AHA vs BHA Skincare Exfoliants: Ano ang Pagkakaiba?

Ano ang pagkakaiba ng AHA kumpara sa BHA skincare exfoliants? Ang AHA ay nangangahulugang alpha hydroxy acid at BHA ay nangangahulugang beta hydroxy acid. Ang bawat uri ng acid ay may iba't ibang benepisyo at nagta-target ng iba't ibang mga isyu sa balat.

Ang post na ito ay naglalaman ng mga link na kaakibat, at anumang mga pagbili na ginawa sa pamamagitan ng mga link na ito ay magreresulta sa isang komisyon para sa akin nang walang karagdagang gastos sa iyo. Pakibasa ang aking Pagbubunyag para sa karagdagang impormasyon.

Ano ang mga AHA?

Ang mga alpha hydroxy acid (AHA) ay mga acid na nalulusaw sa tubig. Nagmula sa mga botanikal na pinagmumulan tulad ng mga halaman at prutas, ang mga alpha hydroxy acid ay nag-exfoliate ng balat. Sa pangkalahatan, sinisira nila ang pandikit na pinagsasama-sama ang mga selula ng balat, tinatanggal ang mga patay na selula ng balat na maaaring gawing mapurol, barado, at hindi pantay ang mga selula ng balat.

Ang Mga Uri at Benepisyo ng mga AHA

Ang mga alpha hydroxy acid ay nag-exfoliate ng mga epidermal cell sa stratum corneum layer ng balat. Habang nalalabo ang mga patay na selula ng balat, makikita ang mas maliwanag na mas sariwang kutis. Ang mga AHA ay ginamit nang ilang taon upang gamutin ang maraming mga isyu sa balat kabilang ang acne, peklat, hyperpigmentation, at melasma , salamat sa kanilang kakayahang mabawasan ang mga mantsa at magpasaya ng balat.

Nakakatulong din ang mga AHA na mapabuti ang paggana ng skin barrier, pataasin ang hydration, at kapal ng balat at epidermal. Sinusuportahan ng mga alpha hydroxy acid ang natural na moisturizing factor ng balat at pinasisigla ang paggawa ng collagen na ginagawa itong perpekto para sa mga nababahala sa nakikitang mga palatandaan ng pagtanda tulad ng mga wrinkles, fine lines, age spots, at pagkawala ng elasticity at firmness.

TANDAAN: Maaaring mapataas ng mga alpha hydroxy acid ang pagiging sensitibo ng balat sa sikat ng araw, kaya mahalagang maglagay ng malawak na spectrum na sunscreen na SPF 30 o mas mataas habang gumagamit ng mga AHA at sa loob ng 7 araw pagkatapos.

Mga Konsentrasyon ng AHA at pH

Ang mas mataas na konsentrasyon ng mga AHA, mas mababa ang pH, at bilang isang resulta, ang mga pagkakataon para sa pangangati at pinsala sa balat ay mas mataas. Ang lansihin sa paggamit ng mga alpha hydroxy acid ay ang paghahanap ng na-optimize na konsentrasyon para sa iyong balat upang umani ng maraming benepisyo na inaalok nila.

Bagama't mayroong ilang mga formula ng AHA sa merkado para sa paggamit sa bahay (at ginagamit ng mga propesyonal sa pangangalaga sa balat sa mga paggamot) sa mas mataas na konsentrasyon, ayon sa FDA , Ang mga glycolic at lactic acid ng AHA ay ligtas na magagamit sa mga konsentrasyon na mas mababa sa 10% na may panghuling pH na 3.5 o mas mataas.

Glycolic Acid

Nagmula sa tubo, ang glycolic acid ay may pinakamaliit na sukat ng molekula ng AHA at maaaring tumagos sa balat nang mas malalim kaysa sa iba pang mga AHA. Sinusuportahan ng Glycolic acid ang cellular renewal na nagta-target sa dullness, hindi pantay na kulay ng balat, at texture. Bagama't napakabisa dahil sa laki ng molekula nito, maaari rin itong nakakairita sa mga may sensitibong balat.

Glycolic acid ay ginagamit sa skincare peels at paggamot sa maraming taon upang mapabuti ang acne, acne scars, melasma, hyperpigmentation, at photoaging . Ang glycolic acid ay ipinakita din sa dagdagan ang collagen at hyaluronic acid sa balat .

pwede ka bang magluto ng jasmine rice sa rice cooker

Kaugnay na Post: Paano Gamitin ang Glycolic Acid sa Iyong Skincare Routine

Lactic Acid

Nagmula sa maasim na gatas, ang lactic acid ay isang alpha hydroxy acid na nagpapalabas ng balat pati na rin ang nagpapatibay at nagpapakapal ng balat. Ang lactic acid, tulad ng iba pang mga exfoliating acid, ay nagwawalis ng mga patay na selula ng balat ngunit dahil hindi ito tumagos nang kasinglalim ng glycolic acid, mas malamang na magdulot ng pangangati.

Ang lactic acid ay nasubok sa itong pag aaral sa mga konsentrasyon ng 5% at 12%. Ang paggamot na may 12% ay nagresulta sa mas makinis na balat at isang pagbawas sa hitsura ng mga pinong linya at kulubot pagkatapos ng 3 buwan. Ang lactic acid ay maaari ding maiwasan at mabawasan ang acne tulad ng ipinakita sa itong pag aaral .

Mandelic Acid

Nagmula sa mga almendras, mandelic acid ay may mas malaking sukat ng molekula kaysa sa iba pang mga AHA at tumagos nang mas mabagal, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa sensitibong balat. Nagbibigay ito ng maraming kaparehong benepisyo gaya ng iba pang mga AHA dahil ito ay nag-exfoliate ng mga patay na selula ng balat, nagpapataas ng cell turnover, nagpapaliwanag ng balat, nag-unblock ng mga pores, at makakatulong upang mabawasan ang hitsura ng hyperpigmentation at dark spots.

Nag-aalok din ang Mandelic acid ng mga benepisyong anti-aging. Ito ay ipinakita sa dagdagan ang pagkalastiko at katatagan sa balat . Ang Mandelic acid ay ipinakita na antimicrobial at maaaring makatulong na mapabuti ang acne at post-acne scarring, pamamaga, at pamumula. Ito rin ay napatunayang isang antifungal , at maaaring makatulong sa folliculitis. Ang Mandelic acid ay ang tanging alpha hydroxy acid na may napakalakas na katangian ng antifungal.

Tartaric Acid

Hinango mula sa fermented grapes at iba pang prutas, ang tartaric acid ay isang alpha hydroxy acid na may mga katangian ng antioxidant at tumutulong na protektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang free radical dahil sa UV rays at iba pang environmental stressors. Ang tartaric acid ay kadalasang ginagamit upang balansehin ang pH ng mga produkto ng skincare upang maging mas matatag ang mga ito.

Ang tartaric acid ay hindi kasing lakas ng iba pang alpha hydroxy acid, kaya madalas kang makakita ng tartaric acid na pinagsama sa iba pang AHA upang mapataas ang potency at bisa ng isang formula.

Malic Acid

Nagmula sa mga mansanas at iba pang prutas, ang malic acid ay nakakatulong upang matuklasan ang balat at mabawasan ang hitsura ng pagkawalan ng kulay. Ang malic acid ay ipinakita na mayroon mga katangian ng antibacterial .

Ang malic acid ay may mas malaking sukat ng molekula kaysa sa glycolic acid at lactic acid, kaya ang malic acid ay isa pang acid na hindi gaanong makapangyarihan at mas malamang na magdulot ng pangangati. Madalas itong pinagsama sa iba pang mga alpha hydroxy acid upang mapabuti ang pagiging epektibo ng formula.

Sitriko Acid

Nagmula sa mga bunga ng sitrus, kadalasang ginagamit ang citric acid balansehin ang pH ng mga formula ng skincare . Ang citric acid ay ipinakita upang mapataas ang epidermal at dermal glycosaminoglycans at mabubuhay na kapal ng epidermal. Glycosaminoglycans ay mga polysaccharides na may mahalagang papel sa maraming proseso sa katawan tulad ng regulasyon ng paglaki ng cell, pagdikit ng cell, at pag-aayos ng sugat. Ang super hydrator hyaluronic acid ay isang uri ng glycosaminoglycan.

paano ako makakasali sa pulitika

Ano ang mga BHA?

Ang mga BHA, o beta hydroxy acids, ay mga acid na natutunaw sa langis na gumagana nang malalim sa mga pores upang alisin ang bara sa kanila, nililinis ang langis at mga labi na maaaring humantong sa acne. Ang mga BHA ay tumagos sebaceous follicles , na ginagawang perpekto ang mga ito para sa mga may oily at acne-prone na balat.

Ang mga beta hydroxy acid ay nagbibigay ng katulad na mga benepisyo gaya ng mga alpha hydroxy acid, ngunit ang mga BHA ay nag-aalok ng mga anti-inflammatory na katangian at mas malamang na magdulot ng pangangati kapag ginamit nang tama.

TANDAAN: Bagama't hindi gagawin ng mga BHA ang iyong balat bilang sensitibo sa araw gaya ng mga AHA, mahalaga pa rin na maglapat ng malawak na spectrum na sunscreen na SPF 30 o mas mataas habang gumagamit ng mga BHA at araw-araw.

Ang Mga Uri at Benepisyo ng mga BHA

Salicylic Acid

Ang pangunahing BHA na ginagamit sa skincare ay salicylic acid. Salicylic acid , na matatagpuan sa white willow bark at wintergreen na mga dahon, ay lumuluwag sa bono sa pagitan ng mga patay na selula ng balat upang tuklapin ang balat. Dahil malalim ito sa mga pores, pinupuntirya nito ang langis at buildup upang mabawasan ang acne at maiwasan ang mga breakout at blackheads sa hinaharap.

Ang salicylic acid ay ipinakita na nagbibigay din ng isang anti-inflammatory effect. Makakatulong ito na mabawasan ang hitsura ng hyperpigmentation, dark spot, age spot, at iba pang pagkawalan ng kulay.

Bagama't ang mga BHA ay ipinakita na medyo may antibacterial effect, kung gusto mong gumamit ng produkto na makakaalis ng p. acnes bacteria , isang uri ng bacteria na humahantong sa acne, isaalang-alang ang paggamit ng BHA kasabay ng paggamot sa benzoyl peroxide.

Tulad ng mga AHA, ang salicylic acid ay maaaring nakakairita sa mga may sensitibong balat. Para sa mga may sensitibong balat, a 1% na konsentrasyon ng salicylic acid ay mainam para sa exfoliation.

Paano Gamitin ang mga AHA at BHA

Ang mga AHA at BHA ay nasa iba't ibang uri ng mga produkto ng skincare mula sa mga panlinis, toner, at serum, hanggang sa mga moisturizer, peels, at facial mask. Kung paano dapat gamitin ang isang produkto ng AHA o BHA ay nakabatay sa uri ng produkto kung nasaan ang isang AHA o BHA.

Tulad ng nabanggit ko kanina, ang sikreto ay ang paggamit ng pinakamainam na konsentrasyon ng mga AHA o BHA para sa iyong balat. Napakahalagang sundin ang mga tagubilin ng produkto kung paano gamitin ang produkto ng AHA o BHA, ito man ay isang wash-off treatment o leave-on na produkto.

AHA vs BHA: Alin ang Dapat Mong Gamitin?

Ang iyong mga partikular na alalahanin sa pangangalaga sa balat at ang uri ng iyong balat ay dapat mag-factor sa kung dapat mong subukan ang isang alpha hydroxy acid, isang beta hydroxy acid o pareho sa isang pinagsamang produkto.

Tulad ng naunang nabanggit, ang mga alpha-hydroxy acid ay maaaring makatulong sa paggamot sa iba't ibang mga kondisyon ng pangangalaga sa balat. Bagama't napaka-epektibo, sa kasamaang-palad, ang glycolic acid ay maaaring nakakairita sa mga may sensitibong balat. Ang mga malumanay na acid tulad ng lactic at mandelic ay nag-exfoliate din ng balat ngunit sa pangkalahatan ay mas mahusay na pinahihintulutan kaysa sa glycolic acid. Dahil ang mga AHA ay tumutulong sa pagsuporta sa Natural Moisturizing Factors ng balat, ang mga AHA ay perpekto para sa mga may karaniwan hanggang tuyong balat .

Dahil ang mga BHA ay nalulusaw sa langis at gumagana nang malalim sa mga selula ng balat upang alisin ang mga pores, kumbinasyon at mga uri ng balat na may langis ay makikinabang sa isang beta hydroxy acid.

Ang Pangunahing Pagkakaiba sa pagitan ng mga AHA at BHA

Habang ang parehong mga chemical exfoliant, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga AHA at BHA ay ang mga AHA ay nalulusaw sa tubig at ang mga BHA ay nalulusaw sa langis. Habang ang mga AHA ay nag-eexfoliate sa ibabaw ng balat upang pahusayin ang mga pinong linya, wrinkles, pagkawalan ng kulay, kulay ng balat at texture, ang mga BHA ay naglalakbay nang mas malalim sa mga pores upang linisin ang ating dumi, labis na sebum at mga labi.

Gamit ang mga AHA at BHA nang Magkasama

Kung ang iyong balat ay nakikitungo sa kaunting lahat, ang paggamit ng isang produkto na pinagsasama ang parehong mga AHA at BHA sa pinakamainam na konsentrasyon ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Maaari mong tugunan ang mga alalahanin laban sa pagtanda tulad ng mga pinong linya, kulubot, at pagkapurol, habang umaabot din nang mas malalim sa iyong balat gamit ang isang BHA upang alisin ang mga baradong pores.

Ang Pinakamagandang AHA at BHA Skincare Products

Ang Ordinaryong Glycolic Acid Toning Solution 7%

Ang Ordinaryong Glycolic Acid Toning Solution 7% ang aking pinili para sa isang abot-kayang produkto ng glycolic acid. Makukuha mo ang mga benepisyo ng 7% glycolic acid na nabuo sa pH na 3.6 para sa pinahusay na texture, kalinawan, at ningning.

Ang toner na ito ay naglalaman ng Tasmanian Pepperberry derivative na nakakatulong na mabawasan ang potensyal na pangangati na kasama ng paggamit ng glycolic acid. Ang exfoliating toner na ito ay naglalaman din ng ginseng root at aloe vera para sa karagdagang nakapapawi.

Ang Ordinaryong mga tala na ang glycolic acid ay may pKa na 3.6, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng acid. Kung mas malapit ang pKa sa pH, mas mahusay ang balanse sa pagitan ng asin at kaasiman. Ang mas mahusay sa balanse ay nangangahulugan na ang formula ay mas epektibo at hindi gaanong nakakainis.

Kaugnay na Post: Paano Gumawa ng Routine sa Pag-aalaga sa Balat gamit ang Mga Ordinaryong Produkto

Paula's Choice 8% AHA Gel Exfoliant

Paula's Choice 8% AHA Gel Exfoliant ay binubuo ng 8% glycolic acid upang alisin ang mga patay na selula ng balat at pagandahin ang kulay ng balat habang nagpapatibay at nagpapakinis ng balat. Ang magaan na gel na ito ay nakakatulong na bawasan ang hitsura ng mga wrinkles at fine lines at nagpapakita ng mas maningning na kutis.

ilang onsa ang isang baso ng alak

Ang exfoliating gel na ito ay naglalaman din ng mga extract ng halaman kabilang ang nakapapawi na chamomile, hydrating aloe barbadensis leaf juice, antioxidant camellia oleifera leaf extract (green tea), plus sodium hyaluronate at panthenol para sa hydration.

Ang mga tagubilin ay ilapat ang produktong glycolic acid na ito isang beses o dalawang beses araw-araw pagkatapos ng paglilinis at pag-toning ngunit gagamitin ko lamang ito isang beses sa isang araw o isang beses bawat ibang araw. Depende talaga kung gaano ka-sensitive ang iyong balat. Ito ay nabuo sa pinakamainam na hanay ng pH na 3.5-3.9.

Kaugnay na Post: Isang Gabay sa Mga Acid sa Pangangalaga sa Balat

Sunday Riley Good Genes All-in-One Lactic Acid Treatment

Sunday Riley Good Genes All-in-One Lactic Acid Treatment ay isang napaka-epektibong lactic acid serum na nagpapalabas ng mapurol na balat para sa mas maliwanag na balat na mukhang mas bata. Bilang karagdagan sa purified lactic acid, ang exfoliating serum na ito ay naglalaman ng licorice para sa brightening at radiance, lemongrass para sa mga astringent properties nito, kasama ang arnica at prickly pear extract upang paginhawahin ang balat.

Ito ay napatunayan sa klinika upang mapupuksa ang mga pinong linya at mapabuti ang ningning ng balat sa loob lamang ng 3 minuto. Kahit na ito ay mas mahal kaysa sa iba mga paggamot sa exfoliating , ang serum na ito ay nagbibigay sa akin ng pinaka-kapansin-pansin at agarang pagkakaiba sa texture ng aking balat. Laging mas malinaw ang balat ko pagkatapos kong gamitin ito.

Kaugnay na Post: Sunday Riley Good Genes Drugstore Dupes mula sa The Ordinary and The Inkey List

Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant

Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ay ang Paula's Choice #1 na produkto sa buong mundo. Ang paborito ng customer na ito ay isang leave-on exfoliant na binubuo ng salicylic acid upang maalis ang bara ng mga pores, pantayin ang kulay ng balat, bawasan ang hitsura ng mga wrinkles at fine lines at magpatingkad ng iyong kutis.

Binuo sa pinakamainam na hanay ng pH na 3.2–3.8 ang beta hydroxy acid na produkto na ito ay nagpapalabas ng mapurol na balat. Naglalakbay ito nang malalim sa mga pores upang alisin ang mga patay na selula ng balat at pagsisikip upang ipakita ang lumiwanag at mas mukhang bata na balat.

Kaugnay na Post: Ang Best Paula's Choice Skincare Products

Ang Ordinaryong Mandelic Acid 10% + HA

Kung naghahanap ka ng exfoliating acid na hindi kasing lakas ng glycolic acid o lactic acid, isaalang-alang ang isang produktong naglalaman ng mandelic acid.

Ang Ordinaryong Mandelic Acid 10% + HA naglalaman ng 10% mandelic acid. Ang molecular weight nito ay 152.1 daltons, na mas malaki kaysa sa iba pang alpha hydroxy acids, tulad ng glycolic acid, na ang timbang ay 76.0 daltons. Ang mas malaking sukat ng molekula ay ginagawang mas angkop para sa sensitibong balat.

Ang mandelic acid serum na ito ay nakakatulong na mapabuti ang hindi pantay na tono, mga iregularidad sa texture, at mga pinong linya. Naglalaman din ito ng sodium hyaluronate crosspolymer para sa hydrating at plumping sa maraming antas ng iyong balat.

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel

Dr Dennis Gross Alpha Beta Peel pinagsasama ang 5 AHA/BHA (glycolic acid, salicylic acid, lactic acid, citric acid, at malic acid) sa pinakamainam na konsentrasyon upang walisin ang mga patay na selula ng balat upang mapabuti ang kulay at kinis ng balat.

Ang hakbang 1 ay naglalaman ng acid blend kasama ng chamomile para sa mga anti-inflammatory benefits nito. Ang Hakbang 2 ay naglalaman ng retinol para sa karagdagang pagpapakinis at upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Ang katas ng green tea ay nag-aalok ng mga katangian ng antioxidant.

Ito ay isang mahusay na all-in-one na kemikal na balat. Pinapatingkad nito ang balat, pinapapino ang kulay ng balat, pinapabuti ang kalinawan, at pinapakinis ang mga wrinkles at fine lines. Napakadaling gamitin at nakabalot sa mga single-use na packet, na ginagawa itong perpekto para sa paglalakbay.

AFFORDABLE AHA/BHA COMBINATION PRODUCT : Isang best-seller mula sa The Ordinary, AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution pinagsasama ang 30% AHA at 2% BHA sa isang banlawan-off peel. Ang produktong ito ay naglalaman ng napakataas na konsentrasyon ng mga direktang acid. Hindi ito dapat gamitin ng mga may sensitibo, pagbabalat, o nakompromiso ang balat. Dapat lamang itong gamitin ng mga nakaranasang gumagamit ng acid exfoliation.

Mga Pangwakas na Pag-iisip sa AHA vs BHA Skincare Exfoliants

Pumili ka man ng AHA o BHA para sa iyong mga alalahanin sa pangangalaga sa balat, ang parehong uri ng mga acid ay mag-eexfoliate ng iyong balat at mapapabuti ang texture at tono. Kung hindi ka makapili sa dalawa, subukan ang isang all-in-one na produkto ng AHA at BHA na tutugon sa ilang mga isyu nang sabay-sabay.

Pagdating sa AHA vs BHA, anuman ang pipiliin mong produkto, ngunit siguraduhing moisturize ang iyong balat pagkatapos gumamit ng acid, at huwag kalimutan ang sunscreen!

Salamat sa pagbabasa!

Si Anna Wintan ang nagtatag, manunulat, at photographer sa likod ng BeautyLightups.