Sa trabaho, paaralan, mga gawain, panlipunan, at lahat ng iba pang bagay na maaaring ibigay sa iyo ng buhay ngayong taon, madaling makaalis sa isang ikot. Hindi sa nakakatakot na magkaroon ng isang gawain sa iyong buhay, ngunit kailangan mo ring maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili. Makakatulong ang mga libangan bumuo pagkamalikhain, kumpiyansa, bawasan ang stress at negatibiti, at kahit na tumulong sa presyon ng dugo at psychosocial at pisikal na mga hakbang .
Minsan ang paglalaan ng isang oras o kahit 20-30 minuto lang sa iyong araw para tumuon sa iyong sarili ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong moral, kumpiyansa, at pangkalahatang kaligayahan. Ang pagsisimula ng mga bagong libangan sa taong ito ay maaaring maging perpektong paraan upang magawa ito.
May mga libangan din para sa lahat. Mga creative na libangan, fitness hobbies, nakakarelaks na libangan, atbp. Narito ang ilang bagong libangan na susubukan sa 2020:
Matuto ng Instrumento
Bagama't medyo nakakalito, ang pag-aaral na tumugtog ng isang instrumento ay maaari ding maging medyo therapeutic. Hindi pa huli ang lahat para pumili ng instrumento at matutong tumugtog. Magsasagawa ka man ng aktwal na mga aralin kasama ang isang tao, kumuha ng mga online na aralin, o maghanap ng mga libreng video sa YouTube, palaging may paraan!
Ito ay isang mahusay na paraan upang matuto ng bago, alisin ang iyong isip sa iba pang mga stress sa buhay, at maaari pang maging isang paraan upang kumita ng karagdagang pera. Dagdag pa, palaging masaya na ipakita ang iyong talento sa pamilya at mga kaibigan. Magugustuhan din nila ito, dahil sino ang hindi mahilig sa libreng live na musika?
Simulan ang Pagsusulat
Sa tingin mo man ay sobrang malikhain mo o hindi, ang pagsusulat ay isang magandang libangan. Napakaraming libro doon na may kasamang pagsusulat ng mga senyas upang makatulong na mapadali ang iyong mga creative juice. Maaari kang pumili mula sa journaling, malikhaing pagsulat, tula, mga listahan, mga saloobin, kahit ano talaga!
kung paano magbigay ng pinakamahusay na blow job kailanman
Ang pagsusulat ay isang murang libangan na maaaring dalhin ang iyong isip sa ibang lugar at makakatulong upang mailabas ang iyong stress at alalahanin. Maaari kang magsimula sa maliit at gawing karera ang iyong libangan (isulat ang librong iyon na lagi mong pinapangarap!) o panatilihin ito nang 30 minuto sa isang araw. Ang mga posibilidad ay dito walang katapusan.
Nag-eehersisyo
Ang pag-eehersisyo ay isa sa mga salitang minamahal o kinasusuklaman ng mga tao, ngunit hindi nito kailangang magkaroon ng negatibong konotasyon dito. At hindi ito kailangang kasangkot sa mabibigat na pag-aangat o pagpapawis nang husto, ngunit maaari ito kung gusto mo ito.
Maaari kang magsagawa ng mga klase sa sayaw, purong barre, paglangoy, pagbibisikleta/pagbibisikleta, hiking, yoga, at marami pang iba. Maaari kang pumili ng isa o subukan silang lahat .
Mayroong mga membership sa gym at mga klase, siyempre, ngunit kung naghahanap ka ng murang libangan, palaging mayroong magandang labas at/o YouTube. Gumugol ng iyong oras nagiging malusog , makalanghap ng sariwang hangin, inaalis ang iyong isip sa buhay, at pagiging aktibo nang sabay-sabay.
Matuto ng Bagong Wika
Ang pag-aaral ng bagong wika ay maaaring mukhang nakakatakot. Kakailanganin ito ng maraming oras at dedikasyon, ngunit sa huli, ito ay magiging sulit. Mayroon din itong potensyal na magbukas ng mga bagong pinto, masyadong. Ang paglalakbay sa isang bansa kung saan alam mo ang wikang sinasalita ay magiging mas madali at kasiya-siya para sa iyo.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang makapagsimula? Mayroong ilang mga app na makakatulong sa iyong matuto ng mga wika, maaari kang bumili ng mga pakete at video upang ituro sa iyo, o maaari mong tingnan ang audio at pag-print ng mga aralin mula sa mga lokal na aklatan. Bagama't hindi namin sinubukan ito nang personal, narinig namin iyon Rosetta Stone ay isang magandang lugar upang magsimula!
Pagpinta at/o Pagguhit
Hindi mo kailangang maging isang bihasang artista para makagawa ng sining. Kahit na hindi ito maganda, maaari itong maging lubhang nakakarelaks.
Maraming mga aklat na may mga senyas sa pagguhit at sunud-sunod na mga tagubilin, at mayroon ding mga klase ng pintura na maaari mong gawin kasama ng mga kaibigan at pamilya - may kasama pa ngang alak ang ilan. Nakakatulong din ang pagpipinta at pagguhit maiwasan ang demensya , kaya ito ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong isip bilang karagdagan sa pagtulong sa iyong mag-relax.
DIY
Siguro ang iyong bahay ay nangangailangan ng kaunting sprucing up? O baka gusto mong makatipid ng pera at panatilihin ang iyong mga lumang kasangkapan, ngunit napopoot sa hitsura nito? Buweno, ang DIY (gawin mo ito sa iyong sarili) ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang makatipid ng pera at maging malikhain, ngunit maaari nitong baguhin ang iyong tahanan sa isang badyet.
Ang DIY ay maaaring maging anuman mula sa pagpipinta ng mga lumang kasangkapan mula sa garage sales hanggang sa pag-spray ng pagpipinta ng lampara mula sa isang tindahan ng pag-iimpok. Ang mga posibilidad sa libangan na ito at gagawin mo ang iyong tahanan nang eksakto kung paano mo ito gusto. Kailangan mo ng isang lugar upang magsimula? Subukan ang Pinterest.
Basahin
Maraming tao ang hindi nakakakuha ng libro mula noong sila ay nasa paaralan. Ang pagbabasa ay hindi kailangang maging boring, bagaman. Ang pagbabasa ay maaaring magdadala sa iyo sa isang ganap na bagong uniberso at buhay sa loob ng ilang segundo. May mga librong magpapa-aral sa iyo, mga librong magpapatawa sa iyo, mga libro sa tulong sa sarili, true crime books, romance, sci-fi, there's something for everyone.
Maaari ka ring mag-sign up para sa buwanang mga subscription kung saan ka pinadalhan ng mga libro bawat buwan o magbayad ng isang nakatakdang presyo sa isang bookstore upang makakuha ng mga aklat sa mas mababang halaga. Siyempre, maaari kang palaging makakuha ng isang library card at magbasa sa gusto ng iyong puso o kahit na pumunta sa mga tindahan ng pag-iimpok upang makahanap ng mga murang kopya. Kung gusto mong magbasa at pagkatapos ay gusto mong pag-usapan ang iyong nabasa, maghanap o lumikha ng isang book club - personal man ito o online.
Kumuha ng Self-Defense Class
Hindi lamang ito isang libangan na magpapabilis ng tibok ng iyong puso, napakahalaga rin na malaman kung paano protektahan ang iyong sarili - lalo na bilang isang babae. Ang mga klaseng ito ay karaniwang talagang kasiya-siya, lalo na kung kukunin mo ang iyong mga kaibigan na gawin ito kasama mo!
temperatura ng dibdib ng manok kapag ganap na luto
Tutulungan ka ng bawat klase na lumakas, maging mas kumpiyansa, at sa huli ay madarama mong mas empowered ka.
Kaya nagsimula na ang taon, at ito ang perpektong oras upang pumili ng bagong libangan. Napakaraming mapagpipilian at napakaraming iba't ibang pagpipilian. Isinasaalang-alang mo ba ang alinman sa mga na-highlight namin dito? Marahil ay nakakuha ka ng ibang libangan? Gusto naming marinig mula sa iyo sa seksyon ng komento sa ibaba!
