Gabay sa Pagsasanay sa Anal: Paano Maghanda para sa Anal Sex

Bago subukan ang anal sex, isaalang-alang ang pagsasanay ng mga diskarte sa pagsasanay sa anal.

Matuto mula sa pinakamahusay

Tumalon Sa Seksyon

• Ano ang Pagsasanay sa anal?
• Ligtas ba ang Anal Training?
• 7 Mga Tip para sa Pagsasanay sa Anal
• Pag-usapan Natin Tungkol sa Kasarian
• Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa Emily Morse's MasterClass

Sa kanyang MasterClass, binibigyan ka ng kapangyarihan ni Emily Morse na bukas na pag-usapan ang tungkol sa sex at tuklasin ang higit na kasiyahan sa sekswal.

Ano ang Pagsasanay sa anal?

Ang pagsasanay sa anal ay ang ehersisyo ng pagbuo ng iyong pagpapaubaya para sa anal penetration, karaniwang gamit ang mga daliri o laruan sa sex. Sa pagsasanay, ang iyong mga kalamnan ng anal sphincter ay maaaring malaman upang makapagpahinga, pinapayagan kang magkaroon ng mas ligtas, mas kasiya-siyang anal sex. Ang iyong anus at tumbong ay puno ng sensitibong mga nerve endings, na maaaring gawing anal na kasiya-siyang aktibidad na kaaya-aya nitong sarili. Hindi mahalaga ang iyong pagkakakilanlang kasarian at oryentasyong sekswal, ang pagsasanay sa anal ay maaaring maging isang masaya na paraan upang galugarin ang mga bagong sensasyon.

Ligtas ba ang Anal Training?

Pangkalahatan ay ligtas ang pagsasanay sa anal. Gayunpaman, maraming mga bagay na dapat isaalang-alang bago simulan ang iyong pagsasanay.

• Lubrication : Ang anus ay hindi maaaring mag-lubricate ng sarili tulad ng puki. Ang pagsasanay ng pagsasanay sa anal nang walang tamang pagpapadulas ay maaaring magresulta sa isang luha sa loob ng anal canal, o isang anal fissure. Isaalang-alang ang mga pampadulas na nakabatay sa tubig o mga pampadulas na batay sa silikon, at iwasan ang mga desensitizing na lube na may numbing agents. Kung nakakaranas ka ng sakit sa panahon ng pagsasanay sa anal, itigil kaagad ang sesyon at magpahinga.
• Bakterya : Likas na naglalaman ang iyong anus ng bakterya na maaaring kumalat sa anumang anyo ng anal play. Mag-ingat kung saan mo inilalagay ang iyong mga kamay at mga laruan sa sex sa panahon ng pagsasanay sa anal. Kung hinawakan mo ang iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng iyong bibig o puki, pagkatapos ng anal na paglalaro, nasa panganib ka na sa impeksyon. Laging tandaan na linisin ang iyong sarili bago at pagkatapos ng isang anal session.
• Almoranas : Habang ang pagsasanay sa anal ay malamang na hindi maging sanhi ng almoranas, maaari nitong inisin ang mga mayroon nang. Kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan o labis na pagdurugo pagkatapos ng pagsasanay sa anal, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

7 Mga Tip para sa Pagsasanay sa Anal

1. Panatilihin ang mabuting gawi sa kalinisan . Bago ang isang sesyon ng pagsasanay sa anal, gamitin ang banyo at maligo, hugasan ang iyong anus ng maligamgam na tubig at banayad na sabon. Kung balak mong gamitin ang iyong mga kamay, tiyaking i-trim ang iyong mga kuko, at isaalang-alang ang paggamit ng isang guwantes. Panatilihing malapit ang isang kahon ng tisyu o tuwalya para sa paglilinis.
2. Gumamit ng maraming pampadulas . Palaging panatilihin pampadulas sa loob ng maabot ng braso habang pagsasanay sa anal. Mahalagang gumamit ng isang mapagbigay na halaga ng pampadulas at muling mag-apply muli. Kung gumagamit ka ng laruang silicone, isaalang-alang ang isang pampadulas na nakabatay sa tubig. Iwasan ang mga pampadulas na batay sa langis kung balak mong gumamit ng isang guwantes o condom, dahil ang langis na batay sa langis ay masisira ang latex. Lubricate pareho ang loob ng iyong anus at ang iyong daliri o sex toy.
3. Itakda ang mood . Tama foreplay maaaring makatulong sa iyo na maging mas madaling tanggapin ang pagtagos. Kapag naka-on ka, nagpapahinga ang iyong mga kalamnan ng spinkter, na ginagawang mas madali upang masiyahan sa pampasigla ng anal. Pagsasanay ng mga malalim na ehersisyo sa paghinga. Magsindi ng kandila at buksan ang ilang musika. Isaalang-alang nagsasalsal bago ang pagsasanay sa anal, pinapawi ang pag-igting at pagpapahinga ng iyong mga kalamnan para sa komportableng pagsingit.
4. Magsimula sa iyong mga kamay . Sa sandaling komportable ka at pukawin, magpahinga ka sa iyong tabi nang paluhod. Matapos maglagay ng pampadulas, abutin ang iyong likuran at kuskusin ang iyong pinky laban sa iyong anus. Dahan-dahang itulak sa loob at iwanan ang iyong daliri doon sandali, na pinapayagan ang iyong katawan na masanay sa sensasyon. Kung komportable ka pa rin, dahan-dahang alisin ang iyong pinky, muling mag-apply ng pampadulas, at gumamit ng isang mas malaking daliri tulad ng iyong hinlalaki. Ang pasensya ay susi, lalo na para sa mga nagsisimula. Upang magsagawa ng isang massage ng prosteyt, iangat ang iyong daliri nang mahina laban sa itaas na bahagi ng iyong tumbong dalawa hanggang apat na pulgada sa loob, kuskusin patungo sa base ng ari ng lalaki sa isang paggalaw dito.
5. Eksperimento sa mga laruan sa sex . Ang mga laruan ng anal ay idinisenyo upang pasiglahin ang mga nerve endings sa iyong anus. Kasama sa mga laruan sa anal sex ang mga plug plug, anal beads, anal dildos, at mga massager ng prosteyt . Isaalang-alang ang pagbili ng isang anal training kit na may mga anal plug ng magkakaibang laki. Ang mga kit ng pagsasanay na ito ay isang kapaki-pakinabang na tool, na nagbibigay-daan sa iyo upang gumana hanggang sa mas malaking mga laruan sa sex sa iyong sariling bilis. Ang mahalagang bagay na hahanapin kapag pumipili ng anal sex toy ay isang hawakan tulad ng isang flared base o isang loop, na tinitiyak na ang aparato ay hindi aksidenteng madulas sa iyong tumbong. Ang mga laruang anal sex ay karaniwang ginawa mula sa isang hindi napakaliliit na materyal tulad ng silicone o hindi kinakalawang na asero. Nangangailangan ang mga ito ng maraming pampadulas at regular na paglilinis na may maligamgam na tubig at banayad na sabon o sex toy cleaner.
6. Pag-isipang magdala ng kasosyo . Kung nais mong isama ang iyong kapareha sa iyong anal na pagsasanay, magkaroon ng isang bukas na pag-uusap sa kanila tungkol sa kung paano mo nais silang lumahok. Mahalaga ang mga malinaw na linya ng komunikasyon para sa pagsasanay sa anal sa iyong kasosyo. Makinig ng mabuti, at tandaan na maaari kang huminto anumang oras. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa parehong pahina, isaalang-alang ang pagsubok ng mga diskarte sa foreplay at oral sex bago simulan ang iyong session. Tandaan na ang pakikilahok sa pagsasanay sa anal ay hindi nangangahulugang ang iba pang mga uri ng anal sex ay nasa mesa. Ang bawat indibidwal na kilos sa sex ay nangangailangan ng pahintulot.
7. Pagpasensyahan mo . Ang pagsasanay sa anal ay tumatagal ng oras. Kahit na sa mga regular na sesyon, maaari mong panatilihin ang paggamit ng parehong laki ng laruan sa mga linggo bago lumipat sa isang bagay na mas malaki. Tiyaking ikaw ay ganap na komportable sa pagpasok ng isang daliri bago lumipat sa anumang mas malaki tulad ng anal plugs o isang ari ng lalaki. Tandaan, na walang pagmamadali. Pumunta mabagal at lumipat sa iyong sariling bilis sa bawat session ng pagsasanay sa anal.

Hangga't gugugol ka ng iyong oras at kumonekta sa mga sensasyong nararamdaman mo sa iyong katawan, ang pagsasanay sa anal ay maaaring maging isang sekswal at kasiya-siyang proseso.

MasterClass

Iminungkahi para sa Iyo

Mga klase sa online na itinuro ng pinakadakilang isip ng mundo. Palawakin ang iyong kaalaman sa mga kategoryang ito.

ilang pantig sa isang haiku na tula

Nagtuturo sa Kasarian at Komunikasyon

Nagtuturo ng Conservation

Turuan ang Diskarte sa Kampanya at Pagmemensahe

Nagtuturo ng Ekonomiks at Lipunan

Pag-usapan Natin Tungkol sa Kasarian

Mas labis na pagnanasa? Sunggaban a Taunang Miyembro ng MasterClass at matuto nang higit pa tungkol sa pakikipag-usap nang lantaran sa iyong mga kasosyo, pag-eksperimento sa silid-tulugan, at pagiging iyong sariling pinakamahusay na tagapagtaguyod ng sekswal na may kaunting tulong mula kay Emily Morse (host ng wildly popular podcast Kasarian kay Emily ).