lahat. Ibuhos ang ilang patak ng toner sa iyong mga palad o isang cotton pad at dahan-dahang mag-swipe sa iyong mukha. Kung ang iyong toner ay nagpapalabas-nangangahulugang tinatanggal nito ang mga patay na selula ng balat na may mga sangkap tulad ng glycolic acid — gagamitin lamang sa gabi. Ang mga hydrating formula ay maaaring magamit nang dalawang beses sa isang araw. Huwag gumamit ng exfoliating toner at retinoids o iba pang mga exfoliator nang sabay.
  3. Maglagay ng suwero . Ang umaga ay isang mahusay na oras upang gumamit ng isang suwero na may mga antioxidant-tulad ng isang nagpapasaya na bitamina C na suwero-dahil pinoprotektahan nila ang iyong balat mula sa mga libreng radikal na makakaharap mo sa buong araw. Ang Gabi ay isang magandang panahon upang gumamit ng isang moisturizing serum na may hyaluronic acid, na pinipigilan ang iyong balat na matuyo sa gabi, lalo na kung gumagamit ka ng mga anti-aging o paggamot sa acne na maaaring makagalit at matuyo ang balat. Ang mga serum ay maaari ring maglaman ng mga exfoliant tulad ng alpha-hydroxy acid (AHA) o lactic acid. Anuman ang ginagamit mo, laging tandaan: Ang mga serum na nakabatay sa tubig ay dapat pumunta sa ilalim ng moisturizer; ang mga serum na batay sa langis ay dapat na ilapat pagkatapos ng moisturizer.
  4. Mag-apply ng eye cream . Maaari kang maglapat ng regular na moisturizer sa iyong under-eye area, ngunit kung magpapasya kang gumamit ng isang dalubhasang eye cream, karaniwang gugustuhin mong i-layer ito sa ilalim ng moisturizer, dahil ang mga eye cream ay may posibilidad na maging mas payat kaysa sa mga moisturizer sa mukha. Subukang gumamit ng isang eye cream na may isang metal roller-ball applicator at itago ito sa ref upang pigilan ang puffiness sa umaga. Ang paggamit ng hydrating eye cream sa gabi ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido na nagpapamukha sa mga mata sa umaga.
  5. Gumamit ng paggamot sa lugar . Mahusay na ideya na gumamit ng mga paggamot sa acne spot sa gabi, kapag ang iyong katawan ay nasa mode ng pag-aayos. Mag-ingat sa paglalagay ng mga sangkap na lumalaban sa acne tulad ng benzoyl peroxide o salicylic acid na may retinol, na maaaring maging sanhi ng pangangati. Sa halip, tiyaking ginagawa mo ang pinakamarami upang panatilihing kalmado at hydrated ang balat.
  6. Magbasa-basa . Parehong hydrates ang moisturizer ng balat at magkukulong sa lahat ng iba pang mga layer ng produkto na inilapat mo. Maghanap para sa isang magaan na losyon para sa umaga, perpektong may SPF 30 o mas mataas. Sa gabi, maaari kang gumamit ng isang mas makapal na night cream. Ang mga may tuyong balat ay maaaring nais na gumamit ng cream umaga at gabi.
  7. Mag-apply ng retinoid . Ang mga Retinoid (derivatives ng bitamina A kabilang ang retinol) ay maaaring mabawasan ang mga madilim na spot, breakout, at magagandang linya sa pamamagitan ng pagtaas ng turnover ng balat-cell, ngunit maaari rin silang maging nakakairita, lalo na para sa sensitibong balat. Kung gumagamit ka ng retinoids, alamin na sila ay nasisira sa araw, kaya't dapat gamitin lamang sila sa gabi. Ginagawa din nila ang iyong balat na sobrang sensitibo sa araw, kaya't kinakailangan ang sunscreen.
  8. Maglagay ng langis ng mukha. Kung gumagamit ka ng isang langis ng mukha, siguraduhing ilapat ito pagkatapos ng iyong iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat dahil wala nang makakapasok sa langis.
  9. Mag-apply ng sunscreen . Maaaring ito ang huling hakbang, ngunit halos anumang dermatologist ang magsasabi sa iyo na ang proteksyon ng araw ay ang pinakamahalagang bahagi ng anumang pamumuhay sa pangangalaga sa balat. Ang pagprotekta sa iyong balat mula sa mga sinag ng UV ay maaaring maiwasan ang cancer sa balat at mga palatandaan ng pagtanda. Kung ang iyong moisturizer ay hindi naglalaman ng SPF, kailangan mo pa ring magsuot ng sunscreen. Para sa mga sunscreens ng kemikal, maghintay ng 20 minuto bago lumabas sa labas upang maging epektibo ang sunscreen. Maghanap para sa malawak na spectrum SPF, nangangahulugang pinoprotektahan ng iyong sunscreen mula sa parehong UVA at UVB radiation.

Nais bang Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Pampaganda at Pampaganda?

Kunin ang Taunang Membership ng MasterClass para sa eksklusibong pag-access sa mga aralin sa video na itinuro ng mga masters, kasama sina Bobbi Brown, RuPaul, Anna Wintour, Marc Jacobs, Diane von Furstenberg, at marami pa.

Nagtuturo si Bobbi Brown ng Pampaganda at Kagandahan Gordon Ramsay Nagtuturo sa Pagluluto I Dr. Jane Goodall Nagtuturo sa Conservation Wolfgang Puck Nagtuturo sa Pagluluto

Caloria Calculator