Ang pagiging mas produktibo sa araw ay hindi nangangahulugan ng paggawa ng mas maraming bagay. Nangangahulugan ito na gawin ang mga bagay na nagawa mo kailangan upang matapos at ang pinakamahalaga .
Upang tunay na mapabuti ang pagiging produktibo, kailangan mong baguhin ang iyong mga gawi at pamumuhay. Ang mga produktibong tao ay hindi lamang nagiging produktibo sa isang gabi; bumubuo sila ng magagandang gawi na nagpapanatili sa kanila sa landas at sa huli ay nakakatipid sa kanila ng oras.
Kailangan mo ng kaunting tulong sa pagsisimula? Narito ang tatlong paraan upang maging mas produktibo sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Alamin Kung Ano ang Pagnanakaw ng Iyong Oras
Napakaraming bagay na nagsisilbing distractions sa buong araw natin – kilalanin man natin sila o hindi. Yaong ilang minuto na naabala ka sa iyong trabaho - ang mga ito ay nagdaragdag sa pagtatapos ng araw. Sa lahat ng oras na nasayang, maaari mong matagumpay na natugunan ang higit pa sa iyong listahan ng gagawin.
Ang unang hakbang upang maging mas produktibo ay kilalanin kung ano ang pagnanakaw ng iyong oras. Ito ba ang iyong telepono? O baka ang palagiang notification lang sa iyong telepono? Marahil ito ay ang musikang pinakikinggan mo, ang TV, o kahit ang mga taong kasama mo sa panahong dapat kang maging pinaka-produktibo.
Sa sandaling simulan mong kilalanin kung ano ang nag-aaksaya ng iyong oras, maaari kang gumawa ng mga pagsisikap na alisin ang mga ito. Limitahan ang iyong sarili sa pagsuri ng mga email lamang sa ilang partikular na bahagi ng araw – maliban kung ito ay apurahan. I-on ang iyong telepono huwag istorbohin o i-on lang mga abiso sa social media off. Maaaring mukhang maliit ang pag-alis sa mga abala, ngunit sa huli ay makakagawa sila ng malaking pagkakaiba.
Subukang Tumuon sa Isang Bagay sa Isang Oras
Mas madaling sabihin kaysa gawin, tama ba? Ang multi-tasking ay isang mahusay na kasanayan upang magkaroon, ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat kang palaging multi-tasking. Minsan, kailangan mong tumuon sa isang bagay sa isang pagkakataon hanggang sa ito ay makumpleto. Ang pagsisikap na kumpletuhin ang napakaraming gawain nang sabay-sabay ay napakalaki at hindi lamang tayo pinapagana upang ganap na tapusin ang isang bagay.
Pananaliksik nagpapakita na ang multi-tasking ay hindi aktwal na gumagawa ng dalawang bagay sa isang pagkakataon, ngunit mabilis na inilipat ang iyong enerhiya sa pagitan ng dalawang bagay. Maaaring makapinsala sa iyong utak ang multi-tasking at magpapahirap sa pagproseso ng impormasyon, pag-alala ng mga bagay, at pagbibigay pansin.
Ang pagtatakda ng mga layunin sa simula ng iyong araw ay mahalaga. Alamin kung ano ang eksaktong kailangang gawin at ayusin ang mga ito mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga. Pagkatapos ay maaari kang tumuon sa pinakamahalagang gawain nang buong atensyon at magawa ito. Malapit mo nang matapos ang lahat ng iyong mga gawain sa halip na mga piraso at piraso ng bawat gawain. Dagdag pa, magkakaroon ka ng mga mahahalagang gawain sa labas, na isang malaking tulong sa pag-alis ng stress.
Ingatan mo ang sarili mo
Maaari mong maramdaman na maaari mong patuloy na kumuha ng higit pa, ngunit kung hindi mo inaalagaan ang iyong sarili, halos imposible na magawa ang lahat at magawa nang maayos. Ang isang computer ay hindi makakakumpleto ng mga gawain kung ito ay ganap na bumagsak, at hindi mo magagawa.
Ang mga produktibong tao ay nag-aalaga sa kanilang sarili. Nangangahulugan ito na makakuha ng sapat na oras ng pagtulog gabi-gabi, kumain ng tama, at kahit na magpahinga. Ang pagsusumikap sa iyong sarili ay hindi kailanman ang sagot; lahat ng bagay at lahat ay may pressure point na hindi na nila kayang tanggapin.
paano makakuha ng degree sa astronomy
Paano mo magagawa ang anumang bagay kung ang iyong isip ay hindi lahat doon? Kung ikaw ay pagod na pagod, o kaya gutom na ang iyong tanging focus ay tanghalian? Paano mo maiisip ang gawain sa harap mo? Minsan ang paglalaan ng 20 minuto upang kumain, magpahinga, mamasyal, atbp. ay sa huli ay magpapalaki sa iyong pagiging produktibo at sa iyong pangkalahatang mood.
Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras para sa lahat ng bagay na nagpapahintulot sa iyo na pangalagaan ang iyong sarili, kabilang ang pagtulog, pagkain, at pagpapahinga. Ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo, ang iyong trabaho ay magpapasalamat sa iyo, at ang mga darating na araw ay magsisimulang maging mas produktibo.
Sana, ang mga tip sa pagiging produktibo na ito ay makakatulong sa iyo na magsimulang magtrabaho nang mas madali (at mas kaunting stress) at payagan kang magawa ang lahat sa listahan ng dapat gawin!
Ano ang ilang iba pang mga trick na mayroon ka para sa pagtaas ng iyong pagiging produktibo? Ipaalam sa amin sa seksyon ng komento sa ibaba!
