Walang katulad ng pagpunta sa iyong araw na parang Wonder Woman, na sinusuri ang bawat item sa iyong listahan nang madali at kumpiyansa. Ang mga araw na iyon ay tiyak na ang pinakamahusay, ngunit naranasan din namin ang mga araw kung saan walang akma sa paraang gusto mo, at ang lahat ay lubos na masyadong mahaba upang magawa... ang mga araw kung saan ang lahat ay mali.
Ang isang paraan upang makatulong na mabawasan ang mga araw na walang pasok ay sa pamamagitan ng palaging pagsisikap na bumuo, at ipagpatuloy ang pagbuo ng iyong tiwala sa sarili. Kapag maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, mahirap para sa anumang bagay na makapagpapahina sa iyo, at ang limang maliliit na tip na ito ay makakatulong sa iyo sa iyong daan patungo sa tiwala sa sarili:
5 Paraan Upang Bumuo ng Kumpiyansa sa Sarili
Isulat ang iyong mga nagawa, kakayahan, at lahat ng bagay na maganda tungkol sa iyo:
Sa pamamagitan ng pagsusulat ng lahat ng iyong mga nagawa at pagpili na tumuon sa lahat ng mga positibong bagay tungkol sa iyong sarili, magsisimula kang makita ang iyong kumpiyansa na bumubuo sa lalong madaling panahon. Ang pagkakaroon ng lahat ng magagandang bagay tungkol sa iyo na madaling basahin sa mga araw na iyon kung saan maaaring hindi mo naramdaman na ang iyong pinakamahusay na sarili ay makakatulong na ipaalala sa iyo kung gaano ka kahanga-hanga at panatilihin kang nakatuon sa pagdaragdag sa listahan.
Subukan ang ibang bagay:
Ang pag-iisip na ilagay ang iyong sarili doon at subukan ang mga bagong bagay ay medyo nakakapagod sa simula, alam namin, ngunit ang pagkilos ng pagsubok ng mga bagong bagay ay makakatulong na mapalakas ang iyong tiwala sa sarili sa huli. Ang pagtagumpayan sa hamon na nilikha mo para sa iyong sarili ay isang napakahusay na booster ng kumpiyansa. #Tinatanggap ko ang hamon mo
Huwag ikumpara ang iyong sarili:
Ang isa sa pinakamalaking pagkakamali na magagawa natin ay ang paghahambing ng ating buhay sa iba, maging kaibigan, pamilya o mga kilalang tao. Ang pag-alam at pagtanggap na ang bawat isa ay may kanya-kanyang landas, at ang pagkilala na ikaw ay nasa sarili mong paglalakbay, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ilang presyon at gawing mas komportable ka.
Maging mabuti, mabuti sa pakiramdam:
Hindi namin ibig sabihin na i-doll ang iyong sarili araw-araw para gumaan ang pakiramdam, dahil alam namin na ang tunay na kumpiyansa ay nagmumula sa loob. Gayunpaman, walang masama sa pagkakaroon ng power suit na iyon o paboritong pares ng maong na nagpaparamdam sa iyo na ginawa ang mga ito para sa iyo, dahil kapag alam mong mukha kang isang milyong dolyar, kumikinang din ito sa iyong personalidad.
Maging mabait sa iba:
Ang pinakaluma, pinakasimpleng trick sa aklat na makakatulong sa pagbuo ng iyong tiwala sa sarili ay ang pagsasanay ng kabaitan sa mga nakapaligid sa iyo. Mayroong isang bagay tungkol sa paggawa ng isang bagay na nagpapangiti sa ibang tao na nagpapasaya sa iyo at nagpapatingkad din ng iyong araw. Subukan ang isang random na pagkilos ng kabaitan o ngumiti sa isang estranghero. Ang pagiging positibo ay nagbubunga ng higit na positibo.
Mayroon ka bang anumang pampalakas ng tiwala sa sarili na ibabahagi? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba!
